2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
¿Vale la pena luchar contra la pereza si "la pereza es el motor del progreso"? En este post no me comprometo a analizar los beneficios económicos de esta condición humana. Sé con certeza que cuando eres vago, te preocupas latentemente de estar perdiendo oportunidades, pero podrías hacer algo grandioso o convertirte en alguien famoso. A veces puede tener la fuerza suficiente para querer o incluso hacer algo, pero la idea de que es un vago permanece. En esta publicación, consideraré brevemente las causas comunes de la pereza y cómo influir en ellas si te vuelves perezoso.
La pereza es un estado que se experimenta subjetivamente como un estado de falta de interés por la vida, energía débil para la acción, fatiga total y apatía generalizada. ¿Cuáles son las causas de los estados perezosos?
1. Fatiga física. No importa lo trillado que suene, puede cansarse físicamente. Es posible que no cargue objetos pesados, pero llene su tiempo con estrés, ansiedad, duerma un poco y coma mal durante una semana. De acuerdo, para el cuerpo, todo esto puede ser una muy buena razón para querer realizar un sueño: no hacer nada, no levantarse, no ver a nadie, no hablar con nadie, y no cambiar de pijama por un tiempo. par de semanas.
2. Dilación. Esta palabra difícil de pronunciar significa el proceso de posponer las cosas para más tarde, para mañana, para nunca. De una forma más sencilla, harás un montón de pequeñas cosas: revisa las publicaciones de tus amigos y averigua el clima para el próximo mes. Como resultado: los plazos se han interrumpido, las cosas no se han hecho y la culpa es la pereza de la madre. Aunque detrás del hábito de posponer y no hacer nada, existen diversos tipos de miedos y ansiedades.
3. Aburrimiento, falta de motivación. No estás interesado ni aburrido. Te esfuerzas mucho por entender, por hacer, pero es tan aburrido que al menos te vas a la cama, que a veces tienes que hacer.
4. Tonterías. Al poner manos a la obra, está convencido de que ningún sujeto vivo en su sano juicio necesita el resultado del caso. Por ejemplo, ¡pinte la hierba o limpie el polvo para siempre!
Las razones, como ha notado, son lo suficientemente importantes como para ser vago y no ponerse manos a la obra. ¡Estoy de acuerdo! Por lo tanto, si la pereza te ha visitado, no te apresures a violarte, a la fuerza o, peor aún, a acusarte
Tómate el tiempo para encontrarte con la pereza, mírala, ¿qué tipo de pereza eres?
Determina su tipo
Para cada tipo de pereza, utilice prácticas sencillas para liberarse de su influencia. Te ayudarán a no fracasar en el negocio y a obtener más placer de la actividad, incluso si eres vago.
Sea perezoso para reponer los recursos perdidos por el cuerpo. Puede ser un paseo en bicicleta o un pasatiempo, es importante que cambie. Si la procrastinación ya es un hábito y retrasa las cosas con regularidad, debe comenzar por considerar cuidadosamente cómo planifica su día. Tus cosas importantes deben ser lo primero:
- Dividir el estuche en varias piezas temporales de 15 a 20 minutos cada una.
- proceder con la ejecución.
- durante este período de tiempo, concéntrese en un solo caso determinado.
- durante la ejecución, reducir el impacto de las distracciones (teléfono, correo, red social)
Una opción más difícil para romper el hábito de procrastinar es explorar los miedos y ansiedades detrás de la procrastinación
- ¿Aburrido? ¡Juegalo! ¡Los niños están felices de hacer varias actividades aburridas si esto es un juego! ¿Crees que no es aburrido escribir los garabatos en las recetas para estudiantes de primer grado? Sin embargo, si esta carta es un pirata severo que no lee bien, puedes intentarlo.
- Haz un auto-cuestionamiento y la primera pregunta que debes hacerte:
- ¿Cómo y por qué apareció este asunto sin sentido en su agenda?
- ¿Realmente necesitas hacerlo y es para ti?
- ¿Y si no lo hago?
La comprensión completa del significado viene después de la última pregunta. Sin embargo, si todas tus respuestas son negativas, ¡olvídate de este caso! Mire a su alrededor qué es lo importante que le gustaría hacer y su pereza volará.
¿Qué métodos usas?
Escriba a su correo personal, me complacerá escuchar sus historias sobre Leni y compartir información más detallada sobre las razones de la pereza y las formas de negociar con ella.
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