2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
El locus de control es un concepto que determina el grado en que una persona está convencida de su capacidad para influir en su vida. Las personas que se atribuyen el control de la vida a sí mismas tienen un locus de control interno, y quienes atribuyen el control a factores externos (destino, circunstancias, etc.) tienen un locus de control externo.
La teoría de la atribución de Weiner incluye 4 factores a los que las personas pueden atribuir las causas de varios eventos en la vida, sus propias acciones y sus consecuencias. Los factores se dividen en estables, inestables, externos e internos.
- Estable, interno - habilidades (talento)
- Inestable, interno - habilidades, esfuerzos
- Estable, externo - la complejidad de la tarea
- Inestable, externo - suerte
La idea principal no es intentar controlar los factores externos (que, por definición, están fuera de nuestro control), sino que controlamos nuestras propias atribuciones. Podemos explicar las razones de lo que está sucediendo de diferentes formas (factores externos o internos), y esto es totalmente de nuestra responsabilidad.
Por cierto, de acuerdo con esta teoría, tampoco podemos controlar nuestras habilidades y talento. Es decir, solo nos queda un factor: los esfuerzos.
Según la investigación, las personas con un locus de control interno (en comparación con las personas con un locus de control externo) muestran más cualidades de liderazgo, iniciativa, tienden a asumir tareas difíciles, muestran coraje y determinación, defienden más fácilmente sus intereses en los conflictos y determinar manipulaciones. Las personas con un locus de control externo trabajan en una tarea mientras reciben elogios. Las personas con un locus de control interno continúan trabajando independientemente del apoyo y … lo hacen mejor. Después de todo, no necesitan tanta recarga desde el exterior. Las personas con un locus externo se rinden más rápido en situaciones críticas.
“Que tengas suerte”, “buena suerte en el trabajo / escuela / en una relación”, “tienes talento para esto” son palabras agradables que a menudo podemos escuchar o usar en nuestro discurso. Pero, ¿son realmente útiles? ¿Son solidarios? Lamentablemente no. Porque no podemos controlar una situación en la que tuvimos suerte o mala suerte, en la que mostramos talento o no, y en la que nos empezó a perseguir la suerte. No nos sentimos apoyados en nosotros mismos, hoy tenemos suerte, y mañana puede que esto no suceda, y esto aumenta la ansiedad. Seguimos perdidos en un mundo impredecible, del que no sabemos qué esperar. Y nos volvemos absolutamente indefensos ante el destino. No podemos apropiarnos del éxito que hemos logrado debido a una afortunada coincidencia, y tememos el fracaso que dependía de la suerte.
Además, la teoría de la atribución está directamente relacionada con la motivación.
Imagínese a dos personas participando en una carrera. Uno perdió, el otro ganó. La persona que ganó dirá que hizo suficiente esfuerzo y entrenó mucho, tendrá confianza en sí mismo en la próxima carrera. El que perdió dirá que no se sintió muy bien el día antes de la carrera, durmió mal, se peleó con un ser querido y le incomodaron las zapatillas. Es poco probable que vuelva a correr a menos que las circunstancias cambien.
La motivación de una persona para probarse a sí misma en algún negocio depende de su confianza en un resultado positivo. Si una persona cree que perderá, es poco probable que se esfuerce lo suficiente. ¿Y por qué, si, como él cree, nada depende de ello de todos modos? Posteriormente, tras perder, recibirá la confirmación de sus creencias.
Ahora la técnica prometida. Coge un bolígrafo y un papel. Escriba 5 (o más) declaraciones, comenzando con "No puedo …"
¿Has escrito? Ahora, con las mismas declaraciones, intente cambiar "no puedo" por "no quiero". Si esto fue fácil para ti, eres el tipo de persona que tiene un locus de control interno. Si los cambios fueron acompañados de emociones negativas y causaron resentimiento, no fue fácil para ti: tienes un locus de control externo.
Recuerde que la forma de determinar las causas de lo que está sucediendo depende totalmente de usted.
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