2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
“Sin embargo, como fenómeno humano, la libertad
- algo demasiado humano"
Victor E. Frankl.
Por lo general, esta pregunta se considera filosófica y la gente prefiere no responderla. Pero muy a menudo es la libertad lo que preocupa a las personas que acuden a un psicólogo. Y el resultado de una psicoterapia exitosa se compara con la liberación de una persona. Irwin Yalom llamó a la psicoterapia un renacimiento. Se han escrito libros sobre la libertad no menos que sobre el amor. Quiero compartir mis pensamientos sobre la libertad y la psicoterapia.
En las condiciones del desarrollo intrauterino y la primera infancia, el niño se fusiona con la figura de la madre y el mundo en su conjunto. El niño no siente dónde termina su yo. Fue entonces cuando se configura el concepto de libertad como la satisfacción de todos nuestros deseos "yo quiero", "yo no quiero".
Libertad infantil se siente como una completa falta de límites internos y responsabilidad. En el futuro, es esta comprensión de la libertad la que guía el comportamiento de los niños. De cara al mundo, intentamos defender esta libertad a través de:
- Mantener la privacidad;
- Conquista por la fuerza;
- Fusionarse con otras personas.
Libertad infantil esto es algo negativo y se expresa con las palabras “si no fuera por… entonces sería libre”, “cuando tenga… seré libre”, etc.
En la vida, es precisamente la comprensión infantil de la libertad la que se encuentra a menudo. Es fácil comprobarlo haciendo la pregunta "¿Crees que una persona puede hacer algo?" Muchos consideran la afirmación "¡Una persona puede hacer todo o casi todo!" axioma y sólo a veces justificado "Una persona puede hacer todo, pero yo no puedo". Tal opinión, ya sea consciente o no, influye fuertemente en el comportamiento y no es tan inofensiva como parece. El concepto infantil de libertad es parte de la personalidad neurótica.
¿Cómo puedes entender esto y ser verdaderamente libre y no permanecer cautivo de ilusiones neuróticas?
Veamos tres áreas para darse cuenta de la libertad:
- Soy libre en relación conmigo mismo.
- Soy libre en relación con el mundo.
- Soy libre en relación a mi vida en general.
Por lo general, el pensamiento neurótico tropieza con las dos primeras áreas. Y luego la petición al psicólogo suena así: "¡Este no es mi cuerpo, estoy encerrado en él!", "¡Quiero escapar a una isla desierta!", "¡No me siento libre!".
Y el hecho es que no somos libres en relación con nosotros mismos y no somos libres en relación con otras personas y el mundo en su conjunto. No libre en la comprensión infantil de la libertad, cuando todo nuestro "querer" y "no querer" están satisfechos. Tenemos limitaciones: características fisiológicas, habilidades mentales y mentales, marco socioeconómico. Todas estas son restricciones humanas y parecería que deberían interferir con la libertad.
Aquí es donde surge una paradoja. En la búsqueda de la libertad infantil, nos alejamos de la vida y nos volvemos solitarios, infelices y dependientes.
¿Cómo se puede encontrar un sentido diferente de libertad y una idea adulta de ella?
Uno puede volverse libre sólo mediante la aceptación de estos límites. "¡Sí, solo soy humano!" "¡Este es mi mundo y las personas que me rodean son personas vivas!"
Parece simple, pero ¿por qué es tan difícil de lograr?
No sentimos ni conocemos otra cosa que la libertad de los niños. Nuestros padres rara vez conocen sus límites y, a menudo, nos educan de manera incorrecta. Y es que tenemos miedo: miedo de morir y miedo de vivir, miedo de apegarnos al prójimo, miedo de ser rechazado, etc. Se necesita mucho coraje para vivir en libertad.
Ahora, la mayoría de los problemas psicológicos en las personas surgen de la falta de comprensión de sus límites y relaciones codependientes. Si, en el proceso de consejería y psicoterapia, construyes límites fuera de la personalidad, regula solo la esfera "Soy libre en relación con el mundo" y no toques el tema. auto-aceptación … Como resultado de dicha terapia, las defensas psicológicas solo aumentarán y la comprensión de la libertad no se verá afectada.
Al comprender y aceptar nuestras limitaciones y los límites del mundo que nos rodea, asumimos la responsabilidad de nosotros mismos y de nuestras vidas. Mi ejercicio psicoterapéutico favorito para auto-aceptación - un folleto en el refrigerador que dice "Soy una persona común" todos los días.
Al aceptar la responsabilidad, ganamos libertad y amor por nuestra vida en general. La libertad pierde su significado negativo y deja de ser una compensación por los deseos y debilidades de los niños. Nuestra libertad madura y dice "¡Puedo!"
Hay muchas formas de experimentar la libertad: el amor, la religión, la belleza, la creatividad, el sufrimiento y, por supuesto, la psicoterapia. He elegido la profesión de psicólogo consultor y estoy convencido de que la psicoterapia es un método único de superación personal. No el único, pero asequible. No garantizado, pero efectivo.
Para mí, no hay frontera entre la filosofía y la psicología, y mi elección es una dirección existencial. Resolver muchas preguntas filosóficas alivia eficazmente a las personas de los problemas psicológicos y viceversa.
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A cada persona le gustaría vivir mejor, tener un estatus social más alto, mayores oportunidades económicas, un nivel de comodidad diferente, mejores relaciones con sus seres queridos y familiares, tener la oportunidad de cuidar mejor su propia salud, utilizar los mejores servicios y hacen su elección a favor de productos de primera clase.
Aunque La Gente Optimista También Llora, Pero La Verdad Es, ¡no Por Mucho Tiempo! 😉
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