2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
En los comentarios a mi último artículo.
Grupos de apoyo. ¿Por qué no siempre ayudan?
Recibí solicitudes de lectores para escribir artículos sobre la persona que no recibió apoyo y sobre el papel del moderador en los grupos de apoyo.
Hoy me centraré en el primer punto.
Entonces. Viniste con un profundo deseo de ayuda, pero te fuiste aún más resuelto por varias razones.
¿Qué hacer?
Mis recomendaciones serán sobre lo que se puede hacer:
1. Antes del grupo;
2. Durante el grupo;
3. Después del grupo.
Ante el grupo.
En el grupo.
Después del grupo
No somos robots, sino personas vivas, también con diferente capacidad de respuesta, diferentes lesiones y diferente comprensión de las señales corporales y nuestras emociones. Desafortunadamente, no siempre es posible rastrear, responder al delincuente, comprender qué tipo de ayuda quiero. O entiendo - entiendo, pero nadie quería dar, no podía.
¿Cómo puede ayudarse a sí mismo en este caso?
- acudir a un psicólogo para una consulta individual con el fin de cerrar la situación con el grupo y calmarse;
- Escriba todos sus sentimientos, por qué surgieron, todas las conclusiones sobre el grupo pasado. En este caso, este ejercicio puede ser de gran ayuda:
¿Cómo recuperarse cuando las emociones se disparan?
- es posible que desee contarle al presentador sobre su bienestar, sus deseos. Vale la pena considerar:
¿Con qué propósito hablarás?
Si es importante para ti decir, marcar las fronteras, entonces puedes hacerlo de manera civilizada.
Si espera que el presentador lo comprenda, puede sentirse decepcionado en este momento y golpear aún más dolorosamente.
Así que aquí tienes que ver las circunstancias.
En cualquier caso, es importante reaccionar ante los sentimientos, escribir, hablar.
¡Y sigue viviendo!
Imágenes de la inmensidad de Internet.
Puede registrarse para una consulta en línea en este enlace:,
para una consulta en persona por teléfono +7 (988) 576-88-85
(No acepto en persona en el momento de la epidemia, pero acepto activamente en línea)
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