2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
Estado del recurso es un estado completo, equilibrado, uniforme y armonioso. En este estado nos sentimos bien, nos gusta todo, todo nos conviene, somos felices con la vida. Resource se trata de experimentar la experiencia de plenitud e integridad, placer y felicidad que Soy.
Cuando experimentamos la experiencia de plenitud, tenemos mucha energía, fuerza física y espiritual, estamos en Plus. Vemos y notamos lo que ya tenemos, y es fácil para nosotros estar agradecidos y agradecidos. El mundo no tiene más remedio que reflejar nuestro bien hacia nosotros y fortalecer su retroalimentación: lo que está adentro, luego se convierte en lo externo.
El recurso trata sobre la plenitud de los déficits propios y la satisfacción de las necesidades.
Qué lo mantiene en un estado de recurso:
Estar en un estado de recursos, es importante tener al menos un suministro mínimo de recursos … Puede invertir cuando tenga algo para invertir. Cuando es cero, entonces no hablan de inversiones en absoluto. Es importante cuidarse para mantener el equilibrio en el negro. Y confiar en lo que ya está para terminar de construir lo que aún no existe.
Es importante estar consciente de lo que quiero y lo que necesito.… Y dáselo a ti mismo mientras te cuidas. Se trata de la preservación de una cierta homeostasis del cuerpo y la constante "realización" de uno mismo hacia la integridad y un estado de felicidad y placer. Mantener el equilibrio y la eficiencia entre nosotros y el mundo en todo momento. Expresión cariñosa para ti mismo. Cuando las necesidades están satisfechas, ¡entonces estoy en el recurso!
Cuando enfocamos nuestra atención solo en el déficit y lloramos por lo que no tenemos (y donde hay atención, hay energía), entonces "caemos" en el agujero - se vuelve cada vez más. Y cada vez hay menos recursos para llenarlo. Se forma un "agujero" y luego no estamos en el recurso …
Estructura de recursos
¡Todo comienza con la seguridad y el apoyo es la base! Confianza interna en ti mismo, en tus raíces. La capacidad de protegerse y garantizar su seguridad, sobre la vivienda.
Capa física: todo sobre las características de calidad - sueño de calidad suficiente, comida que satisfaga las necesidades del cuerpo, ropa y zapatos cómodos (de alta calidad), salud, descanso. Cualquier cosa que llene el cuerpo de energía física. Sexo de calidad y placer para el cuerpo físico (masaje, relajación, baño). Las personas que se preocupan por sí mismas eligen la calidad en todo lo que les rodea.
Nivel mental: resiliencia e integridad - saludable el mundo interior es un "niño interior" alegre, un "adulto interior" estable, cariñoso, amable, cuidadoso y permisivo "padre interior". Todo esto se logra en el proceso de psicoterapia, tratamiento del trauma. Cierre de gestalts inconclusos y situaciones del pasado.
Nivel de energía: prevención de fugas de energía - mantener un equilibrio de recibir y dar en las relaciones, manteniendo los límites personales. Para que el recurso "no fluya", "no se fusione". Conciencia y comprensión de que cualquier acción o pensamiento, evento o reunión, es un recurso puede ser un recurso y puede ser un desperdicio de un recurso. Y aquí cuidarse no desperdicia energía, sino que ahorra, invierte en lo que se necesita.
Nivel espiritual: autorrealización en actividad, trabajo favorito. Hacer lo que amas te llena cuando entiendes tu misión y lo que hago es valioso, importante no solo para mí, sino también para los demás, para el mundo
Somos un mecanismo complejo y multifacético que requiere un ajuste fino y cuidado. Así es como te cuidas a ti mismo y a tu recurso interior. La energía es donde está la atención, y ¿dónde está “aquí y ahora” o en el pasado? En el diálogo mental, en los sueños, en el futuro y en la ansiedad por él o por el pasado. ¿Dónde libero mi energía?
El recurso es cuando somos más efectivos para nosotros y para los demás, haciéndonos más felices y exitosos. Nuestra tarea es ser felices y compartir nuestra felicidad con el mundo cuando hay energía para intercambiar con el mundo. Rebosante, podemos dar sin secarnos, pero multiplicando.
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