2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
En este artículo, continúo abordando conceptos erróneos sobre la psicoterapia.
La primera parte se puede leer siguiendo este enlace:
Mito 4. El psicoterapeuta ve al cliente de principio a fin, evalúa, condena, porque él mismo sabe hacerlo correctamente y, seguro, incluso se ríe de los demás.
¡No, qué eres tú!
¿Adecuado para quién? Después de todo, no existe una "corrección" objetiva para todos. El terapeuta ciertamente no pretende ser el juez o la única fuente de objetividad.
No es posible que el terapeuta se permita evaluar y condenar al cliente.
La primera tarea de la terapia es crear una atmósfera en la que el cliente sienta confianza, aceptación, paz y plena atención del terapeuta.
Si siente lo contrario durante la terapia, puede valer la pena considerar a otro terapeuta. La vergüenza no se trata de psicoterapia.
Mito 5. La psicoterapia es necesaria solo para los psicópatas.
¡Perdón, no! A menudo existe la sensación engañosa de que nadie ya lo piensa así. Pero vale la pena recordarnos que hace 5 años esta era una opinión muy extendida que conocía en todas partes: solo el sufrimiento y la locura excepcionales llevarán a una persona a una medida tan extrema como la terapia.
Y si hablamos de personas con trastornos mentales graves, primero acuden a los psiquiatras: hay referencias para hospitalización y prescripción de medicamentos.
Los psicoterapeutas, sin embargo, son algo diferentes: pueden trabajar con la depresión, los trastornos de ansiedad, los trastornos alimentarios, también ayudan a superar las crisis con mayor facilidad, acompañan en el crecimiento personal y en el camino para deshacerse de las creencias interferentes.
Curiosamente, muchas consultas de los clientes se pueden reducir a la fórmula "dime que estoy bien". Este es el caso cuando quieres conocerte mejor a ti mismo, acercarte a ti mismo, descubrir qué te hace feliz y aprender a ser así.
Mito 6. La psicoterapia también es una vergüenza para los débiles.
En este mito, las voces masculinas son especialmente fuertes. Quizás, aquí reinan los prejuicios de género: los hombres no se quejan en la oficina de un psicólogo, los hombres no sufren ningún problema. Una forma habitual y sin prejuicios de hacer frente a las dificultades y relajarse, por ejemplo, recurrir al alcohol o mostrar agresión donde no se espera. Lo que al final nunca ayuda a resolver el problema, pero en el mejor de los casos trae un alivio temporal a corto plazo. Y agrava todo en distancias largas, creando problemas de fondo adicionales, un sentimiento de culpa. Lidiar con sus sentimientos y emociones puede resultar difícil tanto para hombres como para mujeres. Dejando todo al azar en situaciones difíciles, cada uno de nosotros puede reducir la calidad de vida al mínimo.
Y se necesita coraje y determinación para atravesar la crisis y con la ayuda de un profesional para alcanzar un nuevo nivel de calidad. Tal coraje y deseo de resolver verdaderamente un problema despierta respeto y admiración. El camino no está cerca, pero hay bonificaciones inesperadas además de lograr los principales objetivos. Y el terapeuta puede ser un gran ejemplo de apoyo en el camino.
La primera parte se puede leer siguiendo este enlace.
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