Psicoterapia: Mitos Y Realidad. Parte 1

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Probablemente sea difícil encontrar otra profesión tan llena de prejuicios y leyendas. Comenzando por la imagen del terapeuta como una mujer soviética severa con una bata blanca con una jeringa y terminando con sus habilidades sobrehumanas, incluida la lectura de mentes y la adivinación.

No es de extrañar que los terapeutas se sientan intimidados y no tengan prisa por concertar una cita con ellos. Por lo tanto, propongo intentar comprender los mitos populares y los cuentos de hadas más populares sobre el tema. Y finalmente para entender cuál de ellos es verdadero y cuál es falso.

• La psicoterapia es solo para personas enfermas.… De ahí surge la idea de que es una pena ir a un terapeuta y “Dios no quiera que alguien se entere de que voy allí”. Para nada. En parte, la psicoterapia en su forma moderna surgió de la medicina (el tío Freud era médico, sí), pero hace mucho que se ha ampliado. La mayoría de los clientes de los psicoterapeutas son personas sanas que, por una razón u otra, no están satisfechas con su calidad de vida. Mejorar la calidad de vida de los clientes: esta es precisamente la tarea clave de la psicoterapia. Y sin prescribir antipsicóticos y tratamiento de electroshock, en esto participan especialistas completamente diferentes. Pies: así que si de repente tu psicoterapeuta después de la reunión decide prescribirte pastillas, asegúrate de preguntarle si tiene educación médica. Si no, corre.
• Vale la pena acudir a un terapeuta solo cuando está muy mal … En nuestra cultura, es realmente habitual buscar ayuda de especialistas solo cuando alguien muerde por algo. Llevamos resfriados en las piernas durante mucho tiempo y acudimos al médico con graves complicaciones. No nos gusta la educación física en la escuela y corremos al gimnasio después de una tonelada de Olivier y una promesa al reloj que repica “asegúrate de tirar 10 kilos para el verano”. Y, por supuesto, no es costumbre que observemos la higiene psicológica. Por eso creo que cuantos más psicoterapeutas haya en el mundo, mejor. Porque la terapia es su propia hora a la semana para usted y sus necesidades. Esta es una oportunidad legal para llorar, reír, tener miedo y recibir una respuesta sincera a todo esto de una persona verdaderamente viva. Esta es una oportunidad para tocar tus deseos y seguirlos, mejorando tu vida. Por lo tanto, cuanto antes llegue allí, antes comenzará a vivir su propia vida.
• Un psicoterapeuta es un especialista experimentado que da consejos.… Y cuanto mayor sea, mejor, por supuesto. Probablemente todo el mundo haya visto la imagen que se publicó recientemente. Allí, un medio de comunicación ucraniano decidió hacer una infografía sobre quién es un psicólogo. Y resultó que una psicóloga es necesariamente una mujer, de mediana edad, en traje de negocios y anteojos, con su esposo e hijos (somos similares solo en que las mujeres, es decir, para mí, no todo está completamente perdido;)). Y necesariamente - ¡UNA EXPERIENCIA DE VIDA RICA! De hecho, los psicólogos del siglo pasado realizaron investigaciones reales sobre la efectividad de la terapia. Y resultó que está influenciado principalmente por dos factores: la experiencia profesional (!!!, no la vida) del terapeuta y la simpatía personal mutua. Por lo tanto, observe de cerca la experiencia de un especialista y de usted mismo cuando mire su foto o hable con él por teléfono. Y, por supuesto, si su terapeuta le dice enérgicamente cómo vivir y cómo actuar, corra. Un terapeuta profesional no da consejos; le ayuda a encontrar respuestas a sus preguntas por su cuenta.
• Un psicoterapeuta es excesivamente caro … “Simplemente te estafan el dinero”, dice mi amigo. “El psicoterapeuta simplemente se sienta, escucha, asiente con la cabeza y se le paga por ello”, dice un conocido. Recientemente pensé que por la cantidad que gastaba en entrenar psicoterapia, podría comprar un apartamento en Kiev. ¡Un apartamento, Karl! Además, en total, mi educación psicológica y psicoterapéutica me llevó 10, 5 años de mi vida.¿Por qué es tan caro y tan caro? Porque esta es una de las pocas profesiones en las que eres la herramienta clave de trabajo. En el proceso de aprendizaje, no solo estudias leyes, dominas y practicas técnicas, sino que también trabajas continuamente en ti mismo, pasando por cientos de horas de capacitación, supervisión, terapia personal y grupal. Y ya trabajando, el terapeuta se enfrenta a toneladas de dolor de otras personas todos los días, mientras permanece vivo y sensible. El terapeuta siempre debe concentrarse no solo en el cliente, sino también en sí mismo y en su relación. Debe lidiar con todas las complejidades de las relaciones, permaneciendo en ellas y clasificando constantemente las peculiaridades de su trabajo con los colegas. Por lo tanto, si de repente su terapeuta trabaja con usted de forma gratuita, piense y observe más de cerca.

Pies: Por supuesto, esta es solo mi visión subjetiva del tema, basada en mis propias observaciones, discusiones, conversaciones con colegas y el prisma del enfoque en el que practico (terapia gestalt).

Pies: Encontré tantos mitos y leyendas que no encajaban en una publicación. Es por eso que CONTINÚA SIGUE.;)