Cualquier Buena Edad

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

-¡Tengo miedo de envejecer! Cuando pienso en lo que me espera en 20 años, ¡no quiero vivir!

Con tal solicitud, los clientes a menudo me contactan. Al mismo tiempo, la edad de una mujer puede estar en el rango de 20 a 70 años. Entonces, qué hace que las personas tengan miedo del futuro, qué se esconde detrás del miedo a envejecer.

Hay muchas razones para este miedo:

- Este es el miedo básico a la muerte;

- Este es el miedo a perder la belleza y el atractivo femenino;

- Este es el miedo a la soledad femenina;

- Este es el miedo a estar indefenso y una carga.

Y, por supuesto, todos estos temores no son infundados. En nuestra sociedad, lamentablemente, la vejez está asociada con la debilidad, la pobreza y la enfermedad.

Tal estado de ansiedad por el futuro hace que sea difícil disfrutar hoy, vivir con el pecho lleno, respirar libertad.

Entonces, ¿Qué haces? ¿Puedes deshacerte del miedo?

Por supuesto. Pero esto no se puede hacer a nivel de la mente, sino a un nivel más profundo de sentimientos y emociones. Después de todo, si le temes a la vejez y la pobreza, no importa cuánto leas historias hermosas sobre personas mayores activas y ricas, esto no te ayudará.

Para eliminar el miedo, necesita ver su verdadera causa.

Un día vino a verme una mujer de unos cuarenta años, que tenía mucho miedo de quedar paralizada en su vejez y que todos sus parientes se apartaran de ella, y ella se quedara ahí, sin necesidad de nadie, sin poder cambiarla. pañal.

Al mismo tiempo, no podía explicar su miedo, no había casos de tales enfermedades en su familia y nunca había visto personas paralizadas en su vida. ¿De dónde vino este miedo en su alma?

Después de varias sesiones, vio una foto.

Una niña está cerca de su madre y mira con horror un apartamento desconocido. El olor de la vejez es como una corriente del pasillo que le golpea la nariz. Algunas personas terribles están caminando por el apartamento y buscando algo. Desde la habitación, otras personas con túnicas blancas sacan a la criatura en una camilla. Ella no puede entender si es una persona o no, y solo el cabello blanco enmarañado sugiere que probablemente sea una mujer. El rostro de la mujer está retorcido por el dolor y el sufrimiento, su cuerpo del que cae la sábana, todo en úlceras y llagas. Y una especie de suciedad. No, no es tierra, es caca. Una niña con un fuerte grito sube corriendo las escaleras. La clienta se reconoce a sí misma en esta niña asustada. El mismo día, llama a su madre y le pregunta de dónde vienen esos recuerdos. Y su madre le dijo que era una anciana de su entrada, que estuvo una semana sin ayuda, y solo cuando los vecinos dieron la alarma y llamaron a la policía, la llevaron al hospital, donde murió tres días después. Y la madre de la niña fue invitada al apartamento como testigo acreditativo, y ella, sin esperar tal foto, se llevó a su pequeña hija de 2 años con ella.

Este episodio se convirtió en un verdadero trauma para el niño, pero la conciencia lo sacó de la memoria, reemplazando los recuerdos con el miedo a la vejez y la debilidad.

Y solo después de que se reveló la verdadera razón, el miedo comenzó a desaparecer gradualmente, dando paso a la confianza en el futuro y en sus seres queridos. Después de todo, el miedo ha dejado de ser irracional.

Pero a veces los miedos no son tan profundos y traumáticos. Una mujer tiene miedo de perder lo que tiene hoy: juventud y belleza, lo que le da confianza en sus habilidades; actividad y movilidad, lo que hace que su vida sea brillante y llena de acontecimientos. La gente tiene miedo de no experimentar los sentimientos que les trajeron felicidad. Esta es la alegría de la maternidad, las sensaciones muy táctiles cuando se toma en brazos a un bebé que huele agradablemente. También es un sentimiento de cercanía con un ser querido en momentos de mayor placer.

Sí, de hecho, algo desaparece irrevocablemente, pero en su lugar llegan momentos nuevos, igualmente brillantes y felices. La vida es buena en todas sus formas. Y solo al aceptarlo todo, aceptándose a sí mismo en él y aceptando su experiencia, una persona puede llegar a ser verdaderamente feliz.

¿Cómo se puede hacer esto?

El yoga y otras prácticas meditativas pueden ser una excelente manera de encontrarte y aceptarte a ti mismo.

Ser creativo: la pintura, la escultura también tiene un efecto terapéutico asombroso y ayuda a aceptarse en uno mismo.

Y, por supuesto, al trabajar con un psicólogo, si sus miedos le impiden vivir y disfrutar la vida, esta es una razón para acudir a un psicólogo y ganar libertad y confianza en sí mismo.