Partir Es Una Pequeña Muerte

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Partir es una pequeña muerte

Todos tenemos la experiencia de la separación y la pérdida, todos nacimos una vez, nos separamos (perdimos) de nuestra madre y aprendimos a vivir por nuestra cuenta. Entonces aprendieron a creer que mi madre regresaría y que la soledad terminaría.

Todos nos separamos una vez con amigos, con el primer amor, y los abuelos se fueron para siempre. La despedida está bien. Y todos tienen esta experiencia.

Pero cuando un ser querido se va, volvemos a caer en nuestros miedos. Después de todo, estábamos abandonados, abandonados. No está claro cómo vivir más, qué hacer, dónde correr, dónde buscar apoyo, cómo devolver el "objeto" a la vida habitual. Confusión, dolor, caos, ira, agresión. Muchas experiencias diferentes.

A menudo me preguntan "cómo superar una ruptura" …

Nuestro sistema mental tiene sus propias leyes de funcionamiento. Como dicen, la ignorancia no los exime de sus acciones.

Por lo tanto, las nuevas relaciones no se basan en la angustia. El entretenimiento no es entretenido. El alcohol trae el olvido por un tiempo.. Pero luego vuelve el dolor..

Partir es una pequeña muerte, cantada en una canción. Y de hecho lo es. En el mundo interior no hay diferencia si una persona murió físicamente o dejó nuestra vida a pie. Todas las etapas del duelo son exactamente iguales. Y se necesita tiempo para superar la ruptura y volver a la vida. Es necesario soportar el dolor de la pérdida y la separación. Y la experiencia, el dolor, como escribí anteriormente, tiene sus propias leyes y etapas, y todavía tienen que pasar, porque la ley es la ley, incluso si es del mundo interior.

Te cuento un poco de las etapas.

Entonces. Recibe la noticia de que su pareja ya no es su esposo / esposa / amante

1. La etapa de la negación. No puede ser. ¿Cómo vivir? Este evento está sacudiendo lo más profundo del alma, el dolor puede ser tan fuerte que las emociones parecen congelarse, la persona se encuentra en cierto estado alterado de conciencia. Duele mucho mejor no sentir nada.

Por ejemplo, una mujer me convence (ella misma) de que su marido la ama, de que no ha pasado nada terrible y pronto cambiará de opinión y volverá. (el marido tenía cuatro años antes de la salida real de su esposa, apareció otra familia y el motivo de la separación fue el nacimiento de su segundo hijo allí. La esposa “no sabía nada”, aunque los 4 años no hubo intimidad entre los cónyuges. "trabaja mucho, se cansa, impotencia" y así sucesivamente. Me enteré de esto más tarde)

2. Etapa de agresión. El que se fue es considerado un agresor, un traidor, que se quitó y violó su vida habitual, traicionó sus sentimientos, eligió otra pareja. Este enfado y agresión puede ser tan obvio, en el ejemplo de arriba, la mujer rompió las ventanillas del auto de su esposo, calculó su nueva dirección, ingresó al departamento y allí, también, rompió todo lo que podía ser golpeado.

Y también, la agresión puede entrar, luego son dolencias, presión arterial alta o baja, dolor de cabeza, temperatura, gastritis, asma y muchas manifestaciones diferentes de tal experiencia de agresión.

3. La etapa de negociación. El socio abandonado comienza a persuadirse a sí mismo de que está listo para esto y aquello, si tan solo regresara. Estoy dispuesto a perdonar la traición, la indiferencia, el engaño. Violencia, rudeza. El miedo a vivir sin pareja es tan grande que una persona está preparada para cualquier cosa.

En mi ejemplo, una mujer exigió reuniones con su esposo, lo persuadió de que viviera en dos familias, lo chantajeó con el suicidio y no le permitió reunirse con su hija.

4. Etapa de depresión. Y cuando se trata de entender que la despedida es inevitable, que no se devolverá nada, que esos significados que estaban allí ya no existen … Comienza un período de atemporalidad, silencio, depresión. La persona acepta este hecho. Y simplemente existe. Cura heridas. Se retira. Esa mujer, solo seis meses después, pudo llegar a un acuerdo, estar de acuerdo y aceptar la realidad cambiada.

El marido no volverá jamás, debemos vivir sin él. ¿Cómo? Aún no está claro. Aún no se han creado nuevos significados. Todavía no hay otra vida. Si bien existe un estado de "simplemente vivir".

5. Etapa de aceptación. Lentamente, poco a poco, la persona comienza a "recuperarse", mirando a su alrededor. Surge de la tristeza y la melancolía. Empieza a interesarse por la vida, por otras personas de nuevo. Las fuerzas internas parecen entender lo que sucedió, ver las razones, algunos de sus errores, aceptar su parte de la responsabilidad de separarse y seguir adelante. Crea nuevos significados, nuevas relaciones.

Éstas son las leyes de la experiencia de la pérdida, conocidas desde hace mucho tiempo.

¿Cuánto dura cada período?

Todos son diferentes.

Pero tendrás que pasar por TODAS estas etapas …

Sin haber vivido, por ejemplo, la etapa de la agresión, puedes aferrarte a ella, y vivir en el odio y las acusaciones hacia el mundo entero … Así es con otras etapas …

Para qué, necesitamos despedirnos. Quizás estas lecciones nos acerquen a comprendernos a nosotros mismos, y la única relación necesaria e importante. Que se construirá de una manera completamente diferente …