Sobre Las Etapas De Trabajar Con Un Trauma Amoroso Del Pasado

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Entonces, la relación amorosa se interrumpe, y mentalmente sigues apegado a una persona del pasado y no vives por la historia actual, pero la que ya no está, que se ha ido, ha cesado. Estás agotado y agotado: tienes que vivir en el presente, seguir adelante, pero el pasado no te deja entrar y te retiene. Pareces estar atrapado entre los mundos del presente y el pasado, con un pie allí y el otro aquí. ¿Suena familiar? Entonces mi artículo te será de utilidad, brindándote un programa básico de acciones de rescate para salir del problema.

1. Entonces … Lo primero para empezar es responderte honestamente a ti mismo: ¿realmente estás cerrando esta puerta difícil para ti o el espacio de la relación anterior no se ha agotado y aún puede ser un recurso para ti?

Déjame explicarte … Las relaciones amorosas están llenas de crisis, pero pueden desarrollarse y crecer. En este sentido, hay una gran analogía: el amor, como un niño, se transforma de un bebé diminuto en una persona fuerte y completa.

A veces, los socios confunden las crisis con un callejón sin salida, rompiendo los preciados hilos que los unen y, por lo tanto, cometiendo un error. Al darse cuenta de esto, no es demasiado tarde para corregir este error sentándose a la mesa de negociaciones para discutir las “barreras de arrecifes” y acordar una mayor asociación.

Si este caso no es tuyo y la despedida es la mejor manera de salir de las circunstancias actuales, pasamos a la siguiente etapa de trabajo.

2. Digamos que tiene la intención de "cerrar la puerta" a su pasado difícil. Sin embargo, ¿no te deja ir de ti mismo? Piensa: ¿qué tipo de gancho espiritual estás apegado al pasado, qué te mantiene ahí? Las respuestas vendrán, solo hay que ponerlas, y habiéndolas puesto, piensa y mira.

Las opciones de respuesta pueden ser las siguientes: culpa, resentimiento, decepción, colapso mental, etc., etc.

Será necesario trabajar con el sentimiento encontrado durante el análisis. Y el siguiente paso nos ayudará con esto.

3. Mire su dolor a los ojos y acéptelo. Dile: “¡Puedo verte! ¡Eres! Te admito! Eres una parte importante de mi. ¡Y te acepto!"

Esto solo le dará el alivio deseado: por lo tanto, no se divide en "enfermo" y "sano", sino que se acepta como un todo, como es.

4. Agradece al sentimiento encontrado por el significado que te da. Tu sentimiento te revela una pista, un recurso espiritual. Gracias a lo que has pasado y a lo que has aprendido, te has vuelto mucho más experimentado y sabio. Dite a ti mismo: "¡Gracias!"

5. Y luego, ayúdese a sí mismo a sobrellevar sus emociones: ámese a sí mismo de la forma en que lo hizo esa valiosa experiencia. El pasado es solo un trampolín en tu historia. Transformador, importante, pero pasado. Ahora satisfaceremos nuestro dolor y se transformará en conocimiento espiritual puro. Forme mentalmente un espacio de recepción (una zona de gracia espiritual, amor) y coloque allí sus emociones dolorosas. Vea cómo el espacio del amor cura sus sentimientos y los traduce en conocimiento, experiencia valiosa. Tu alma está llena de armonía y equilibrio. El dolor desaparece, dejándote ir para siempre. Mire el presente usted mismo: usted, el presente, es mucho más profundo y multifacético que antes. Es tu pasado lo que te hizo así.

6. Además … Ahora intentaremos perdonarnos a nosotros mismos, a los primeros, con todas las suposiciones equivocadas, errores. Sí, sí, el que “cometió”, “no tomó en cuenta”, “tropezó”, etcétera, etcétera … Esto es trabajar con tu sentimiento de culpa. A su manera, te mantiene en tu pasado, sin dejar ir al futuro. Repítete esto: "Estoy vivo, estoy aprendiendo y tengo derecho a cometer errores no especiales ni intencionales". (¿Recuerda el Evangelio? "El que entre vosotros esté sin pecado, sea el primero en arrojarle una piedra" crece, un hombre sería perfecto, viviría en el Olimpo y se llamaría de otra manera: Dios.

No asumas mucho: es imposible prever todo de antemano, tenerlo todo en cuenta y actuar a la perfección. La vida te ha dado un regalo difícil pero invaluable: ¡LA EXPERIENCIA! ¡Ahora puedes hacer más! Felicítese a sí mismo: ¡ahora es más fuerte y más profundo que antes! ¡Tu pasado te ha criado! ¡Maravilloso!

¡Perdonarse a sí mismo es muy importante! ¡Intentalo! ¿Sucedió? ¿Sientes qué tipo de liberación te da el perdón? ¡Increíble! Adelante…

7. El siguiente paso es perdonar a tu prójimo. Deja que tu pareja esté tan equivocada como la tuya. Él, como usted, es una persona corriente y viva, no un programa informático perfectamente calculado. Su ser querido, como todos los demás, se compone de "cielo" y "hierba". ¡No le pidas demasiado! Te dio lo que sabía cómo. ¡Y esto a menudo es mucho, mucho! ¡Ten piedad y perdónalo por todo!

Los anclajes del pasado se neutralizan cada vez más. Tu liberación está a la mano.

8. Siguiente etapa. ¡Gratitud! ¡Verdaderamente una palabra mágica! Alguien comparó con mucha razón la gratitud con la aceptación y el amor espirituales. Entonces … si la nueva etapa de tu vida separada de tu pareja no permite la implementación de relaciones y sentimientos anteriores, y se neutralizan emociones destructivas como el resentimiento y la ira, intenta traducir tu antigua conexión con tu pareja en la transmisión de GRATITUD. Esto restaurará el equilibrio de campo de las relaciones y fortalecerá su futuro bondadoso y separado. La gratitud es amor, pero sin pasión, desinteresada, generosa. Piense: ¿todos tenemos algo que agradecer a nuestros socios del pasado? Al menos para una valiosa experiencia de vida. Como máximo, para tu BIEN.

La rama tan esperada dará las gracias. Los restos de la decepción y el resentimiento se derretirán bajo su resplandor sagrado y no te arrastrarán al pasado. Puede continuar fácilmente su viaje. Nada te detendrá.

9. Por último, pero no menos importante, dile adiós a tu pasado. Ritual y factual. Saldarla. Escríbalo en letras simbólicas. Deje que su herida sane completamente, completamente. Termine la despedida con una fórmula ritual, estimulante: DEJÉ IR MI PASADO, EL PASADO ME DEJA, ESTE PASO DE MI HISTORIA HA SIDO PASADO - IRÉ MÁS ALLÁ.