3 Razones Que Nos Impiden Ser Felices

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

A menudo pienso que, probablemente toda persona quiere ser feliz. Y, probablemente, la felicidad para todos sea algo diferente, y lo más probable es que la imaginemos de otra manera. Pero todos nos esforzamos por lograrlo.

¿Sabemos ser felices?

A menudo me sorprende que una persona con envidia habla de lo que está pasando en la vida de otra, teniendo todo esto, o incluso más. Y parece que lo tiene todo y apariencia, eficiencia, talento y dinero, y envidia al que no tiene nada, o tiene mucho menos. Y luego no puedo entender qué está pasando. ¿No se da cuenta de que todo esto está en su vida, no puede apreciarlo o no es lo que realmente quiere?

Me respondí de esta manera: “Cuando una persona sabe cómo disfrutar cada pequeña cosa y el más mínimo logro, se ve feliz. Probablemente, el otro no está celoso de lo que está sucediendo en la vida de un vecino, sino de su estado emocional: el estado de felicidad .

Muchos de nosotros no sabemos apreciar lo que tenemos.

¿Y por qué está pasando esto?

Existe la sensación de que puedo formular a grandes rasgos las razones de la infelicidad:

1. No podemos apreciar nuestros talentos y logros, porque tenemos exigencias excesivas sobre ti mismo. Una especie de versión del perfeccionismo. Si una obra maestra no funcionó y el mundo entero no aplaude, entonces todo es en vano, y somos mediocres y raros.

   

2. La primera razón implica lo siguiente: importancia excesiva de las opiniones de los demás. Si no alabó y no cayó en un estupor con deleite, entonces es malo, y no por qué. Hay una emboscada de motivación en este punto. Si nos guiamos por las opiniones de los demás, y ellos no evalúan nuestros logros adecuadamente, entonces las manos se rinden y la actividad se va (la motivación para la actividad disminuye).

   

3. No notamos logros intermedios, cegados por una meta superior, porque queremos "todo o nada" … No vemos momentos agradables en todos los días (sol, canto de pájaros, cielo, brisa, nieve, flores), porque no queremos perder el tiempo en nimiedades. Cuando una persona tiene una idea clara en su cabeza de por qué luchar y cómo debería ser su felicidad, entonces el camino del logro parece una cinta de correr hacia la meta, y el camino mismo pierde su significado.

   

Y lo más curioso es que cuando llegamos a la meta, habiendo pasado años de existencia sin alegría en ella, esto tampoco trae felicidad, porque, demasiado "caro", y muchas veces, ya no es relevante. Y perdieron toda la alegría en el camino.

Todas las demás opciones para el descontento con la vida, en mi opinión, de una forma u otra, caen en alguna de las razones enumeradas

Si este es el caso, ¿existe la oportunidad de cambiar de forma independiente la situación actual?

"Nada es imposible para una persona con inteligencia".

Puede trabajar con usted mismo de forma independiente en cada etapa, tratar de aprender a reconstruir la percepción

1. En el primer caso, cuando parece que el trabajo no está perfectamente hecho, puedes utilizar un diálogo interno o escrito contigo mismo para darle significado al trabajo realizado. … Dediqué mucho esfuerzo, tiempo, energía, esto en sí mismo es valioso. No lo hice perfecto, pero sucede. Esta parte es casi perfecta. Pero esto es generalmente ruidoso, por lo que nadie ha resuelto aún este problema. En general, rara vez hay algo perfecto en la vida. Pero lo intenté, puse mi corazón y mi alma en ello y esto es muy importante.

   

Permítete ser solo personas, no dioses. Todo el mundo tiene derecho a cometer errores. Todo el mundo logra gradualmente la maestría, no cae sobre la cabeza de uno solo así. Encuentre las palabras de apoyo y apreciación positiva de su trabajo que sean adecuadas para usted.

2. Cuando la opinión de los demás es muy significativa, se deben tener en cuenta los argumentos de que todas las personas tienen gustos y preferencias diferentes, y que a todos no les puede gustar lo mismo. Todo el mundo tiene derecho a su opinión y valoración, pero esto no significa que sea necesariamente justo. Desde el punto de vista de la teoría de la motivación, el que no se rinde, y el que hace lo que le produce placer en sí mismo, no se agota. Es decir, la actividad en sí es agradable. Por tanto, las aficiones y aficiones suelen empezar a generar beneficios materiales, ya que “hay un comprador para cada producto”. Inicialmente, al enfocarse en las necesidades de los demás, limita el rango de sus capacidades e impulsa la creatividad en los marcos.

3. La opción "todo o nada" es común para una gran cantidad de personas. En este caso es necesario darse cuenta de todo lo que sucede en la vida en el camino hacia la meta. Entrene todos los días, marque todos los momentos agradables de la vida, tal vez anote por la noche en un diario como una lista de logros. Hoy hice esto y aquello por mi objetivo, me acercó a él. Aprendí esto o lo intenté por primera vez. Y hoy, camino a mi meta, me acompañó el clima, en el que hubo mucho agradable, y en la calle hubo mucho interesante. Y el viaje de hoy a un café con amigos abrió a un amigo de un lado nuevo, etc.

Si quieres, entonces nuestra felicidad estará en nuestras manos. Nuestro cerebro está acostumbrado a trabajar de acuerdo con un cierto estereotipo, pero la práctica constante le enseñará a trabajar de manera diferente y la calidad de vida mejorará.

Te deseo buena suerte en tu viaje hacia la felicidad.