2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
A menudo se me acercan para consultas con una solicitud para superar la ansiedad. Una fuerza de succión agotadora.
Cuando todo parece ir bien. Bueno, o aceptable. Cuando se satisface el nivel mínimo de necesidades, cuando, al parecer, la vida se organiza como todos los demás, la ración social estándar: hay trabajo, hay una relación, hay tiempo para "ir al cine".
Pero la ansiedad atormenta. Y lo más deprimente es que el motivo de esta ansiedad no está claro.
Además, con el miedo, todo está claro: tengo miedo de las arañas o tengo miedo de volar en aviones, o tengo miedo de partir, tengo miedo del patrón o que se caiga el rublo. Es más fácil con un miedo específico, es tangible, puedes trabajar con él. Y con qué trabajar cuando algo te molesta, pero no está claro, ¿qué es exactamente?
Y a menudo, durante el trabajo, nos encontramos con un motivo simple con el cliente o los clientes:
QUIERO MÁS, PERO ESTOY DE ACUERDO MENOS
Quiero más de lo que tengo o quiero algo más, pero no puedo / tengo miedo de pagarlo, así que me conformo con poco, me contento con poco.
Es decir, no solo quiero una relación, quiero ser respetado en una relación, quiero sentirme REAL. Pero ya tengo una relación. Algún tipo de relación, pero no del tipo que realmente anhelo. Pero me aferro a esta relación, acepto el conjunto mínimo de beneficios que me brinda esta pareja en particular, pero quiero más.
Quiero trabajar en una gran empresa o simplemente flotar libremente, abrir mi propio negocio, hacer lo mío. Pero me aferro a este trabajo, porque es: más cerca de casa, puedes salir una hora antes, el sueldo se paga a tiempo. Me conformo con poco, tratando de no pensar en lo mucho que quiero a otra persona, que esto no es suficiente para mí.
Y no importa lo que toque la pregunta, una persona siente en sí misma un potencial mayor, más del que tiene. Pero el problema es que NO CREE que más sea posible para él. No cree, porque toda su vida le enseñaron a contentarse con lo que tiene, a no pedir otro. Al principio, una persona estaba limitada, luego este limitador se mezcló con la estructura de la personalidad y se convirtió en uno de sus elementos.
Y este limitador te mantiene en la zona de la familiaridad: en esta relación, en este trabajo, en esta ciudad / país, en esta empresa, en este modo de vida. En algún lugar profundo de ti mismo, sabes que tu potencial es más alto que todo esto. Que eres capaz de lograr lo que quieres. Pero este mismo limitador en un susurro mohoso dice al oído:
"¡Si pierdes este trabajo, no encontrarás otro!"
"¡Quieres mucho, obtendrás poco!"
"Todo esto no es para ti, no tienes suficientes habilidades / inteligencia / fuerza / tiempo"
"Este tipo de vida es para otras personas, pero te sientas en tu trasero y no mueves el bote".
etc …
Y aquí está, Sra. Ansiedad. En el interior, todo grita sobre lo apretado que estás de una vida así, pero los miedos y las dudas te mantienen dentro de los límites de lo habitual. Aprendes a estar contento con lo que tienes. Simplemente porque no está acostumbrado a obtener lo que le corresponde. Lo que realmente quieres.
Es como intentar meter un elefante en una caja de cerillas. El elefante está apretado e incómodo en la caja. Pero para que se quede allí, debes convencer al elefante de que este es solo su tamaño, que ya se han desmantelado otras cajas grandes, que al elefante no se le permite vivir en libertad. Lo que hay en la caja no es tan malo, pero sí bueno: cálido, seco, sin garrapatas. Que no todo el mundo recibe al menos algún tipo de caja, pero él sí, debería estar agradecido por ello. De lo contrario, se emborrachó.
¿Y qué siente un elefante? Que "tiene todo", no hay nada de qué quejarse: cálido, seco, sin garrapatas. Pero al mismo tiempo, está atormentado por una ansiedad incomprensible. Pero admitir para sí mismo que está apretado e incómodo, enfermo, el elefante no puede. Porque entonces tendrás que hacer algo al respecto. Tendrá que salir de la caja, buscar su lugar. Buscar su propio claro, pero esto no le fue enseñado. Le enseñaron a meterse, a meterse, a humillarse ya "ser agradecido". Y tirar lo que es da miedo, porque la caja de cerillas está ahí a tu lado. Ya existe. Al menos es algo. Todavía no hay otra alternativa. El elefante se aferra a lo pequeño, porque teme no conseguir lo grande. No lo conseguirá.
Y aquí hace al menos calor, seco y no hay garrapatas.
¿Te reconociste a ti mismo?
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