2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
Muy a menudo hay situaciones en las que estamos físicamente presentes en un lugar y nuestra vida está en otro. Nuestra vida en este momento puede estar en algún tipo de ilusiones, sueños o preocupaciones por lo que no hemos hecho hoy, en una reflexión sobre los problemas que fueron ayer o los que hay que solucionar.
Son frecuentes las situaciones en las que las personas se hablan y se distraen todo el tiempo, a veces durante una conversación de 2 horas, sin estar presentes ni un minuto en el lugar de la conversación.
El lujo de la psicoterapia radica en que se crea un espacio en el que dos personas pueden simplemente estar presentes, viviendo en contacto entre sí.
Imagina que solo al permitir que tu vida toque la vida de otra persona, obtienes acceso a un cambio ilimitado, como si estuvieras entrando en otro mundo y otra realidad.
En mecánica cuántica, existe el concepto de estados entrelazados. Este es el mismo estado al que accedemos estando presentes.
Cada segundo, nuestro cerebro recibe millones de bits de información y solo puede procesar dos mil. Nuestra percepción es tan estrecha que solo podemos percibir una pequeña parte del mundo. En gran medida, esto se debe a que usamos conceptos para conectarnos con otras personas. Cuantas más hipótesis y proyecciones tengamos sobre otra persona, menos cambiaremos.
¿Cómo se realiza técnicamente la presencia?
Imagínese una persona con la que le gustaría pasar más tiempo al nivel del corazón. Suponga que es un ser querido que lo está esperando en su casa. Intenta conocerlo, siéntate uno frente al otro. Míralo y escúchate a ti mismo. Ahora tu vida está directamente relacionada con la vida de esta persona. Y por dentro tienes algunas reacciones que nunca antes habías notado, o las que llenan tu corazón. Ahora trate de hablarle a la persona sobre estas reacciones como si no hubiera nadie más en esta tierra.
Personalmente a mí mismo, personalmente a otro
Trate de escuchar lo que quiere decirle a la persona y dígalo. Y fíjate en lo que te pasa cuando lo dices. Además, esta persona se escucha a sí misma y sus reacciones que han aparecido en contacto contigo. Y te lo dice a ti. Para mí personalmente, para ti personalmente.
Notarás lo fuerte que puede ser el efecto energético de este ejercicio.
Pero nada es mas facil que esto
Nada es más fácil y nada más difícil. Notarás lo difícil que te resultará comunicarte de esta forma, ya que es muy inusual. Notarás que no solo querrás contarle a esta persona sobre tu condición, sino explicarle, reírte e irónicamente. Esto indicará que el exceso de excitación que no puedes poner en contacto te obligará a salir de él.
Detener. Escúchate a ti mismo de nuevo. También puede notar vergüenza, vergüenza, incomodidad, miedo y qué pasa si la persona no comprende o huye del contacto.
Abrirnos a otra persona puede hacernos daño
En el mundo ordinario, estamos protegidos por conceptos, por eso corremos y no paramos, y es difícil llegar hasta nosotros.
En el momento de nuestra presencia, estamos abiertos. Y ahí es cuando ocurre el milagro.
Un milagro es algo que no debería ser, pero lo es. Este pensamiento no debería haber aparecido, pero apareció.
Lo mismo ocurre con los sentimientos que no deberían estar en contacto con una esposa, una hija, por ejemplo. Y aparece.
Es tan impresionante que puede cambiar el mundo. Y esto solo es posible en el acto de presencia.
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