2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
¿Qué causa el dolor mental constante? Como regla general, lo que se empuja cuidadosamente a los rincones de la conciencia, lo que no se puede curar con placeres positivos y entretenimientos, lo que es más difícil de pensar y hablar.
A menudo, el dolor mental severo se asocia con la parte rechazada de la personalidad (por ejemplo, una persona a la que se le ha enseñado desde la infancia que uno no puede ser débil bajo ninguna circunstancia rechazará su parte débil o enferma, se avergonzará y la odiará).
El rechazo de una parte de la propia personalidad suele ser consecuencia de experiencias traumáticas de la infancia, que luego se superponen al trauma psicológico posterior, agravando el problema.
Lo que duele a una persona no solo para hablar, sino incluso para pensar, requiere del psicólogo el trabajo más cuidadoso y verdaderamente de joyería. Cada palabra, cada gesto debe ser verificado, mientras que el especialista debe ser lo más receptivo posible y, no menos importante, sincero en esta aceptación.
Una persona que te ha confiado su herida sangrante en lo más profundo de su "yo", envuelta en una gruesa capa de vendas protectoras, que están firmemente incrustadas en ella, es muy vulnerable. E incluso cuando viene en busca de ayuda, trata de proteger su herida, porque tiene miedo de un nuevo dolor.
No es fácil aceptar que los padres no han podido brindar suficiente amor y calidez para construir en el niño un sentido básico de seguridad y confianza en el mundo; que el violador que tocó a la niña que estaba congelada de miedo, y los recuerdos que ella sacó de su conciencia, cada minuto con ella: interfiere con ella yendo en un vagón de metro estrecho, donde la gente la toca con los codos, como si le quemaran. con fuego, y todas las noches se acuesta con ella y su marido …
Puede ser aterrador darse cuenta de que realmente lo es: esta herida profunda en el interior, da miedo quedarse sin las defensas psicológicas habituales, creer que la libertad y la capacidad de respirar profundamente vendrán a reemplazar esta fortaleza protectora fantasmal, sin experimentar ninguna. más dolor con cada respiración.
Pero, ¿cómo podemos curarnos si nos rechazamos, odiamos, avergonzamos de nosotros mismos?
Uno de los principales objetivos de la psicoterapia es ayudar a explorar, reconocer y aceptar las partes rechazadas de la personalidad, para que una persona encuentre integridad y pueda sentirse feliz.
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