2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
Su corazón se llenó de ira, fue descuidado en las relaciones, aumentó la distancia, con el tiempo, se volvió más cerrado y amargado. El dolor emanaba de sus púas y desapego. Era una persona amable, pero su conciencia no estaba disponible, la comprensión de lo que estaba sucediendo, para él todo era bueno y normal. Perdió la sensibilidad para sí mismo y la sutileza de las palabras, frases fugaces para los demás. Su corazón se convirtió en piedra.
Fue una tragedia silenciosa que se estaba desarrollando ante mis ojos.
Entonces, lo que vi y lo que quiero contar …
Una persona a menudo experimenta dificultades, pero a veces se encuentra con "golpes" de los que es difícil recuperarse y lleva tiempo recuperarse.
Tales golpes pueden ser la pérdida de un trabajo, la muerte de un ser querido, separarse de un ser querido, vergüenza pública, algún tipo de fastidio en un área importante.
Los golpes enumerados provocan dolor, y una explosión de emociones en el interior y en ocasiones resulta insoportable. Es difícil sobrevivir y, a veces, no hay nadie con quien compartir y compartir.
¿Cuáles son las consecuencias encontradas en mi experiencia?
- amargura: una persona se endurece, se distancia de todos, se vuelve irritable y viciosa en el comportamiento y las palabras. Cierra, se aísla.
- "Psicosis" es una respuesta emocional o una serie de arrebatos. Puede ser una descarga de sentimientos completamente inofensiva o manifestarse en un comportamiento asocial.
- ignorancia tácita: en este caso, todo tipo de dolencias psicosomáticas son posibles, pueden llevar a la acumulación y opción de una respuesta psicopática.
En cualquier caso, las opciones enumeradas conducen a una pérdida de sensibilidad.
¿Qué significa sensibilidad?para mí es la capacidad de notar lo que me está sucediendo a mí y a los demás, ser comprensivo, dar una respuesta, ser cuidadoso conmigo mismo y con los demás.
En consecuencia, cuando una persona experimenta un "shock", se puede perder la sensibilidad.
En la historia, al principio, se manifiesta amargura y, además, se activa el "interruptor de palanca", se enciende la protección y la persona no se da cuenta de lo que le está sucediendo, todo está en orden para él. Pero, desde el lado del medio ambiente, se nota que algo anda mal.
Es bueno si el entorno no es indiferente y puede dar retroalimentación realista, mostrándole a la persona lo que es malo para él y en qué, que se perdió o ignoró un evento importante ("golpe").
¿Cómo puedes seguir siendo sensible cuando la situación te "noquea"?
1. Atención
Sea considerado consigo mismo.
Puede ayudarse a sí mismo a comprender cuál es la situación. En algún lugar de tu interior sabes lo que te pasa, emite una serie de experiencias: alguien lo tiene brillante, grita, alguien es muy pequeño. También hay una excusa para la situación: que todo está en el pasado, ya estás mejor. Es por estos elementos que puedes reconocer el "golpe" y completar la situación, para no envenenarte con experiencias.
2. Hora
Date tiempo.
Es decir, dedicar tiempo a las experiencias, no alborotar, reunir, ganar fuerzas, enfocar palabras y mensajes. Con prisa, no notarás lo que es importante para ti y puedes "romper la madera".
3. Importancia
Ayuda de seres queridos.
Es importante que haya seres queridos con los que puedas compartir tus experiencias, a quienes puedas confiarlos. Desafortunadamente, esa persona no siempre está rodeada. Por tanto, un psicólogo puede ayudar a compartir experiencias y a navegar.
4. Alrededor
Observe los alrededores.
En cualquier caso, las personas que te rodean te darán retroalimentación sobre cómo te está yendo. Es importante recordar que está tratando con otras personas, por lo que no puede "desquitarse" con ellos cuando no tienen nada que ver con ellos.
La sensibilidad a menudo se percibe como debilidad. A lo que digo lo siguiente: “Los hombres no tienen frío. Se vuelven azules y caen.
Si lo desea, puede hacerlo usted mismo y habrá otra historia trágica como al principio.
¡Recomiendo estar atento a sus propias experiencias
Cualesquiera que sean (experiencias)
Si necesita ayuda para compartir sus experiencias y contar su historia, ¡escriba en los comentarios!
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