2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
¿QUÉ LE ESTÁ DETENDIENDO PARA IR A LA TERAPIA?
Serás seducido
hasta que desees rendirte
y conviértete en ti mismo.
Perlas Fritz
A pesar de que recientemente la gente ha comenzado a recurrir cada vez más a la ayuda psicológica, contactar a un psicólogo / psicoterapeuta para muchos sigue siendo una decisión difícil, provocando mucha tensión y resistencia en personas con problemas psicológicos.
¿Qué impide con más frecuencia que una persona con problemas psicológicos visite a un psicólogo?
Cada uno, por supuesto, tiene sus propias barreras individuales que no permiten traspasar el umbral del consultorio de un psicólogo, pero si las generalizamos, obtendremos un cóctel de miedo, vergüenza y desconocimiento, del que nacen ciertos negativos. actitudes hacia la terapia
Éstos son los más populares:
- Allí me diagnosticarán;
- Me evaluarán, me enseñarán a vivir;
- Mi problema será único e irresoluble:
- Aprendo algo terrible, desagradable, vergonzoso de mí mismo;
Brevemente en orden:
1. Nadie te diagnosticará. Un psicólogo, créame, simplemente no lo necesita. El diagnóstico es necesario para que el médico trate la enfermedad. El psicólogo, por otro lado, intentará con usted comprender las causas de su problema, considerándolo como el resultado de su experiencia individual y única de interactuar con el mundo y las personas que son importantes para usted. Y la experiencia no es necesaria para curar. Puede realizarse, revisarse, reexperimentarse, reconstruirse. Y puedes adquirir una nueva experiencia acompañado de un psicólogo.
2. Tu vida y tus formas de interactuar con el mundo son tu elección y no están sujetas a la evaluación de nadie, incluso si esta persona es una persona muy inteligente y autorizada para ti. Nadie tiene derecho a enseñarte la vida e imponirte su cosmovisión. Si no te gustan o te causan dificultades, inconvenientes, dan poco placer, alegría, entonces en psicoterapia puedes investigar cuál es la razón de esto y qué se puede cambiar aquí.
3. La mayoría de las veces las personas se caracterizan por problemas psicológicos similares: incapacidad para disfrutar de la vida, problemas en las relaciones, sentimientos de soledad, problemas con los sentimientos de intimidad, pérdida del sentido de la vida, dudas sobre uno mismo, baja autoestima … Estos y otros problemas psicológicos pueden y pueden resolverse mediante terapia …
4. Has sabido todo lo terrible, desagradable y vergonzoso de ti mismo durante mucho tiempo. La gente "buena" te dijo una vez sobre esto. Y este "conocimiento" no hizo su vida más gozosa y feliz. En el proceso de la terapia, usted, junto con su psicólogo, tendrá que reconsiderar sus puntos de vista sobre las partes inaceptables, vergonzosas y rechazadas de sí mismo, cambiar su actitud hacia sus cualidades "negativas", descubrir en ellas un recurso oculto, potencial, aceptar en tu identidad de yo y se vuelven más holísticos, armoniosos y estables.
Como regla general, todos estos y posiblemente algunos de sus otros miedos desaparecerán en la primera reunión con un psicólogo / psicoterapeuta. Y delante de ti habrá encuentros increíbles con un nuevo yo, un nuevo otro, un nuevo mundo que te dará la psicoterapia.
¡Ámate a tí mismo!
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