Tratar Con Personas Que Cabrean: Dos Estrategias Simples Y Complicadas

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Hay una anécdota así: “El psicólogo me dijo:“Escribe una carta a la persona que te enfurece, y quemarlo”. - Bien. ¿Y qué hacer con la carta? " Ahora en serio. El tema es muy general, y todos pueden querer decir algo propio con "enfurece". Y, sin embargo, hay algunas reglas generales: si las sigue, será más fácil averiguar quién molesta a quién y por qué, así como qué hacer con todo esto.

1. Este mismo sentimiento "enfurece"

Probablemente, casi todos al menos una vez en su vida dijeron que todo lo enfurece. Al mismo tiempo, para cada persona, lo que más "enfurece" será el suyo, especial. Por ejemplo, para uno será solo ira, en la que quieres golpear en la cara (es decir, atacar), y la visión se nubla. Otro tendrá la sensación de que "estoy acorralado" (y quiero llorar y me cuesta respirar). El tercero y el cuarto tienen algo más. Hay muchas opciones.

Entonces: lo primero y principal que se puede hacer es llamar a su "enfurece" algún tipo de metáfora (para responder a la pregunta: ¿cómo se ve?), Y luego buscar dónde, cuándo y con quién en el pasado este Se repitió el sentimiento. Y si al menos una vez en el pasado hubo el mismo sentimiento, entonces el punto no está en la persona que enfurece, sino en el hecho de que una vez tuviste una reacción emocional, y esta reacción emocional se repite y se repetirá, y con diferentes personas y en diferentes contextos, y es necesario trabajar con él.

Las técnicas de Nlpers (como "Cambio de historia personal", "Reimpronta" y algunas otras) funcionan bien con reacciones emocionales repetitivas. En otras áreas, por supuesto, también hay herramientas para trabajar con esto.

2. Se enfurece porque una persona hace algo (o se permite hacer algo)

Aquí hay dos aspectos: el primero se trata de romper los límites, el segundo se trata de la sombra. Primero, sobre el primero. Por ejemplo, si una persona, cuando se comunica con usted, se ajusta a los límites corporales o se come un sándwich de ajo en el lugar de trabajo (sin pensar realmente en lo que son para los colegas en este momento), o hace preguntas demasiado personales o da respuestas no solicitadas. un consejo, luego el discurso se trata de romper los límites. Que, en este caso, hay que defender. Por lo menos, diga que esto no le conviene (preferiblemente, sin emociones innecesarias). Quizás piense que la persona debería haber adivinado que no le gusta el olor a ajo en el lugar de trabajo, pero para él esto es normal, es decir, no lo sabe. Necesitas sonar. Y luego mire la situación.

Segundo aspecto. El comportamiento irritante de otra persona puede indicar que te estás prohibiendo algo, lo quieres y la otra persona lo demuestra. La sombra es un tema simple y complejo al mismo tiempo. Por un lado, todo es simple para un genio: si una vez en mi infancia me prohibí perder el tiempo, entonces me molestarán las personas que se permitan hacerlo. En este caso, mi irritación es un indicador del hecho de que me he lastimado. La dificultad es que cuando intentas superarlo, normalmente te encuentras con una fuerte resistencia. La ventaja es que cuando se trabaja con la sombra, generalmente se libera un recurso y, a menudo, es muy inusual.

Nadie realmente necesita golpear la cara) Quemar también)