¿Por Qué Estudiar Psicoterapia Orientada Al Cuerpo?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

La terapia orientada al cuerpo (TOT) o su "hermana", la psicoterapia orientada al cuerpo, es hoy casi el único método integrado y adaptado a las condiciones de vida modernas. A pesar de las dificultades objetivas asociadas con su enseñanza, la ausencia de cualquier propaganda razonable del método entre la población en general, así como muchos otros obstáculos, la terapia corporal continúa ganando lenta pero seguramente el respeto de los especialistas, la confianza y el corazón de las personas. Veamos por qué

¿Qué es TOT y dónde se usa?

Al llamar al método TOT, por supuesto, subestimamos enormemente su alcance real. Hoy en el mundo existen varios cientos de métodos reconocidos oficialmente que se pueden combinar bajo un nombre: terapia corporal. A partir de esto, queda claro que nadie puede considerarse un terapeuta corporal 100% capacitado, y nadie tiene derecho a afirmar que lo ha dominado todo. Probablemente no le habría costado una vida hacer esto.

Al mismo tiempo, unidos por un solo principio de "la unidad de las manifestaciones corporales y mentales", diversas escuelas TOP o TOT conviven orgánica y prácticamente sin conflicto, desarrollando sus tecnologías, formando especialistas y prestando servicios dentro de sus capacidades.

Así, una persona, en principio, interesada en el desarrollo, la mejora de la salud, la mejora de la calidad de vida, la ampliación de la gama de capacidades psicofísicas, y quizás en hacer de todo esto su orientación profesional, puede elegir una escuela y profesores para sí mismo de acuerdo con un conjunto. de solicitudes e intereses específicos. Y tener demanda profesional en casi cualquier sector de servicios donde solo se promuevan las ideas de belleza, educación y desarrollo, salud mental y física.

¿Dónde trabajan los terapeutas corporales?

Terapia corporal Los terapeutas corporales aplican sus conocimientos y habilidades en una amplia variedad de lugares. Conozco a una chica que lleva a cabo entrenamientos TOT en una agencia matrimonial, después de lo cual todas las novias potenciales tienen citas con novios potenciales, internamente relajadas, inspiradas y confiadas en su irresistibilidad. Naturalmente, porque las clases TOT devuelven a una persona su gracia original y natural. Conozco a un entrenador físico que dirige clases TOT con mujeres embarazadas dentro de las paredes de un club deportivo común. Conozco a un profesor de actuación que no puede pensar en trabajar con estudiantes sin ejercicios de fisioterapia. Cuando una de mis alumnas, la líder de Mary Kay, comenzó a hacer terapia corporal con su equipo, las ventas se dispararon. Los clientes querían ser como las niñas, cuyos rostros no tenían la habitual "sonrisa de negocios", sino que mostraban una sonrisa tranquila y benévola.

Sucedió que los entrenamientos sobre TOT se llevaron a cabo en lugares donde es difícil incluso imaginar. En hogares de ancianos, colonias e incluso en Chechenia, en la zona de guerra, en una tienda de campaña, literalmente bajo el silbido de las balas. Y aunque la inmensa mayoría de los terapeutas corporales siguen siendo personas con una educación psicológica o médica clásica y, por lo tanto, la mayoría de los terapeutas TOT todavía se pueden encontrar en centros psicológicos, pedagógicos y médicos, clínicas de rehabilitación, hay muchas personas que realizan una cita. en casa. o practicado en escuelas esotéricas, bajo la apariencia de un curandero o curandero. En resumen, quiero enfatizar que el campo para darse cuenta de las habilidades y habilidades de un terapeuta corporal es tan vasto que habiendo recibido el conocimiento adecuado y proporcionado una cantidad razonable de trabajo duro e imaginación, simplemente no es posible quedarse sin reclamar. Yo diría que tienes que esforzarte mucho para que esto suceda.

¿Por qué amamos tanto la terapia corporal?

En primer lugar, por esa alta eficiencia con absoluta libertad de elección, tanto la forma de trabajar con el cliente como el grado de apertura en la propia terapia. En nuestra época completamente abierta, donde nadie se sorprende por la familia, fotografías casi íntimas que se muestran en Internet, la gente, sin embargo, es muy cuidadosa con su vida e historia personal. Probablemente, este sea el lado equivocado de la "desnudez pública" a la que Internet nos obliga.

En cierto modo, esta misma "desnudez", en la que una gran cantidad de psicólogos reales y pseudo-psicólogos, "se encargaron" de crear psicología y asesoramiento psicológico no el rostro más guapo en la prensa e Internet, llevó al hecho de que el La autoridad de la psicología clásica está cayendo inexorablemente. La gente ya no quiere acudir a los psicólogos, porque no está segura de recibir ayuda de calidad. Y los pocos que aún conservan el respeto por la psicología, como ciencia que ayuda a las personas, intentan buscar un especialista en la recomendación y son muy cuidadosos con la formación de sus solicitudes.

Entonces, una persona para quien la asistencia psicológica de alta calidad es importante, tarde o temprano se enfrenta a una elección. Ella recurrirá a un psicólogo clásico y, tal vez, pasará semanas y meses analizando situaciones del pasado, sacudiendo su "ropa sucia" y la de sus seres queridos en el llamado "modo". "Conversación terapéutica" molesta por su pretenciosa neutralidad e indiferencia ante lo que está sucediendo, falta de voluntad para aceptar la situación de la vida real de una persona, en la que no siempre es posible "aceptar, soltar, darse cuenta, etc." que el asesoramiento psicológico. tan "fuerte", o busque una alternativa.

Sin embargo, todo esto, y el abuso excesivo del análisis, y la distancia excesiva, el uso de técnicas a veces completamente irracionales, no proviene en absoluto del hecho de que todos los psicólogos y psicoterapeutas, excepto los corporales, no saben trabajar o son insuficientemente capacitado. La razón es diferente.

El caso es que la mentalidad eslava en sí, con sus infinitos lanzamientos a los extremos, desde poner el alma del revés frente a un compañero de viaje al azar en el tren, hasta el miedo a abrirse incluso a sus propios padres amorosos, desde el deseo de obtener todo de una vez (en terapia, para resolver todos los problemas en una visita) a la tendencia a manchar incluso las quejas más insignificantes con una capa delgada a lo largo de la vida, etc., en Occidente y tiende al psicoanálisis ortodoxo (digamos poco y escucha mucho), o métodos puramente manipuladores, por así decirlo, el rechazo de los productos de todo tipo de servicios especiales e instituciones políticas.

Sin embargo, todavía hay un pequeño número de psicotecnologías, que fueron los frutos de la dolorosa visión del mundo de sus creadores. Como cualquier doloroso y sublimado, rápidamente ganó popularidad entre los de su propia especie y ahora no se practica con menos éxito en el campo de la psicocreatividad y la curación esotérica. Estas escuelas y direcciones se pueden conocer sobre la base de una base teórica extremadamente estrecha, el "culto a la personalidad" del creador o creadores, marcos estrictos en la formación de nuevos especialistas, el deseo de conquistar a las masas (así es como el héroe de " Moscú no cree en las lágrimas ", se recuerda," pronto habrá una televisión continua ") y resolverá todos sus problemas a la vez, mediante uno, máximo de tres a cinco métodos psicoactivos.

En este contexto, la terapia corporal siempre se ha destacado. Ella nunca trató de entrar en las primeras filas y convertirse en una panacea para todos los problemas y sufrimientos. Pero por alguna razón, cuando nadie o nada más podía (lo) hacer frente, recurrieron a ella. "Terapia con los ojos bien cerrados", terapia, como a veces reímos con amor, "bozal en el suelo" (similar al tradicional ruso "bozal en una ensalada"), terapia en la que nadie te pregunta "cómo llegaste a la vida" así y ¿No te da vergüenza? ", donde puedes estar en silencio y hablar, llorar y reír, bailar o, acurrucado en una pelota, chuparte el dedo y gemir, como en tu niñez lejana, por algo tuyo, con todas sus raíces incomprensibles (ya sean occidentales u orientales), resultó ser muy "nuestra", muy comprensible y muy querida. Se enamoraron de ella incluso por la falta de un formato en el que nadie te diga que seguro debes pasar por diez sesiones y que no puedes llegar tarde a una, de lo contrario todo se irá por el desagüe y solo al final de la jornada. décima sesión, recibirá la cura tan esperada.

En general, la terapia corporal es extremadamente respetuosa y reverente, diría yo, incluso con demasiada reverencia, hacia el yo de la persona. Acepta a cualquiera, y de alguna manera lo sienten a priori todos los que entran en su campo. Además, aquí quiero agudizar su atención, ella realmente acepta a cualquier persona, y no lo juega. Por lo tanto, los terapeutas corporales reales (esto es algo extraño, ¿eh?), Más a menudo parecen ser personas enfocadas y un poco emocionales. Ellos (¡reales!) Nunca se arrojarán sobre tu cuello, retratando así lo contentos que están contigo. No serán dulces para decirte cómo amarte a ti mismo y al mundo entero. O es falso asentir al compás de tus palabras con la mirada ausente, que es el pecado de aquellos psicólogos que entraron en la profesión, como estaba de moda, "para solucionar sus problemas".

Con la atención de un perro devoto, listo en cualquier segundo para servir a su amo, el terapeuta corporal, sin violar ni sus propios límites ni los suyos, siendo extremadamente discreto y discreto, está listo para brindarle exactamente lo que realmente necesita. Y para apoyarte en este deseo, dejándote claro que todo está bien, todo está correcto, todo está exactamente como debe ser.

¿Cómo saben lo que necesitas?

¡Lee de tu cuerpo! Recuerde, ¡son terapeutas corporales!

¿Cómo lo hicieron? ¿Y cómo, por ejemplo, un peluquero profesional determina a primera vista si necesita una pequeña corrección de la longitud del flequillo y cuánto tiempo hace que se cortó el cabello por última vez? Como un antiguo entrenador le dijo desde el principio, ¿tiene su hijo alguna posibilidad de un futuro deportivo? ¿Cómo puede un buen zapatero saber por su forma de andar que el soporte del empeine está roto? ¡También lo es el terapeuta corporal! Por los micromovimientos de tu cuerpo, por tu respiración, o por cómo lo reprimes con todas tus fuerzas para no romper a llorar …

Por cierto, el terapeuta gestáltico en este caso dirá: "¿Te das cuenta de que quieres llorar? ¡Llora! ¡Déjate llorar aquí y ahora!" El terapeuta corporal no dirá nada, simplemente colocará suavemente su mano en la parte posterior de su cabeza, o con un movimiento de sus dedos, alisará las cejas arrugadas y las lágrimas brotarán por sí solas. Sin estrés. Y, por cierto, sin ninguna conciencia ni permiso para ti mismo. Y te das cuenta de algo completamente diferente. Es decir, por qué lloras. En este momento, el fisioterapeuta ya moverá sus manos sobre su cuerpo para que al presionar suavemente o levantar alguna parte de él, donde está escondido, acecha una tensión insidiosa, lo ayude a tomar una respiración profunda que ha llevado en sí mismo, tal vez durante años, o liberarse de algo que se aprieta por dentro …

Si en este momento se le dará a darse cuenta de algo, más bien recordará una serie de situaciones aparentemente completamente insignificantes. Destellarán ante sus ojos, como imágenes fijas de una película. Una película sobre tu vida. De la noche a la mañana quedará claro dónde empezó todo y por qué fue así. Y no importará. Porque una exhalación profunda en el próximo minuto te liberará de años de dolor acumulado, y comenzarás a recordar lo que te dolió antes con una leve tristeza y una triste sonrisa en tus labios. Nadie quiere sufrir, pero eso no quiere decir que sea fácil liberarse del sufrimiento, ¿verdad? Por supuesto, lo que he descrito es una imagen clásica completamente típica y no quisiera que se diera la impresión de que los terapeutas corporales son magos que hacen pases misteriosos con sus manos, como resultado de lo cual el cliente, mágicamente, pasa por todo. de una vez … Solo quiero responder con esta descripción a la pregunta de por qué la gente ama la terapia corporal. Por la oportunidad, sin martirio y ritualización excesiva de todo lo que pueda asociarse a la psicoterapia y la persona del propio psicoterapeuta, se liberará de una partícula de tensión y dolor mental.¿Por qué partículas? ¿Sigues pensando que una persona se puede curar "de todo"?

¿Cómo funcionan los terapeutas corporales y por qué funciona la terapia?

1. Estrictamente hablando, todo entrenamiento en terapia corporal, al que puedes dedicar días, meses y años, es la respuesta a esta pregunta. Además, cada vez, en un nuevo nivel de dificultad, es cada vez más interesante.

2. Pero si no entra en detalles y no obstante abre el velo del secreto, entonces toda la terapia corporal se basa en las "tres ballenas".

3. Conocimiento de las peculiaridades de la respuesta corporal-mental.

4. Conocimiento del mapa problemático del cuerpo, a saber, la conexión entre las partes del cuerpo y la tensión que surge en ellas con las características de la respuesta de una persona a ciertas influencias, por regla general, externas, del mundo circundante.

Y, finalmente, el conocimiento, cómo al combinar ambos, esta tensión se puede eliminar, haciendo así el cuerpo humano más libre, y la actitud hacia la vida - más fácil.

Ahora imagine que un físico nuclear le está explicando a un niño en un cajón de arena la estructura de un reactor nuclear, y comprenderá en qué nivel he respondido ahora a la pregunta de cómo trabajan los terapeutas corporales. Solo estudiamos el resto en seminarios …

Sin embargo, no quiero que tenga la impresión de que la terapia corporal es muy difícil de aprender y dominar. ¡No! Es bastante simple. Pero necesitas comprender los principios. Conociéndolos, usted, sin esforzarse en absoluto, podrá dominar, incluso de forma remota, a partir de registros, descripciones y vistas de video, casi cualquier método TOT (espero que no crea que los cientos de inventores lograron inventar algo completamente diferente el uno del otro amigo?).

Y, sin conocer los principios, no podrá hacer nada, porque cada proceso de cada cliente será nuevo para usted, no habrá comprensión de la similitud de muchos procesos y fenómenos y, lo más importante, absolutamente no se que hacer con ella …

Por lo tanto, algunos "inventores" ansiosos tienen mucho miedo de revelar sus secretos, por temor a que los estudiantes enérgicos los superen en el campo profesional. Los pobres no siempre comprenden que sus "secretos" no son muy diferentes de los secretos de otros maestros. Porque Dios creó el cuerpo humano a su propia imagen y semejanza, lo que significa que todos somos iguales. Hay diferencias menores, son ellas las que la ciencia de la psicología estudia desinteresadamente, sin embargo, también tiende a la sistematización y generalización, como resultado de lo cual nacen diversas tipologías. Pero, de hecho, las excepciones solo prueban las reglas.

No hay diferencia en cómo reaccionan los cuerpos de diferentes personas a este o aquel mensaje. Además, les diré que según los mismos principios que para el hombre, Dios creó el mundo entero. Sin embargo, bromas aparte, repito: todas las personas normalmente reaccionan con el cuerpo de la misma manera, porque la naturaleza creó el cuerpo humano como un sistema universal, y dotó a cada parte de un conjunto de características funcionales. Al darse cuenta de esto y construir su conocimiento sobre las leyes sistémicas universales, los terapeutas corporales, al igual que la mayoría de los doctores en medicina oriental, estudian a una persona en interacción con otros sistemas (hombre, microambiente, sociedad, etc.) y por desviación de la norma en el reacciones agregadas, se juzga por qué la interacción saludable se vio afectada.

¿Poco claro? ¿Ejemplo?

Si nos gritan con fuerza, nos sentaremos un poco y nos encogeremos. Si un extraño para nosotros, con un olor corporal desagradable, intenta acercarse a nosotros y abrazarnos, automáticamente giraremos la cabeza hacia un lado para evitar el olor molesto y mover la pelvis hacia atrás para no entrar en contacto. con partes íntimas del cuerpo con alguien con quien no lo querríamos … La mayoría de la gente hará esto, y solo muy pocos pueden dar una reacción ligeramente diferente, lo que alertará, sorprenderá y dará motivos para sospechar que algo se esconde detrás de la reacción inadecuada.

La razón puede ser una percepción distorsionada de la situación (lo llamaríamos una brecha en la imagen del mundo o una violación del sistema de coordenadas de valores, incluidas las relacionadas con una persona personalmente). La segunda posible razón es que el estrés distorsiona el cuerpo y físicamente no puede reaccionar como debería para protegerse.

En el primer caso, sospecharemos la presencia de un fallo sistémico a nivel de la psique y trataremos de "depurar el mecanismo" trabajando con el cuerpo. En el segundo, sospecharemos más bien la presencia de un trauma psicológico, hace tanto tiempo que ya ha llevado a la formación de una tensión estable en el cuerpo. Asumiremos que en algún momento una persona fue influenciada y luego no pudo hacer frente, y después, no pudo sobrevivir a lo que sucedió, será liberada. El cuerpo recibió el golpe sobre sí mismo y ahora lleva ese dolor o miedo, rechazo u horror sobre sí mismo, como una cruz. Sin darle a una persona la oportunidad de recordar y revivir el evento nuevamente física y emocionalmente (por un lado, el cuerpo mismo tiene "miedo", por otro lado, protege amablemente la psique de los golpes, porque entiende que no puede soportar el esquife ya para él, el cuerpo).

Y esto puede durar mucho tiempo. Una persona caminará por la tierra, inventando y dándose cuenta de su cuento de hadas sobre Caperucita Roja y el Lobo Gris o, bueno …, Cenicienta y el Príncipe, pensando por qué no todo es como a él le gustaría, y ni siquiera adivinando qué. está en su cuerpo, como en una valla publicitaria callejera, con estas letras está escrito - ¡ME DUELO! Y un montón de pequeñas aclaraciones, por qué duele, desde qué hora duele, cómo intenta defenderse para que no duela mucho …

Cuando se vuelve completamente insoportable, una persona acude a un psicólogo.

- Háblenos de su infancia. - Dice el psicólogo. - ¿Cómo te trató tu madre? ¿Y papá? ¿Y en la escuela? ¿Y en el jardín de infancia?

"¡Oh!", Dice el hombre. - ¿Es posible sin él? - Pero a una persona se le da memoria, y ahora ya está comenzando a recordar, encuentra, por supuesto, algunos momentos desagradables, habla de ellos, tal vez incluso llora. Pero la tensión no desaparece del cuerpo, el trauma sigue siendo trauma, los recuerdos siguen siendo recuerdos y, como resultado de la conversación, el estado de ánimo solo empeora. Y entonces, un día, un cliente que ya ha sido "terapeuta", pero que no ha mejorado su vida, cae en manos de un terapeuta corporal.

- Tuve una infancia difícil, - "cobra" la habitual "zanfona".

“No más que otros”, replica el terapeuta corporal, que ya “ve” al denunciante de principio a fin. También ve sus hombros habitualmente encorvados, un abdomen débil y abultado, una pelvis inmóvil y concluye que el motivo de la depresión del cliente no está en absoluto en la infancia, más precisamente, no solo en él. Esto se evidencia por la masa de otros signos, que, permítanme, no mencionaré ahora.

El terapeuta ve cómo la red interna de tensiones está atada, como por correas, y comprende que la carta de valores de una persona está en principio violada, es débil, de voluntad débil, no sabe y nunca trató realmente de encontrar saber lo que realmente quiere de la vida. Endereza los hombros, con movimientos diestros de los dedos "gira la columna vertebral" (no en vano se llama la columna vertebral el "pilar de la voluntad"), estira suavemente las articulaciones adormecidas y al mismo tiempo le dice a la persona cómo funciona este mundo, que uno es imposible sin el otro, que todo es una serie de causa y efecto, e incluso una "bagatela" como una cabeza eternamente baja puede ser la razón del constante rechazo de la promoción …

Un poco más tarde, sintiendo un cuerpo extrañamente renovado, como revivido, el cliente, por supuesto, dirá: “Qué extraño, parece que no sabes nada de mí, no te dije nada, y me diste resumen ejemplos, pero hablé como si mi libro de la vida hiciera justamente eso, al principio planeo por mucho tiempo, luego me esfuerzo, luego dudo, luego lo hago, pero es demasiado tarde y nada vuelve a pasar”. “¡Y hay un sentimiento de culpa!”, Agrega un terapeuta corporal, que ve el famoso “montículo” en la región de la séptima vértebra cervical cada vez más tenso a medida que avanza la historia del cliente. En la gente común - "la joroba de la culpa".

Por cierto, además, no es absolutamente necesario averiguar quién tiene la culpa del hecho de que una persona se haya vuelto así. Es bastante obvio que todos participaron en la formación del modelo de comportamiento. Todo el entorno. Pero sobre todo, el hombre mismo. Por lo tanto, es necesario trabajar con él ahora y no involucrarse en una búsqueda interminable de la historia familiar. Docenas de métodos son adecuados aquí, pero todos estarán destinados a enseñar a una persona a actuar sobre su propio potencial volitivo, a comprender que se puede sufrir sin fin, pero que tiene que vivir ahora.

Y con otra persona, una chica tranquila y oprimida, tendrás que hablar sobre la primera infancia, cuando papá golpeó a mamá con una pelea mortal frente al bebé, y ella creció y se convirtió en un "saco de boxeo" para su propio esposo. Psicólogos, servicios sociales trabajaron con ella, se la llevaron en ambulancia, escribió una declaración a la policía, pero aún así se la llevó. “¿Por qué?” Gritó el público. El terapeuta corporal no sabía nada de esto. No hablaron en absoluto. El terapeuta acaba de ver un espasmo terrible en el área del plexo solar, la zona de violencia física. Y todo el cuerpo estaba como si estuviera retorcido a su alrededor. La terapeuta comenzó a relajar este cuerpo, esta "pelota", al final, ella lloró, luego se echó a llorar, luego vomitó, y luego se levantó, se fue a casa, empacó sus cosas y se fue. Después de 11 años de palizas.

Entonces, la terapia corporal es muy diferente

Uno es uno. ¡Ves, sientes y SABES! Tú también conoces las razones … Por lo general, puedes hablarle al cuerpo en su idioma, a través de las manos. Toques; vibración; presión; apretando extensión. Estas no son solo acciones, son palabras. Estoy aquí, junto a; revolver; oye, cuanto puedes?; ¡Uf, cuánto me metí en mí mismo !; ¡Mira cómo puedes …! "¡Y cuántos tonos diferentes! ¡Y qué masajes tenemos! ¿Y qué hay del hecho de que cinco sesiones de terapia de micro-modelado tienen un efecto igual a un estiramiento facial circular quirúrgico? Sin usar un solo truco difícil "¿Y realizar un" milagro "cuando después de tu trabajo una mujer que lleva 10 años luchando por esto queda embarazada? Lo principal es levantar las manos.

Vienen masajistas, veinte años en la mesa, y gritan: "¡No entiendo, no siento!"

Aquí necesita un tipo especial de sensibilidad: la capacidad de escuchar dentro de sí mismo, de observar. Sin movimientos bruscos, sin problemas. Los terapeutas corporales suelen ser personas tranquilas. Intente, sostenga con una mano extendida la mano de una persona en trance durante 10 minutos y ni siquiera se inmute. Pero, ¿quién dominará todo? Considere: ¡usted es un superhombre! Bueno, compruébalo por ti mismo. ¡Sientes y entiendes a una persona de un vistazo! La observación se desarrolla, la intuición se desarrolla, los colores, los olores se vuelven más nítidos. Empiezas a sentir bien la forma estética. "Aquí está la pendiente del techo en un gran ángulo. La presión será" - "Chica, ¿eres arquitecta?" También necesito una forma física, pero se está desarrollando. Necesitas resistencia, pero puedes hacer cualquier cosa. A menudo trabajas de forma asimétrica y asincrónica, respectivamente, entrenas los hemisferios derecho e izquierdo. Todos somos talentosos. Alguien comienza a escribir poesía, alguien dibuja. Pareces ayudar a los demás, pero tú también te relajas, te relajas e incluso te haces más joven. Toqué a una persona con un bolígrafo y eso es todo, ¡es tuyo! Como sabemos tocar, pocas personas pueden hacerlo. Es hora de abrir una escuela de geishas. Puedes estar de acuerdo en todo con tu cuerpo. ¡Mírame! ¿Aún tienes dudas?

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