Liz Gilbert. Algo Mal

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Fuente: Ensayo de Liz Gilbert.

Caro,

Una vez vine a ver a un terapeuta por una extraña razón. Tenía miedo de ser un sociópata.

¿Por qué? Pensé que me estaba sintiendo mal.

Tenía 30 años, estaba casado y, según todos los indicios, debería haber soñado con tener un hijo. Todas las mujeres casadas de treinta y tantos años parecen soñar con un hijo.

Pero no quería tener un hijo. Pensar en los niños no me llenaba de alegría, sino de ansiedad.

Entonces decidí: ¡probablemente soy un sociópata! (y fui a un terapeuta para confirmar el diagnóstico y averiguar qué hacer ahora). Una mujer amable me explicó cuidadosamente la diferencia entre un sociópata y yo. “Un sociópata”, dijo, “incapaz de sentir. Y estás abrumado por los sentimientos. Más bien, el problema es que usted cree que se SIENTE INCORRECTO.

Por eso tenía miedo, no porque me faltara la capacidad de sentir, sino porque me resultaba difícil reconocer que mis sentimientos eran correctos. Estaba preocupado porque creía que hay "esas" y emociones "incorrectas" en cada evento, y si me atrapo en las emociones "incorrectas", algo anda mal en mí.

Afortunadamente, ya no lo creo.

¡No somos sistemas operativos!

Somos personas.

Somos complejos. Cada uno de nosotros es único. Somos perfectos en nuestra imperfección. Cada uno de nosotros nos conocemos mejor que el resto. No existe una única forma correcta de sentirse.

La sociedad, por supuesto, difunde algunos métodos … y en nuestra cabeza se convierten en los únicos correctos. Y cuando niegas tus sentimientos y tratas de adaptarte a la sociedad, la persona comienza a sufrir. Tienes que ahogar tus sentimientos con adicciones poco saludables, un crítico interior, ¡o incluso obligarte a dejar de percibir tus propios sentimientos! En algún momento, realmente puedes acercarte a la sociopatía reprimiendo todas tus emociones.

¿Alguna vez has sentido ALGO MAL?

A lo largo de los años, he acumulado una gran colección de sentimientos inapropiados.

Una amiga mía se sorprendió a sí misma sintiendo pena el día de su propia boda. Definitivamente fue ALGO MAL. Imagínese trescientos invitados, un vestido caro de Vera Wong, ¿y dolor?

La vergüenza con la que disimuló este sentimiento de dolor arruinó sus últimos años de matrimonio. Por supuesto, ¡es mejor no sentir nada que SENTIR ALGO MAL!

Otra amiga, la escritora Ann Patchett, publicó recientemente un ensayo atrevido sobre otro sentimiento inapropiado. Cuando su padre murió después de una dolorosa enfermedad, Anne se sintió abrumada por la felicidad. Pero la gente que leía sus ensayos en Internet la incineraba con comentarios. Después de todo, NO PUEDES SENTIRTE A TI MISMO. Sin embargo, Ann se sentía así, a pesar de (o debido a) el hecho de que adoraba y cuidaba a su padre. Estaba feliz por él y por ella misma, porque el tormento había llegado a su fin. Pero en lugar de guardar silencio sobre este SENTIMIENTO INCORRECTO, lo habló abiertamente. Estoy orgulloso de su valentía.

Otro amigo confesó después de muchos años: “Odio la Navidad. Siempre lo he odiado. ¡No lo celebraré más! ¡NO PUEDES HACERLO DE ESTA MANERA!

La amiga no se siente triste ni arrepentida por el aborto que tuvo hace treinta años. ¡SÍ, CÓMO ATREVERSE!

El amigo dejó de leer las noticias y de hablar de política porque se armó de valor y dijo: "Para ser honesto, esto ya no me importa". ¡NO PUEDES HACERLO DE ESTA MANERA!

Un amigo me dijo: “¿Sabes ?, dicen, ¿nadie se ha quejado nunca en la muerte de que pasara muy poco tiempo en el trabajo? ¿Porque la familia y los amigos son más importantes? Entonces, quizás yo me convertiré en el primero. Amo mi trabajo, me da más alegría que la familia y los amigos. Y trabajar es mucho más fácil que lidiar con problemas familiares. Estoy descansando en el trabajo . ¿QUÉ? ¡NO PUEDES HACERLO DE ESTA MANERA!

Una amiga pensó que se estaba volviendo loca cuando sintió un gran alivio: su esposo se fue después de veinte años de "buen matrimonio". Se entregó a la familia, le creyó y fue fiel, pero él la dejó.¡Ella debe sufrir! ¡Debe sentir que ha sido traicionada, ofendida, humillada! Existe un escenario según el cual una buena esposa debería comportarse cuando su esposo decide divorciarse, pero ella rehuía la vida de acuerdo con este escenario. Todo lo que sintió fue la alegría de una libertad inesperada. Su familia estaba preocupada. Después de todo, mi amigo SENTIR ALGO MAL. Querían comprarle pastillas y llevarla al médico.

Mi madre confesó una vez que el momento más feliz de su vida comenzó cuando mi hermana y yo nos fuimos de casa. ¿EN QUÉ SENTIDO? ¡Debe haber tenido el síndrome del nido vacío y mucho sufrimiento! Las madres deben llorar cuando los niños se van de casa. Pero mi mamá quería bailar cuando su casa estaba vacía. Todas las madres sufrían y ella quería cantar como un pájaro. Por supuesto, ella no se lo admitió a nadie. Ella habría sido expuesta como una mala madre de inmediato. Una buena madre no disfruta de estar libre de hijos. ¡NO PUEDES HACERLO DE ESTA MANERA! ¿Qué dirán los vecinos?

Y una cosa más de postre: un día mi amigo se enteró de su diagnóstico fatal. Amaba la vida más que a nadie. Y su primer pensamiento fue: "Gracias a Dios". Este sentimiento no se fue. Él era feliz. Sintió que había hecho todo bien y que pronto terminaría. ¡Él estaba muriendo! Debería haber sentido miedo, rabia, dolor, abatimiento. Pero todo lo que podía pensar era que ya no había necesidad de preocuparse por nada. No sobre ahorros, no sobre jubilación, no sobre relaciones difíciles. No terrorismo, no calentamiento global, no arreglar el techo de un garaje. ¡Ni siquiera necesitaba preocuparse por la muerte! Sabía cómo terminaría su historia. Él era feliz. Y se mantuvo feliz hasta el final.

Me dijo: “La vida no es fácil. Incluso una buena vida. Tuve uno bueno, pero estoy cansado. Hora de irse a casa de la fiesta. Estoy listo para irme. SÍ, ¿CÓMO PUEDE ÉL? Los médicos seguían diciendo que estaba en estado de shock y le leían pasajes del folleto sobre el dolor. Pero no estaba en estado de shock. El shock es cuando no hay sentimientos. Tenía: un sentimiento de felicidad. A los médicos simplemente no les gustó porque era el SENTIMIENTO INCORRECTO. Sin embargo, mi amigo tenía derecho a sentir lo que sentía: ¿no son sesenta años de una vida consciente y honesta no es suficiente para ganar ese derecho?

Amigos, quiero que se permitan sentir lo que realmente sienten, y no lo que alguien les impone como el sentimiento correcto.

Quiero que confíes en tus propios sentimientos.

Quiero que las palabras SENTIRSE MAL te hagan reír, no avergonzarse.

Mi amigo Rob Bell habló sobre cómo le preguntó a su terapeuta: "¿Es normal que me sienta así?"

Yo tampoco he tenido nada normal durante mucho tiempo. No voy a sufrir y avergonzarme de lo que me cuesta sentir.

Si soy feliz, mi felicidad es verdadera y real para mí.

Si me duele, mi dolor es verdadero y real para mí.

Si amo, mi amor es verdadero y real para mí.

Nadie está mejor cuando me obligo a pensar que siento algo diferente.

Vive entero. Siente lo que ya estás sintiendo.

Todo lo demás es ALGO MAL. Para usted.

Con amor, Liz.