2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
De acuerdo, el tema de la liberación de apegos, adicciones y todo lo que interfiera con nuestro movimiento es muy relevante para la mayoría de nosotros, psicólogos y no solo..?
El tema de la liberación de las limitaciones a menudo comienza con el pensamiento " ¡Quiero empezar una nueva vida! ".
Sin embargo, ¿qué se esconde detrás de este deseo?
Repetidamente queremos comenzar una nueva vida, esperando lo mejor.
"¡Aquí dejaré de fumar y comenzaré una nueva vida!"
"¡Cerraré mis préstamos y comenzaré una nueva vida!"
"¡Dejaré a mi esposo y comenzaré una nueva vida!"
Estos pensamientos a menudo son solo ilusiones. Al trabajar con bloques de dinero, he notado repetidamente cómo una persona busca cerrar la deuda lo antes posible, pero de repente, después de un corto período de tiempo, vuelve a tomar un préstamo.
Lo mismo sucede a menudo con otros ejemplos de la vida.
La esposa deja a su esposo abusador y regresa una semana después.
Una persona deja de fumar y, después de un par de días, vuelve a empezar.
Esto se debe a las peculiaridades del pensamiento, una especie de chicle mental que alcanza a una persona, quitándole energía y recursos.
El problema es que la "nueva vida" no comienza, porque una persona que no está preparada se pierde en la corriente de sus pensamientos y experimenta una profunda decepción, culpa, incomodidad e incluso desesperación por el fracaso.
Le recomiendo encarecidamente que se ponga en contacto con un psicólogo que le inspire confianza para trabajar con él en temas de actualidad.
Puedes hacer un ejercicio meditativo pero muy informativo ". MI NUEVA VIDA".
Cierra tus ojos. Respire profundamente cinco veces. Siéntete en un espacio seguro y cómodo. Diga la frase "Yo, namerek, me permito meditar sobre el tema de mi nueva vida". Durante la meditación, su respiración es tranquila y uniforme. Concéntrate en la imagen de la Nueva Vida ¿Qué ves? ¿Cómo empieza, cómo se abre para ti? ¿Qué símbolos, olores están presentes en él? Quédate en un estado. Escuche su cuerpo y sus sensaciones. Respire profundamente cinco veces y abra los ojos.
Como regla general, una persona dibuja imágenes ideales en su mente (una casa junto al mar, un automóvil, dinero, etc.). Sin embargo, esto es a menudo exactamente lo que le impide a uno comenzar una "nueva" vida.
Es decir, una persona ve ideales que le resultan difíciles de alcanzar. Pero son estas imágenes ideales las que son el tornasol para un trabajo detallado con una persona. Entonces, la imagen de una casa en las Maldivas se percibe como el mayor deseo de una persona, una asociación directa con la felicidad. Aunque, al trabajar, veremos que esta imagen habla del cansancio excesivo del sujeto, así como de las actitudes sociales negativas impuestas por el mundo exterior.
A menudo utilizamos el concepto "desde cero", pero no siempre nos sumergimos en él ecológicamente.
En este caso, una nueva vida comienza con la comprensión de lo que es superfluo e innecesario en su vida.
Uno de los conceptos sagrados de la tradición budista es la vacuidad. Y este momento es extremadamente importante para la práctica. Una persona que expresa su intención de "empezar la vida desde cero" probablemente signifique borrar páginas no deseadas de la memoria. Y, por lo tanto, ¡el tema de trabajar a través de eventos negativos pasados debe considerarse con un especialista
Tomando el concepto de "pizarra en blanco" como base, es muy importante darse cuenta de que el Vacío es el Principio y el Fin, es el Vacío que es la base de todo lo que existe. Cuando una persona trabaja el pasado ambientalmente y lo deja ir, podrá pasar a un nivel de vida y desarrollo cualitativamente nuevo. Una pizarra en blanco es una metáfora de ya liberados de clichés, deudas, estereotipos, adicciones, conciencia.
Y esto no se logra de inmediato, sino en el proceso de trabajo intensivo sobre uno mismo. ¡Y la misma inmersión en el tema del Vacío requiere una atención y un enfoque especiales!
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