¿Por Qué Las Personas Que Van A Psicoterapia Tienen Más éxito?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

El momento en que las personas que se han sometido a psicoterapia tienen mucho más éxito probablemente no sea un secreto para nadie. Pero por qué sucede esto y qué efectos secundarios tiene la psicoterapia, veámoslo hoy.

Es importante entender que en este caso hablaré sobre psicoterapia no médica, psicoterapia para personas sanas y el nivel neurótico de organización de la personalidad. Aunque, para una persona con enfermedad psicológica o mental, la psicoterapia también contribuirá a la recuperación y mejora de la condición.

En general, noté hace mucho tiempo, incluso solo, que cuanto más regular sea mi psicoterapia, por ejemplo, una vez a la semana, todas las semanas sin interrupción, bueno, quizás para algunas vacaciones. Cuanto más exitoso es mi negocio, más tranquilo, más libre y con menos fatiga experimento algunos eventos en mi vida, trabajo, etc.

¿Como sucedió esto?

1. La primera es, por supuesto, que gracias a la psicoterapia regular, libera su estrés. Este es un nivel tan superficial, cuando viniste, pudiste decir, hablar sobre las preocupaciones, las tensiones. Pon todo en los estantes junto con el terapeuta. Comprenda cómo seguir adelante y qué hacer con esto, esto y aquello. Es decir, juntos para averiguar por qué surgió el problema y cómo se puede resolver. Por ejemplo, en el momento en que quería dejar mi trabajo, lo hablé en terapia y llegué a la conclusión de que no quiero dejar mi trabajo, solo quiero relajarme. Y la terapia hace posible este descanso mental.

2. Lo segundo que me gustaría decir es que la terapia lo hace posible, aprende a llevar el trabajo iniciado hasta el final. Para ahondar en su profundidad y no renunciar a lo que empezaste a mitad de camino. Por ejemplo, yo tenía algo así, a veces no podía terminar el trabajo, y luego lamenté haber renunciado, porque quedaba muy poco. Este no es el caso en la terapia, si te rindes, entonces actúas conscientemente. Y luego no te arrepientes de haber renunciado.

3. El tercero es la conciencia. Porque la terapia aumenta la conciencia. Me lleva a comprender por qué experimento tal o cual sentimiento, estado. Entender que ahora estoy muy cansado y por lo tanto estoy experimentando tal estado, pero aquí realmente necesito desconocer cualquier deber para tener más tiempo libre, más descanso. Pero me gusta esta parte del trabajo, quiero dejarla, etc.

Y, en consecuencia, cuanto mayor es el nivel de conciencia, más interesante se vuelve el proceso de trabajo en sí. Por ejemplo, ahora hablo de trabajo, porque estamos hablando de éxito, y para muchos, el éxito es trabajo, riqueza, etc. Si bien, de hecho, el éxito puede ser no solo en el trabajo, también lo es en las relaciones, un estado interno, sentimientos, cuando no te importa lo que hay afuera, tienes confianza en ti mismo por dentro y esto será suficiente para ti.. Después de todo, puedes ganar tres kopeks, pero serán suficientes y te sentirás bien, cómodo y feliz. Porque harás lo que te guste.

Incluso puedes decir que uno de los efectos secundarios, pero muy importantes y necesarios de la psicoterapia es que solo harás lo que te guste. Y esto mejora enormemente la calidad de su trabajo y la calidad de sus experiencias, su vida interior. Después de todo, después de haber atravesado todo este camino de guerra mental, con sufrimiento, posiblemente con lágrimas, mocos, preocupaciones, dolor. Ya no te comprometerás a hacer negocios que no te gusten, que no te traerán placer ni satisfacción. Solo harás lo que te guste, solo lo que realmente necesites.

4. Bueno, el último, pero no menos importante, punto, probablemente, por el contrario, incluso uno de los más importantes es que en el proceso de psicoterapia, de una forma u otra, trabajas a través de una gran parte de tus traumas.

Porque todo el mundo tiene heridas. No naciste en un campo abierto, no fuiste criado por un robot, un robot humano que no tenía fallas que te transmitieron o por las cuales experimentaste algunas experiencias dolorosas.

Cada madre, cada familia deja algún tipo de trauma en nuestras almas, tal vez pequeño o tal vez grande, no importa. Pero cualquiera de ellos nos afecta. Por qué, después de superar los traumas, las personas se vuelven más exitosas, porque los traumas toman la mitad de su energía de una persona. Se gasta una gran cantidad de energía en dejar las consecuencias del trauma en el inconsciente, para que podamos controlarnos, no derrumbarnos, no estallar en lágrimas en algún lugar donde no nos gustaría hacer esto.

Y ahora la terapia ayuda a que estas lesiones sean suaves, pieza por pieza, pieza por pieza, para sobrevivir gradualmente. Debido a que estamos dispuestos de esta manera, nuestra psique nos protege mucho. Ella no traicionará todo a la vez, todos los traumas, todas las vivencias, las emociones, porque así, simplemente llegaríamos a la psicosis. No. La psique nos protege, y por ello, muchas gracias a ella. Después de todo, sus mecanismos de defensa nos protegen de una gran cantidad de emociones, que son simplemente imposibles de experimentar todas a la vez.

Por lo tanto, en psicoterapia, todos experimentamos dosificación, paso a paso, y con el tiempo este pantano nos abandona. Y en el momento en que el trauma se va, se libera una enorme cantidad de energía de una persona, que ahora podemos dirigir no a pelear con nosotros mismos, sino, por ejemplo, a competir. Para luchar para eliminar tu lugar en el mundo bajo el sol. Y estos esfuerzos son mucho más efectivos y específicos. Tienes enfoque, toda tu atención está dirigida hacia la meta. Y donde hay focos de atención, hay éxito. Donde hay un deseo y una necesidad real, donde hay esta confianza en mi deseo interior, también hay éxito. Que sinceramente te deseo. Por lo tanto, si está pensando en ir a psicoterapia o no ir, entonces, por supuesto, le diré: vaya, esto es una cuestión de rutina. Porque un efecto secundario de la psicoterapia también es un éxito, además de mejorar tu estado interior, etc. Gracias a la psicoterapia podrás calmarte, podrás vivir muchos momentos de la vida mucho más fácilmente, y podrás lograr lo que deseas con mayor eficacia. Y esto es un hecho. Esto ha sido verificado por mi propia experiencia. Y este es un sello de calidad.