Causas Psicológicas De Los Ataques De Pánico

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Se han escrito muchas obras y se han cantado muchas canciones sobre los ataques de pánico (distonía vegetativo-vascular, síndrome diencefálico (hipotalámico), etc.), por lo que no me detendré en el cuadro clínico de este sufrimiento y describiré las escalofriantes experiencias de los pacientes.

El propósito de este artículo es analizar las causas psicológicas que llevaron a esta condición. Absolutamente deliberadamente no estoy llamando a los ataques de pánico una "enfermedad" porque es otra cosa.

Como regla general, las personas que experimentan ataques de pánico no deben ser envidiadas. Realmente se sienten mal, pero según los exámenes de laboratorio e instrumentales, todo es normal para ellos, bueno, o casi todo es normal.

Se les ve como pretendientes, se les avergüenza y se les insta a que "se repongan", pero fue en vano. Como antes, el corazón late como si estuviera a punto de saltar del pecho, las manos se enfrían, como un moribundo, no hay suficiente aliento, la muerte mira al alma misma con sus cuencas sin ojos; a través del sudor frío sobre la piel pálida, ya puedes sentir su aliento helado en ti …

¡Y no te creen! ¡Creen que estás fingiendo! Una vez que todo está bien en los análisis, significa "¡estás tonteando!"

Por supuesto, puede hacer que el médico le recete antidepresivos, tranquilizantes o estabilizadores vegetativos, pero esto NO RESUELVE EL PROBLEMA. Cualquier psicofarmacoterapia solo dará alivio por un tiempo. Los síntomas se embotarán, el miedo se ocultará, habrá un estado del tipo "qué será, qué esclavitud - de todos modos …"

Entonces, si la "medicina clásica es impotente", intentemos mirar en el área de la psique que nadie ha visto, pero todos saben que existe. Al subconsciente.

En mi observación, hay varias razones psicológicas que pueden provocar ataques de pánico.

MIEDO DE NO JUSTIFICAR LAS EXPECTATIVAS DE OTRO

NO SE DA DERECHO AL ERROR

EXCELENTE SÍNDROME

PERFECCIONISMO

Por lo general, aquí prevalecen las actitudes de la vida desde la infancia, como: “Debes actuar de tal manera que estés orgulloso. Debe hacer todo en "5", preferiblemente con un más, y mejor, en "6". Si obtienes un "4", o incluso un "3", decepcionarás a tus padres (abuelos), ¡deberías estar avergonzado! Debes corresponder a lo que otras personas esperan de ti (padres, cónyuge, jefes, colegas, socios comerciales, etc.), toda la esperanza está en ti, nadie más puede hacer esto, debes casarte y dar a luz a los nietos de su padres, etc.”.

Como regla general, una persona comienza a conducirse, tratando de complacer a todos, a ser "bueno / bueno". Pero en esta lucha desigual consigo mismo, pierde. Como resultado, como una especie de respuesta a la pregunta de por qué una persona no estuvo a la altura de las expectativas puestas en él, surge una "respuesta": ataques de pánico.

No es raro que una persona que se deja llevar por la vida por estas actitudes logre mucho, alcance alturas increíbles, pero luego, por las circunstancias descritas, ocurre un fracaso, y se forma la situación, que se dice: “Primero nos gastamos salud para ganar dinero, luego gastamos dinero para restaurar nuestra salud.

Otro mecanismo psicológico subyacente a los ataques de pánico está muy cerca aquí. - JUSTIFICACIÓN POR QUÉ NO SOY UN HÉROE. Por lo general, en este caso, los ataques de pánico surgen como una especie de excusa para que una persona se encuentre a sí misma o a los demás en una situación en la que los objetivos marcados, quizás incluso hace muchos años, no se lograron.

No me convertí en el director general del holding, todavía no me casé y no tuve hijos, NO ALCANZÉ MI OBJETIVO, pero no porque sea un desertor, ¡sino porque estoy ENFERMO! ¡E incluso algo tan desagradable como los ataques de pánico! Por supuesto, me daré cuenta de mí mismo y lograré lo que tengo planeado, pero primero necesito mejorar mi salud.

¡ILUSIONES DE FIESTA! En este caso, ¡su salud nunca mejorará! O será un poco mejor, un poco peor.

Porque las AP salvan a una persona de la vergüenza. Porque si está sano, y nada le impedirá ir a lo planeado, entonces, ¿cómo le explicará a todos, y en primer lugar, a sí mismo, por qué nunca logró lo que quería?

El enfoque del tratamiento de la AF debe ser fundamentalmente diferente: primero, cambiamos actitudes, valores, actitud ante la vida, nos damos el derecho a equivocarnos, dejar de conducir y, lo más importante, ACEPTARNOS COMO / LO QUE ES. Cuando el mecanismo patológico de la auto-degradación se detiene, la necesidad de enfermedad simplemente desaparecerá y los ataques de pánico se detendrán. Pero este es el resultado de un trabajo serio con un psicoterapeuta.

SENTIDO DE CULPA / MIEDO AL CASTIGO. Aquí también se activan los mecanismos infantiles más antiguos: si es culpable, entonces debe haber un castigo.

Por regla general, en este caso, los AP surgen en pacientes con un gran sentido de responsabilidad, lástima y disposición para el autosacrificio.

Es posible que ni siquiera se den cuenta del sentimiento de culpa, porque es tan doloroso que se lanzan poderosas fuerzas mentales para proteger a una persona de este dolor. Todos sus esfuerzos están encaminados a volver a ser “buenos”, para que todos estén contentos con ellos. En este caso, el sentimiento de culpa es "doloroso", es demasiado difícil y desagradable experimentarlo y, por lo tanto, esas personas con demasiada frecuencia pisan la garganta de su propia canción, subordinando todo su tiempo, emociones, asuntos a OTROS, a veces incluso a las personas más cercanas.

Tales pacientes, a mi pregunta: "¿Se siente culpable a menudo?", Intereses, etc. Sin embargo, todos estos mecanismos, repito, tienen un objetivo: ¡no sentirse culpable!

Son personas que, con mi pregunta: "¿Qué quieres PARA TI MISMO?" durante mucho tiempo "congelar". Porque a partir de un prolongado sentimiento de culpa, el órgano del "querer" para sí mismos se atrofia en ellos. Cuando ocurre una AP, aquí funcionan dos mecanismos psicológicos: como soy culpable, entonces soporto el castigo, o no me golpees, ¡ya me he castigado con sufrimientos como la AP!

Las tácticas psicoterapéuticas están dirigidas, en primer lugar, a neutralizar la dependencia social (“¿qué pensarán / dirán los demás de mí?”), Los sentimientos de culpa, el miedo a perder el control, a restaurar la confianza básica en el mundo.

AUSENCIA SEXUAL. Este es un clásico del género, más común entre la mitad femenina de la población, aunque los hombres tampoco son una excepción.

Cuando, por diversas razones, una persona vive durante meses o años sin sexo, el deseo parece "apagarse" o incluso "desaparecer" por completo. Pero de hecho, no desaparece por ningún lado, porque es la esencia biológica de un organismo vivo. Y si una persona deja de pensar en ello, no significa que todo esté tranquilo “en el reino danés”. El deseo sexual se reprime en el subconsciente y luego, de manera bastante espontánea e inesperada, se manifiesta en forma de ataques de pánico. El tratamiento es psicoterapia nuevamente. Las direcciones principales: conciencia y posterior neutralización de las inhibiciones sexuales, formación de confianza en el sexo opuesto, eliminación de bloqueos corporales.

No escribí este artículo para aceptar el pan de terapeutas, neurólogos y otros colegas respetados.

Cualquier enfermedad, cualquier dolencia, ocurre en una persona como una señal importante de que algo debe cambiarse. En si mismo. En mi vida. En tu cosmovisión o entorno.

¡Pero admitir esto ante ti mismo, y también hacerlo, suele ser muy difícil! Es más fácil pensar que los síntomas surgen por predisposición hereditaria, desequilibrio en la actividad del sistema nervioso autónomo, etc.

¡Aquí, iré al médico, pagaré el dinero, el médico me dará una píldora mágica y estaré saludable! Pero no cambiaré nada en mi vida.

Sí, la ciencia médica no se detiene y una píldora mágica puede mejorar. Pero, como el problema psicológico no se ha resuelto, posteriormente puede manifestarse en otros, puede que ya sean síntomas más graves. Como dicen, ¡el agua encontrará un agujero!

Por lo tanto, es importante recordar que "¡La salvación de las personas que se están ahogando es obra de las mismas personas que se están ahogando!"

Al resolver sus problemas psicológicos, trabajar con la causa de los ataques de pánico, cambia la calidad de su vida y obtiene una recuperación tan esperada.