Nunca Hemos Estado Aqui

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Parece que de repente nos encontramos en el mundo surrealista de Salvador Dalí o Rene Magritte, aunque lo que está sucediendo a nuestro alrededor supera cualquier ficción. Nuestra realidad cambió instantáneamente, incluso el paso del tiempo cambió. Y ahora nos vemos obligados a aprender a vivir en condiciones que nunca han existido hasta ahora; después de todo, no se sabe cuándo terminará todo esto. Nos bombardearon con muchas sugerencias y consejos sobre cómo sobrevivir al autoaislamiento forzado.

Por supuesto, es genial que exista la oportunidad de no perder el contacto con los seres queridos, mantener la comunicación en grupos sociales, estudiar y trabajar de forma remota, y “caminar” de forma remota a teatros, cines y museos. Y en la primera etapa, tal compromiso incluso parecía atractivo, y el autoaislamiento se llamaba vacaciones, una sustitución tan tentadora. Pero asociamos las vacaciones con la ausencia de responsabilidades y restricciones, y no al revés. Por eso, muchos estábamos encantados de que por fin hubiera tiempo para los libros, el aprendizaje de idiomas, la limpieza general con el análisis indispensable de los escombros en los armarios, el fitness y una dieta bien pensada. La startup resultó estar activa, pero por alguna razón, no todos lograron implementar estos planes: nuestros días están llenos de fatiga y apatía de la nada.

Entonces, ¿qué nos está pasando? ¿A dónde se han ido el entusiasmo y la motivación? ¿Por qué algo que ayer estaba lleno de profundo significado se congeló repentinamente como en cámara lenta, se convirtió en gelatina viscosa, donde cae toda tu esencia? ¿Y se necesita un esfuerzo increíble solo para levantarse de la cama y cepillarse los dientes?..

De hecho, nuestra vida está ahora limitada por necesidades primitivas, más precisamente, por las posibilidades que nos han dejado a nuestra disposición. Casi ninguno de nosotros ha estado en un espacio confinado durante tanto tiempo como ahora. Casi ninguno de nosotros ha estado rodeado por un mundo tan hostil. Allí, afuera, hay un peligro que aún se desconoce, por lo que todo lo que sucede actualiza el miedo a la muerte, lo queramos o no. Además, el miedo a la muerte es inconsciente, porque no imaginamos nuestra propia partida y vivimos como si fuéramos inmortales. Una persona piensa en la muerte solo cuando se enfrenta directamente a ella, si alguien cercano y familiar está muriendo. Este es un caso aislado, y pronto lo olvidamos y seguimos viviendo como antes. Pero ahora, cuando crece el número de muertos por el coronavirus, cuando nos sobrevienen noticias tristes constantemente, el aliento de la muerte se siente muy cerca. Lo que está sucediendo demuestra no solo la aterradora realidad de la muerte, sino también nuestra total impotencia, indefensión e inutilidad. En tal situación, la psique humana comienza a defenderse del miedo. Y esto consume mucha energía mental y nerviosa. Aquí está, la causa de la astenia, la apatía y el cansancio constante.

Por desgracia, el autoaislamiento no es unas vacaciones. La cuarentena es solo un intento de evitar encontrarse con algo peligroso y tóxico, para preservar la vida y la salud. Y el miedo es el sentimiento más poderoso y antiguo, por eso su poder sobre una persona es tan grande. Y la psique nos distrae del miedo de todas las formas posibles y accesibles. Por tanto, alguien se apodera del miedo con comida deliciosa, otro huye de la realidad hacia el mundo de los juegos de ordenador, el tercero pone sus esperanzas en los relajantes. Hay suficientes formas, la psique es inventiva. Lo productivos y útiles que son se sabrá más adelante, con la finalización del proceso de autoaislamiento. Y entonces nuestra psique comenzará a procesar aquello de lo que se defendió. Todo lo que estamos reteniendo ahora buscará una salida y puede caer sobre cualquiera, cualquier cosa y de cualquier manera. Marido, hijo, médicos, estado. En mí mismo, por no sobrellevarlo, por no ahorrar, por no proteger, por no mantener la relación y la familia. La psique buscará a alguien a quien culpar. El miedo, el odio y la ira buscarán una salida. Ocurrirá lo que se llama trastorno de estrés postraumático (TEPT).

¿Existe alguna forma de mitigar el PTSD, cuidar su salud mental, evitar ataques de pánico, enfermedades psicosomáticas y depresión? Si, absolutamente. Es necesario hablar, dejar de lado la ansiedad de fondo, el miedo, la ira, la vergüenza, la culpa y el dolor. Esto ayudará a obtener un conocimiento intrapsíquico del significado de lo que está sucediendo aquí y ahora.

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¿Es difícil lidiar con sentimientos y experiencias? ¿Da miedo la realidad?

Ven, aprendamos juntos a no tener miedo al miedo.

Psicoanalista Karine Matveeva

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Foto: Richard Burbridg, Harper's Bazaar NY, 2013