Autoestima. Mito Y Realidad

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Habitualmente, hablando de baja autoestima, una persona implica sentimientos y sensaciones específicas: dudas sobre sí mismo, miedo a los conflictos o hablar en público, sentimientos internos de vergüenza o culpa, dificultad para decir “no”, insatisfacción con su apariencia, y mucho más.. La autoevaluación consta de dos partes: autoevaluación y autoevaluación. En otras palabras, hay un cierto yo que, mirándose a sí mismo, se da una EVALUACIÓN.

1. ¿Quién es este yo autoevaluado?

Obtenemos la primera imagen de nosotros mismos de la familia. Estamos formados en relaciones con padres y adultos que nos importan. Al nacer, un niño no sabe nada sobre sí mismo ni sobre el mundo que lo rodea, y hasta cierto punto, mamá y papá son los oídos y los ojos del niño. Al comprender el mundo que lo rodea, el niño también llega a conocerse a sí mismo. Y la forma en que los padres “reflejaron” al niño, en la atmósfera en la que creció y se crió, está entretejida en el lienzo de su “historia” sobre sí mismo. Al entrar en la sociedad, el niño más o menos "confirma" su imagen interior. Y luego, a lo largo de los años, la idea de uno mismo se fija, se encapsula y se convierte en un conocimiento crónico estable: este soy yo. Detrás de la "autoevaluación" de uno mismo hay procesos complejos y profundos, la mayor parte de los cuales es desde la niñez. Partiendo de una falsa idea de uno mismo, terminando con diversos hechos traumáticos que una persona tuvo que afrontar.

2. Nos ocupamos de la EVALUACIÓN.

En general, el concepto de "evaluación" es una de las condiciones más venenosas. La evaluación constante de uno mismo, como un péndulo, suele oscilar, solo en dos direcciones: vergüenza y culpa. En tal estado, siempre estás "debajo". No lo suficientemente inteligente, guapo, exitoso. No es un padre, amigo o profesional lo suficientemente bueno. Si hay una valoración o valoración en su percepción, entonces hay una cierta escala de "normalidad" a la que supuestamente debe corresponder. No se trata de autoestima, sino de un sentido de autoestima y autoestima. Este es el pilar central y principal de la personalidad. Por lo tanto, en cierto sentido, no existe una autoevaluación. La mayoría de las veces, este es un "eco" de voces que aún son significativas para usted y ecos de eventos aún no resueltos.

3. Autoevaluación y formación

Cabe señalar de inmediato que por capacitaciones no me refiero a terapia de grupo profesional o varios grupos temáticos destinados a mejorar cualquier calidad. Los cursos de oratoria, por ejemplo, pueden enseñarle a hablar con fluidez, pero de ninguna manera resuelven la causa psicológica de una persona: el miedo al escenario oa las personas. Detrás de este miedo, por lo general, se esconde un sentimiento tóxico de autovergüenza, y varios métodos de oratoria no resuelven la profundidad de la causa del miedo, sino que solo se deslizan sobre la superficie. Más bien, me refiero al entrenamiento de "crecimiento personal", como se les llama ahora. Una característica distintiva de tales capacitaciones, en primer lugar, son los lemas fuertes y las promesas de resolver cualquier problema en solo unos días o semanas. Un resultado rápido y un conocimiento "secreto", que solo se puede obtener en el entrenamiento de Vasya Pupkin, alimentan aún más el interés. Se le promete ganar confianza en sí mismo, libertad, dinero, felicidad y amor y, por supuesto, aumentar su autoestima. "El crecimiento personal" es imposible "ir" y entrenar. Tener confianza en uno mismo en una semana es una ilusión. Para comenzar a vivir, actuar o reaccionar de una manera nueva, primero debe comprender lo que generalmente está sucediendo en su vida como un todo. La duda es solo un síntoma superficial. Y lo que todavía "duele" suele esconderse mucho más profundamente. Por tanto, no tiene sentido trabajar con un síntoma. En primer lugar, debes lidiar con el motivo.