Multitarea. ¿Mito O Realidad?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

El Instituto para el Futuro (IFTF) realizó un estudio que examinó las experiencias de los empleados de las empresas Fortune 1000. Se encontró que cada uno de ellos recibe un promedio de 178 mensajes al día y es interrumpido al menos tres veces en una hora. Está claro que la productividad no aumenta con esto

David Meyer (director del Laboratorio de Función Cerebral, Cognición y Desempeño Humano de la Universidad de Michigan) identifica tres tipos de personas en riesgo de ser víctimas de la multitarea.

1. Los primeros son los que se ven obligados por la vida a trabajar a un ritmo antinatural. Estas personas intentan hacer varias cosas al mismo tiempo (por ejemplo, hablar por teléfono y mirar papeles y correo).

2. Los segundos son aquellos que realizan múltiples tareas sin darse cuenta.

3. El tercer tipo de personas son las que se enorgullecen de su "capacidad multitarea".

“Mucha gente cree engañosamente que es buena en esto”, dice Meyer. “Pero el problema es que el cerebro de todos es el mismo y no funciona de esa manera. En realidad, nadie puede realizar con eficacia más de una tarea compleja en un momento dado”. (C)

Nuestros cerebros son multifuncionales y bien pueden considerarse un procesador multitarea; sin embargo, a diferencia de los sistemas operativos, no se comprenden bien ni él ni sus propiedades. Paradójicamente, la tecnología moderna, en lugar de simplificar nuestras vidas, la ha complicado aún más. Solo estamos de 1998 a 2016 asistiendo a las revoluciones técnicas y de la información, cuando el valor del flujo de información de una persona se ha incrementado cientos de veces, y el cerebro humano (si simplificamos y exageramos) todos los procesos polisilábicos de recibir, procesar, reproducir, analizando la información, se adapta a esta nueva realidad. Recuerde que los niños que crecieron en la era de los gadgets son más fáciles de manejar que los adultos: ¡el proceso de adaptación!

¿Cómo se las arregla la psique con esto? - Sencillamente, rebaja otras zonas sensibles. Por ejemplo, el trabajo constante en modo multitarea conduce a una sobrecarga y una sensación crónica de fatiga, especialmente si las tareas están relacionadas con el funcionamiento de un hemisferio (por ejemplo, la izquierda "lógica"), luego la sensibilidad del hemisferio emocionalmente creativo - (derecha) disminuye. Una persona se vuelve menos emocional, pasa de soluciones creativas a algoritmos y, si la situación no está estandarizada, le resulta difícil encontrar una solución, lo que a su vez aumenta el nivel general de ansiedad. Y un mayor nivel de ansiedad (cortisol) conduce a otros trastornos: fatiga, astenia, alteraciones del sueño. Esto es típico de las personas con diabetes tipo 1, y muchos gerentes que intentan compensar la falta de administración del tiempo / tiempo mediante la multitarea, notan "frialdad emocional", disminución del rendimiento y placer por el trabajo realizado.

En cuanto a las personas de tipo 2 (esto es más el reino de las mujeres), porque en la sociedad, una mujer soporta la carga no solo en el trabajo, sino también en la administración y planificación previsible de la vida familiar, por lo tanto, la mayoría de las mujeres viven en una multitarea. modo, especialmente aquellos con niños. Lo único que los salva del "agotamiento" es el cambio alternado de tareas creativas a analíticas. Por ejemplo, siendo contadora, una mujer decora su casa como "diseñadora" o cose un traje de Año Nuevo para un niño para una matiné. Además, las personas de tipo 2 incluyen puestos administrativos, tanto locales dentro del marco de una empresa / oficina como de la empresa en su conjunto (propietarios de empresas). Este es también un proceso multitarea del funcionamiento simultáneo de muchos subsistemas. Con lo que las personas con un subtipo lógico-sensorial pueden afrontar sin sobrecargas sin problemas. Sus características naturales les permiten realizar múltiples tareas de manera eficaz.

El tipo 3 incluye personas con una atención inestable y una voluntad débil para quienes, para ser efectivos, necesitan “alimentarse” con la multitarea, ya que les resulta difícil concentrarse en un solo proceso. Cuando se prueban, tienden a mostrar los peores resultados.

¿Y si te reconoces en un grupo?

Si te sientes incómodo, te cansas, realizando tus funciones habituales en el trabajo, no sientes el ascenso después de completar la tarea completada, otros te hablan de tu “frialdad”, ¡contacta con un especialista!

Lo ayudarán a encontrar la razón de la disminución en su eficiencia y eliminarán el problema eligiendo tareas individuales; esto puede ser clases de administración del tiempo, capacitación o viceversa, el desarrollo de la creatividad en usted mismo, etc.