Cómo Escribir Una Reseña Sobre Cómo Trabajar Con Un Psicoterapeuta

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Muchos clientes en algún momento de la psicoterapia sienten la necesidad de expresar gratitud a su terapeuta en forma de retroalimentación.

A veces sucede en el proceso de psicoterapia, a veces ocurre al final del trabajo conjunto. Pero, a menudo, se detienen porque no saben exactamente cómo se puede hacer esto.

Te ofrezco varios conjuntos de preguntas, respondiendo a las cuales podrás componer tu opinión sobre trabajar con tu psicoterapeuta desde cualquier lugar de tu psicoterapia.

La primera y más sencilla preguntaa la que puede responder para proporcionar comentarios sobre su trabajo con un psicoterapeuta es:

- ¿De qué le estás agradecido?

Esto, de hecho, puede ser suficiente.

Lo principal aquí es ponerse en contacto con su experiencia y sentimientos y responder con sinceridad. Después de todo, si tiene un deseo interior de agradecer al terapeuta, seguramente podrá descubrir y articular exactamente aquello por lo que está agradecido.

Para aquellos que quieran hacer un trabajo más reflexivo, les ofrezco la siguiente lista de preguntas.

Esta lista de preguntas trata sobre la comprensión de su experiencia en terapia desde una amplia variedad de perspectivas

Puedes responderlas en una fila, o clasificarlas a tu manera, o elegir aquellas que quieras responder y te resulten más interesantes:

- ¿Qué fue importante para ti en tu trabajo con un psicoterapeuta?

- ¿Qué ha aprendido trabajando con un psicoterapeuta?

- ¿Cómo te sentiste con tu psicoterapeuta? ¿Qué había de nuevo en tus sentimientos? ¿En tus pensamientos? ¿En tus sentimientos?

- ¿Qué ha cambiado en tu vida durante tu trabajo con un psicoterapeuta? (O durante y después de la terapia, si está revisando algún tiempo después del final de la terapia)?

- ¿Cómo cambió su percepción en el curso de la psicoterapia?

- ¿Cómo han cambiado sus pensamientos, su forma de pensar durante el curso de la terapia?

- ¿Cómo ha cambiado su estilo de vida durante y después de la terapia?

- ¿Qué se hizo posible para usted en el curso de la terapia que no estaba disponible antes?

- ¿Cómo ha cambiado su relación con la gente en el curso de la psicoterapia?

- ¿Cómo ha cambiado su actitud hacia usted mismo durante el curso de la psicoterapia?

- ¿Qué fue lo que logró en su trabajo con un psicoterapeuta?

- ¿Qué nueva experiencia obtuviste?

- ¿Qué dificultades ha encontrado en psicoterapia y qué le permitió superarlas?

Las respuestas a estas preguntas serán valiosas no solo para su psicólogo, como retroalimentación sobre su trabajo, sino también para usted. Ya que en el proceso de pensar y escribir respuestas a las mismas, aumentarás tu conciencia y obtendrás una percepción más completa de todas las experiencias, cambios y resultados que adquiriste durante la terapia.

El siguiente conjunto de preguntas se refiere a su percepción de las propias cualidades del terapeuta

- En su opinión, ¿qué cualidades de su psicoterapeuta contribuyeron a su progreso y a sus cambios en el proceso de la terapia?

- ¿Qué cualidades o manifestaciones del psicoterapeuta fueron las más importantes para ti?

- ¿Qué trabajó (o no) su psicoterapeuta con usted que lo ayudó a obtener cambios y resultados significativos?

- ¿Qué ha aprendido de su terapeuta?

También puedes contestarlas todas en la secuencia que más te convenga o elegir las más interesantes.

Estas son, por supuesto, no todas las preguntas que se pueden responder para escribir una reseña.

Puedes inventar el tuyo propio.

O simplemente escriba una reseña "a instancias del alma" o "la brisa del corazón".

Lo principal es encontrar la oportunidad, el camino que te ayudará para expresar sus sentimientos, impresiones, reflexiones, emociones y sentimientos de la experiencia que recibió durante la psicoterapia con un especialista específico.

María Veresk, psicólogo, terapeuta gestáltico.