2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
La agresión no es necesariamente ira. En psicología, la agresión es la fuerza vital que lo empuja hacia adelante para lograr el éxito, sus necesidades y metas; esto es lo que nos ayuda a actuar, a realizar nuestros planes.
¿Qué factores psicológicos contribuyen a un bajo nivel de agresión?
- Baja autoconfianza, falta de autoconfianza. Si una persona no cree que sea digna de conseguir algo en la vida (una buena pareja, un trabajo prestigioso, una vida digna, una vida cómoda y sin hambre, un buen descanso, etc.), simplemente no hará nada por darse cuenta de lo que quiere. O lo será, pero a un nivel bajo de energía, y al final no alcanzará la realización (como resultado, con tales acciones, una persona solo se probará a sí misma: "¡No puedo! ¡Esta vida no es para mí! "). En consecuencia, en primer lugar, debe aumentar la confianza en sí mismo: se merece todo lo que hacen otras personas.
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Relación con el padre. ¿Por qué con tu padre? Todos los objetos de cariño que te criaron (mamá, papá, abuelas, abuelos, tías, tíos, vecinos, etc.) están representados en tu psique. Las dos partes fundamentales de nuestra psique son la madre y el padre. En este caso, si estás enojado u ofendido por tu padre, y tu padre es parte de tu psique, entonces estás enojado contigo mismo. Si mamá nos da deseos y necesidades en la vida, para que estemos encendidos, queremos vivir, queremos conseguir algo, entonces papá nos da fuerza, energía y agresividad para darnos cuenta de lo que queremos, actuar y sacar lo mejor de la vida..
Un punto importante: esto no significa en absoluto que con un padre alcohólico no podrá lograr nada. Lo más importante es no negar la parte que tu padre tiene dentro de ti. Tu actitud negativa hacia tu padre interior es tu actitud negativa hacia tu agresión.
- Abuso psicológico, sexual o físico durante la infancia. En este caso, la psique humana se mueve a lo largo de uno de dos caminos: el estado de la víctima o el estado del ataque y el sádico. Por si acaso, una persona se defenderá fuertemente de forma deliberada, de antemano, por si acaso, atacará a otros para que no se ofenda.
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Formación de culpa. La institución de nuestra vida (estado, padres, educación en la escuela, jardín de infantes, religión) está organizada de tal manera que nos vemos obligados a reprimir nuestros instintos agresivos y sexuales. Es así como nos resulta más conveniente manipular, controlar, gestionar. Por un lado, de esta forma podemos convivir juntos en sociedad, pero por otro, surge un conflicto personal interno.
¿Qué es la culpa desde el punto de vista de la psicología y la psicoterapia? Esta es la ira dirigida a uno mismo (en otras palabras, alguien inicialmente te hizo enojar, a la persona no se le pudo presentar nada y lo dejaste todo en ti, señalándote a ti mismo). Si ahora te sientes culpable por tu mamá, papá, abuelos, date cuenta de que estabas enojado, y ese enojo aún permanece. Necesita desarrollar la emoción, para comprender de dónde viene, cuándo comenzó, cómo puede actuar ahora para que no haya dolor.
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Separación incompleta de los padres (típica del 90% de las personas). Quizás no hubo violencia o algo doloroso, pero la separación no sucedió. La mayoría de las veces, esto sucede si el niño era sobreprotector, tanto cuando era pequeño como cuando era adulto ("Déjame atarte los cordones, hagamos esto juntos, hagamos esto …"). De hecho, no tiene tiempo para tomar una decisión, asumir la responsabilidad de su vida y administrarla usted mismo: su mamá, su abuela, a veces su papá o su abuelo siempre lograron hacer todo por usted. En este caso, no se siente lo suficientemente fuerte para hacer frente a la vida, respectivamente, y su agresión está en un nivel bajo.¿Qué hacer? Trabajar en la separación de las figuras parentales, no tener miedo de los errores en la edad adulta, infundir fe en ti mismo y en tu fuerza.
Un aumento / disminución en el nivel de agresión también está influenciado por enfermedades, hormonas, algunos momentos situacionales en los que tiene demasiado dolor.
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