2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
Se escapa físicamente: y luego rompe relaciones, deja su trabajo, emigra a otro país, se mete de lleno en el trabajo o los pasatiempos. O huye mentalmente: y luego ignora el problema, finge que no existe, que todo está bien. Esto lo hacen, por ejemplo, las víctimas de violencia doméstica. El consumo de alcohol y drogas, así como otras adicciones (juego, sexual) también son una forma de escapar. Puede "huir hacia la enfermedad" cuando, con cualquier estrés, una persona realmente se enferma. Incluso puedes llevarte a una enfermedad mental, por ejemplo, al trastorno de identidad disociativo (popularmente "personalidad dividida"), en el que la personalidad de una persona está dividida, y parece que existen varias personalidades diferentes en el cuerpo de una persona.
Esta forma de resolver problemas en la infancia se forma, cuando no podemos influir en lo que sucede a nuestro alrededor. Un niño pequeño depende de su entorno y tiene que adaptarse a las condiciones existentes para sobrevivir. Entonces la psique desarrolla este mecanismo y salva la vida del niño. Pero lo que funcionó en la infancia no funciona en el mundo de los adultos. Ahora podemos cambiar mucho, pero seguimos usando la forma infantil.
¿Qué pasa después? El problema no desaparece en ningún lado y la persona deambula por “otros mundos”. Pero esta carrera es imposible de ganar. Dondequiera que corras, te llevas contigo mismo, y por lo tanto tu forma de pensar y actuar. Y después de cualquier escape, tenemos que volver al mundo real y experimentar una amarga resaca del contacto con la realidad. Y huye de nuevo.
En algunas situaciones, huir de los problemas está justificado e incluso es necesario. Es una reacción defensiva al estrés cuando el cuerpo intenta restaurar la fuerza emocional y psicológica. Pero si el escapismo se manifiesta donde los problemas deben resolverse, si se convierte en la única forma de hacer frente a la realidad, entonces vale la pena examinarlo más de cerca.
Buenas noticias. Hay una salida a este círculo vicioso. Ahi esta.
- Conciencia de este mecanismo de "resolución" de dificultades, rastreando en la vida cotidiana.
- A continuación, debe comprender de qué está huyendo realmente. ¿Qué situaciones repetitivas (rastrillos) te acompañan a lo largo de la vida?
- ¿Cómo afecta tu vida el escape habitual de la realidad? Por ejemplo, no puede entablar relaciones íntimas o vive en una relación que no le conviene.
- ¿Qué otras soluciones constructivas, adultas (no infantiles, no infantiles) hay?
- Pruebe estas nuevas formas y aprenda a usarlas.
En realidad, esto es lo que hacemos con los clientes en las sesiones. Si quieres entender lo que está pasando en tu vida, acércate a mí para una consulta, estaré encantado de ayudarte.
Psicóloga Marianna Jarvela
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