Metáfora De La Psicoterapia

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Soy un terapeuta relativamente joven, mi identidad aún no se ha formado del todo, y últimamente he estado tratando de aclararme cada vez más: quién soy, qué hago y por qué lo hago. También se inspira en el hecho de que amigos, conocidos y personas que no me conocen, cuando se enteran de que estoy haciendo psicoterapia, a menudo me preguntan: "¿Y por qué debería una persona acudir a un psicoterapeuta?", "¿Qué ¿Para qué es un psicoterapeuta? "¿Qué me dará?" y otros. Noté que entrar en los detalles y matices de cómo ha cambiado mi vida personal (por el paso del entrenamiento, la terapia personal y grupal, la experiencia de vida) tiene un doble efecto. Aquellos que han enfrentado experiencias y dificultades similares inmediatamente captan mis palabras y entienden de lo que estoy hablando. Aquellos que no han tenido la experiencia de tal profundidad y tal calidad de experiencia son más propensos a confundirse aún más y no pueden entender cuál es la tarea de la psicoterapia.

He sido un gran soñador desde niño. Me gusta proponer varios escenarios para el desarrollo de eventos en mi vida y no solo en la mía. Y debido al hecho de que he estado estudiando el enfoque gestáltico durante los últimos 7 años, a menudo comenzaron a aparecer en mi mente metáforas de cómo está estructurada la vida de una persona y cómo un psicoterapeuta interactúa con ella. Y el otro día recibí esa metáfora, que resultó en una mini historia. Existe la posibilidad de que no sea nuevo, pero para mí es bastante simple y muestra claramente la belleza del trabajo del terapeuta y los cambios que se producen en este proceso …

(Quería escribir en segunda persona) Imagina que eres un chófer. Estás conduciendo por un camino polvoriento, desigual y en el campo a través de campos, bosques, pequeñas aldeas antiguas. mucho tiempo, ya todo el cura está magullado por temblar, solo miras hacia adelante y no te detienes. no recuerdas cómo terminaste en este auto, y dónde tienes tanta prisa. Sí, es incómodo. Sí, es sofocante. Pero aprendiste muy bien a ignorar el fuerte malestar. Después de todo, la vida es una cosa dura, necesitas aguantar y ser fuerte (este también es alguien cuando ¿Cuánto tiempo durará? También se desconoce, pero dijeron que algún día mejorará, será diferente, solo hay que tener paciencia.

Poco a poco, la idea de que algo anda mal aquí comienza a invadirlo. El trasero no desaparece, no se vuelve más fácil, solo que es cada vez más difícil, es completamente imposible respirar … ¡Pero está bien! ¡Solo necesitas mejorar un poco, afinar el coche y todo saldrá bien! Cuelgas un fleco en el parabrisas, colocas una luz de fondo debajo de la carrocería, cuelgas un árbol aromático en el espejo … ¡Pero aquí está el problema! ¡No hay nada mejor! Paralelamente a esto, la sensación de impotencia y soledad no se va … Como si algo faltara. Es como si algo muy dentro de ti pidiera algo fuera, algo no muy cómodo y apropiado, pero muy importante. Como si una parte importante de ti se congelara. Y decides dar un paso desesperado: es hora de acudir a un especialista: un psicoterapeuta.

En esos raros y breves momentos en los que detienes el coche, el mismo especialista en armonía espiritual se sienta contigo, con una mirada sensible, una voz insinuante y una lentitud sólida, en la que tienes tantas esperanzas. Tal vez finalmente le diga cómo asegurarse de que no se sienta el dolor de los moretones, cómo inhalar correctamente el aire viciado en la cabina (para que no parezca tan viciado) y cómo acelerar el automóvil para que deja de rebotar en los golpes.

Lo primero que nota un psicoterapeuta es lo incómodo que es estar en este auto … Empieza a hablar contigo y te pregunta, ¿cuánto tiempo pasarías en esas condiciones? ¿Adónde vas? ¿Por que tan rapido? ¿Y por qué tienes que soportar condiciones tan insoportables? Sorprendentemente, tiene mucho interés en ti y en tu camino, pero es bastante difícil para él estar contigo en tales condiciones.

Al principio no puedes entender por qué te está diciendo esto. Pero, curiosamente, sus palabras te conmovieron. Algo dentro de ti se movió, se agitó. Y de repente, de forma inesperada para ti, empiezas a despertar como si. El cuerpo comenzó a llenarse de energía. ¡Empiezas a darte cuenta! Observe lo cansado que está de viajar en esta trampa de cascabel. Cómo te duele el cuerpo y realmente no puedes respirar profundamente. La idea de que "necesitas ir" no es realmente tuya, y no está del todo cerca de ti. Empiezas a experimentar una enorme cantidad de ansiedad y miedo, vergüenza y dolor. Cuánto tuviste que soportar … Pero lo más inusual que notaste es que estas son las consecuencias de tu propia elección. Usted mismo accedió a ir en este automóvil, condujo usted mismo todo este tiempo, no entiende dónde y usted mismo eligió soportar estas condiciones. Yo mismo.

Después de hablar un rato con el terapeuta, decide que debe detenerse. Realmente detente. A regañadientes, pisas el freno, te detienes, decides salir del coche … Y … ves el mundo que te rodea. Comenzaste a prestar atención a lo que te rodea: la naturaleza, los árboles, los pájaros, el cielo azul sobre tu cabeza, el sol abrasador … Sientes asombro, admiración y, al mismo tiempo, la ansiedad más fuerte. La sensación de estar en este lugar es nueva para ti. E incluso es posible que este miedo se convierta en horror si la misma persona que hizo todas estas preguntas importantes y extremadamente difíciles no estuviera cerca. Su presencia te calienta y te hace sentir mejor. Parece que por primera vez sentiste lo que significa cuando hay otro cerca.

La confusión supera. ¿Dónde estás? ¿Por qué estás aquí? ¿A dónde vas a ir ahora? …

A partir de este momento comienza tu largo viaje. Tu peregrinaje. Es difícil y aterrador para ti abandonar este coche viejo, incómodo y averiado. Ella ya es como una querida para ti. Sintiendo la presencia del terapeuta, decides dar este paso. Superando el miedo y la ansiedad de lo desconocido, al lado de él, comienzas a buscar otro camino. El camino a ti mismo … Resulta una tarea muy difícil, pero la presencia y el gran interés del terapeuta te sirven de tremendo apoyo, con el que comienzas a devolver paulatinamente la fe en tus intenciones, deseos y sentimientos.

Miras de cerca, hueles, sientes todo a tu alrededor. Da pasos tímidos, avanza y retrocede, tropieza, duele, lame sus heridas, da cambio. Estás buscando a otras personas a tu alrededor, en las que puedas confiar y con las que puedas sentirte más cómodo. Te alegras de un nuevo camino, un camino nuevo, desconocido y emocionante. Realmente tocas tu vida …

… Después de 3, 5 y posiblemente 10 años … Está conduciendo un helicóptero hermoso y cómodo, a lo largo de una carretera ancha, evitando hábilmente los pequeños agujeros. Conduces a una velocidad adecuada para ti, disfrutas de la carretera. El viento sopla agradablemente por todo el cuerpo. En el camino, te encuentras con otros conductores: sonríes a alguien, saludas a alguien, te detienes para conocerse y tomas un capuchino. Y rodeas a alguien y tratas de mantenerte alejado. Conduce cerca de las ciudades más hermosas, montañas increíblemente altas y bosques densos. A veces te encuentras en largos túneles oscuros, de los que sientes tanta emoción e incertidumbre que incluso empiezas a pensar en si vas allí … Pero al cabo de un rato vuelves a salir por una pista ancha y llana, bañada por el sol. y otros conductores sonrientes.

El lugar donde te encuentras llena tu alma de alegría. Vas exactamente donde te llevan tu curiosidad y pasión. Sí, hay muchas incógnitas en tu camino, pero existe la certeza de que la existencia misma te apoya. Sabes exactamente qué carretera quieres conducir y con quién quieres compartir tu viaje. Y sabes quien eres. Eres una persona viva: fuerte y vulnerable, alegre y triste, enojada y cariñosa, grosera y gentil, impetuosa y lenta, temeraria y atenta, libre y necesitada, amada y amorosa … Respiras vida, y la vida te respira.

Tiene un pasatiempo favorito: detenerse en la naturaleza y observar lo fascinante que puede ser. Una noche, te detuviste en un hermoso elefante de montaña, subiste la motocicleta al carro y, subiendo a la cima de la montaña, viste una perspectiva increíblemente mágica del paisaje que se extendía frente a ti: un bosque que se convierte en un claro, y un claro se convierte en una ciudad resplandeciente con todas las luces. al pie de un mar profundo y limpio … involuntariamente recuerdas cuántos años atrás conociste a la misma persona que, con su curiosidad, dio un vuelco a toda tu vida abajo y te ayudó a abrirte el camino a ti mismo. Experimentaste una amargura increíble por el tiempo perdido de todos esos años inconscientes y la gratitud por un encuentro tan sincero de dos personas vivas, con sus caminos, sus destinos, experiencias únicas y la emoción de la presencia. Todo esto hizo que tus ojos se humedecieran. "Gracias por vivir …" dijiste con cariño, dirigiéndote a todo el universo …"

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Estoy convencido de que cualquier persona es libre de vivir como quiera. No soy omnipotente, no puedo "corregir" la vida de otro, recompensarlo con poder o entregarle la libertad, aunque sea un gran maestro de la psicoterapia. Todo lo que puedo hacer es vivir sinceramente al lado de otro. Esta es una gran hazaña y, al mismo tiempo, la manifestación más natural de nuestra verdadera naturaleza, para lo que nacimos.

No sé cuál es el objetivo más alto de mi estadía como ser humano en este mundo. Pero últimamente estoy cada vez más convencido: no nos queda más remedio que vivir con toda nuestra alma y con todo nuestro corazón.