2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
Terapia de arena - Autoría de laboratorio de alquimia
Cuando decida convertirse en autor, elija su propio laboratorio creativo y proyecto.
¿Qué significa ser el Autor de la vida?
Para mí, es el coraje de ser yo mismo. Entender lo que pienso, lo que siento y siento; sé lo que quiero. Acepta todos tus pensamientos, sentimientos, sensaciones, deseos y distingue entre los demás. Poder contarlo. Realice sus deseos y satisfaga sus necesidades, por sí mismo y con la ayuda. Haz tu elección en todo y acepta sus consecuencias. Ser consciente de lo que está pasando en mi vida, construirlo en base a mis deseos y condiciones reales. Amar, ser amado. Respetar el derecho de los demás a ser diferentes, su elección de autoría o dependencia.
Mi artículo sobre la oportunidad de convertirse en autor
Para comenzar a crear su propia vida, debe dar un paso importante. Es más aterrador. Porque se necesita coraje asume la responsabilidad de tu elección … Cada uno de nosotros tiene que elegir de diferentes formas. De forma voluntaria o obligatoria.
La vida una vez me empujó a dar este paso con una crisis, dolorosa y dura. Estoy agradecido por ese pendel, porque me alejó del camino de la adicción. La terapia de arena se convirtió en mi curación y descubrimiento. Hoy sé quién soy, lo que QUIERO PARA MÍ. He recorrido el camino hacia mi autoría en la vida y ahora ayudo a otros en el camino.
¿Cómo es útil la terapia de arena para la autoría?
Este es un espacio psicológico para jugar a la vida. Laboratorio experimental, campo de entrenamiento, escenario de teatro pequeño (individual y grupal). En la caja de arena, las personas representan eventos de sus vidas, principalmente dramas y tragedias. A veces, durante el transcurso del trabajo, el género es reemplazado por comedia o desastre. Impredecible, vivo. Y siempre sabes quién es el director de producción: tú mismo.
Jugar en el arenero promueve el desarrollo de la espontaneidad, despierta el interés por la vida
La terapia de arena tiene mucha libertad para expresarse: reglas claras y pocas restricciones. Una caja especial de arena, un conjunto de materiales auxiliares en la oficina y un psicólogo atento cerca brindan la oportunidad de responder a emociones y experiencias que prohíben o condenan las actitudes sociales. Sin evaluación, sin división en positivo y negativo, permitido y prohibido. En la caja de arena, puedes expresar todos tus sentimientos, hablar, hacer lo que quieras. Durante mucho tiempo quise hacer o decir, pero no había lugar para esta caja fuerte, protegida de miradas y oídos indiscretos.
La terapia de arena le enseña a comprender y expresar sus pensamientos, sentimientos y acciones
Las experiencias difíciles a veces permanecen reprimidas y reprimidas en el cuerpo humano durante años y décadas. Viven en síntomas, enfermedades, bloqueos musculares y pinzas. Esperando su liberación. Quieren que completen esas acciones, reacciones emocionales que alguna vez fueron detenidas por opiniones estrictas, críticas y prohibiciones de los padres. Que tenía miedo de hacer para no ofender, decepcionar o disgustar a sus seres queridos. El cual reprimió, para que los vecinos no escucharan y no parecieran "histéricos" y "psicópatas". Eres educado, educado y fuerte. Pero te sientes profundamente infeliz y solo de corazón. Las experiencias no han ido a ninguna parte. Se recuerdan a sí mismos de vez en cuando. Estallaron con una erupción de agresiones, acusaciones y reclamos. Manifestado por problemas de salud y quejas. ¿Quién recibe la masa explosiva de tus emociones?
Un arenero es un contenedor ecológico en el que se pueden colocar de forma segura las experiencias acumuladas y el dolor corporal para la transformación
La arena los absorbe como agua. Sufre histeria y agresión, absorbe lágrimas de dolor y decepción. Acepta el estrés y el sufrimiento del cuerpo. Trabajar con arena te permite experimentar gradualmente, en pequeñas dosis, emociones y sentimientos, separarlos, denunciarlos en diversas formas y símbolos. Las experiencias se transforman: en el sitio de las ruinas del mundo arenoso, aparecen nuevas imágenes, tramas, historias. Este proceso continúa hasta que el autor de la obra crea su propio mundo a partir de arena, agua y objetos auxiliares, de manera que le gustará. Un mundo en el que quiere vivir. Las pinturas de arena están incorporadas en la vida real de las personas.
Trabajar con arena cura los recuerdos dolorosos, te enseña a comprender sus lecciones, a darles nuevas formas de creatividad
La terapia de arena permite liberarse de los guiones de otras personas y crear su propio mundo de acuerdo con su propio proyecto. Construye, prueba, comete errores, cámbialo según tus valores y deseos. Este es un método de desarrollo eficaz y creativo para aquellos que están listos para convertirse en el Autor de sus vidas.
La caja de arena sigue siendo mi taller de alquimia favorito para el crecimiento personal y el desarrollo profesional.
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