2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
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El tercer signo de una relación tóxica es no puede discutir sus problemas con su pareja. Si te sientes mal, si estás molesto o indispuesto, tu pareja cree que estos son exclusivamente tus propios problemas y que tú mismo tienes la culpa. Además, tampoco reconoce la existencia de problemas en su relación. También sucede que se considera el hombre ideal y el sueño de toda mujer. En su opinión, el único problema es que tiene algún tipo de mujer "equivocada", necesita rehacerla. Pero más a menudo sucede que se considera a sí mismo simplemente un "hombre normal", como todos los demás, ni mejor ni peor. Por lo tanto, toda su insatisfacción son sus sutilezas personales y no hay nada a lo que prestar atención.
Ilustraciones - dibujos animados "La Bella y la Bestia"
El cuarto signo es autodesprecio cuando se siente crónicamente miserable. Puede parecerle que simplemente no tiene nada que amar, que está constantemente cometiendo errores, que está haciendo todo mal. Por cierto, estos "síntomas" son fáciles de notar al leer publicaciones en las redes sociales, cuando una niña escribe sobre sí misma exclusivamente de una manera sacrificada y autocrítica. Cuando escribe sobre sí misma no "cara", sino "cara", o "gateé …", "finalmente me di cuenta …". Por supuesto, de vez en cuando todos pueden escribir algo así sobre sí mismos de manera irónica, burlándose de sus propios errores. Pero cuando una persona escribe constantemente sobre sí misma con tanto sarcasmo y autodesprecio, significa que se considera indigno de amor y respeto. ¡Presta atención a tus textos desde este punto de vista!
Otro ejemplo típico. Puedes encontrar publicaciones como esta: "Me metí en un lío otra vez … Me siento tan mal … ¡Pero tengo la culpa! ¡Me lo merece!" Esta es una sustitución de dos cosas completamente diferentes. Por un lado, suelen decir: "¡Asume la responsabilidad de ti mismo! Solo tú eres responsable de tu vida y de las consecuencias de tus acciones". Sí, esto es cierto en el sentido de que no tiene que esperar a que otra persona resuelva sus problemas por usted. Pero cuando se trata de la relación entre dos personas y esta relación no se desarrolla, sería un gran error culparse solo a usted mismo por esto. En cualquier relación, la responsabilidad recae en ambos participantes, de lo contrario no sucede. Y en este caso, las declaraciones del socio "¡solo tú tienes la culpa de todo!" - Ésta es su propia irresponsabilidad, nada más. También sucede que en este caso, "responsabilizarse por uno mismo" significa terminar con esta relación, que en sí misma puede generar miedo y culpa. O dale a tu pareja un ultimátum muy duro.
El siguiente sello distintivo de las relaciones tóxicas es incapacidad para pensar en un futuro conjunto. Si no puedes y no quieres pensar en lo que te sucederá después, si tu relación continúa, si vives ciegamente día tras día, con alguna vaga esperanza "de repente algo cambiará para mejor", esto es una señal de que " envenenamiento "ha sido muy profundo y es necesario tomar algunas medidas urgentemente. Teme incluso imaginar cómo se desarrollará la situación. Tienes miedo de pensar en lo que te pasará si permaneces en esta relación. Si ya sientes que estás perdiendo salud, trabajo, ambiente que te apoya, está claro que si no haces nada, solo empeorará. Cuando no estás pensando en el futuro, sino simplemente viviendo día tras día, este es un síntoma muy perturbador.
Y un rasgo característico más, estrechamente relacionado con todos los puntos anteriores, es manipulando tu miedo a la soledad … Cuando tienes una autoestima extremadamente baja, cuando no te pones en nada, realmente tienes mucho miedo de que, habiendo roto esta relación, nadie te necesite. Sucede que una mujer dice: “Ahora tengo al menos un hombre así (cruel, grosero, represivo, bebiendo mucho, etc.), y si lo dejo, entonces no habrá ninguno en absoluto). En aquellos casos en que un el hombre gana al menos algo de dinero y una mujer no ha trabajado durante mucho tiempo, no tiene especialidad, no puede imaginar de qué va a vivir si deja a su marido. cualquier hombre ", pero también -" No conseguiré un trabajo de todos modos, no soy interesante para nadie, nadie me apoyará ".
En cualquier caso, esta mujer tiene algunas habilidades y talentos, pero no los considera algo valioso, significativo para otras personas. Está segura de que no tiene nada que ofrecer a este mundo, que su marido le está haciendo un favor al permanecer en la relación con ella.
Preste atención a estos signos de relaciones tóxicas.… Si te reconoces en al menos uno de ellos, es una señal de que es necesario cambiar algo en tu relación. Si dejas todo como está, habrá más y más "campanas" y serán cada vez más dolorosas.
Ahora hemos hablado de cómo las relaciones tóxicas se manifiestan externamente. Es decir, cuando se trata de su relación con su esposo, amigo, jefe o alguna otra persona. Pero esta situación está plagada de otro grave peligro.
Cuando te comunicas durante mucho tiempo con una persona cercana y significativa para ti, se crea una imagen interior de él en tu alma. En el lenguaje de la psicología, esto se llama "introyección". Se convierte en una parte integral de tu psique, acompañándote constantemente, estés donde estés y hagas lo que hagas. Puede separarse de esta persona y dejar de comunicarse con él; el introyecto seguirá estando con usted y hablará con su voz, con sus palabras, tan pronto como se presente una "situación adecuada" para que pueda expresarla.
Es muy bueno cuando esta persona cercana y significativa fue cariñosa, comprensiva, lista para apoyar en tiempos difíciles. En este caso, ante cualquier situación difícil, tu "voz interior" te animará, te ayudará a mantener tu presencia de ánimo y a cobrar fuerzas. Pero si su ser querido era "tóxico", entonces el introyecto creado a su imagen y semejanza en su conciencia continuará envenenando su vida de la misma manera.
Por ejemplo, si su pareja en cualquiera de sus errores dijo: "¡Ya ves! ¡Nunca tienes éxito! ¡Solo tienes problemas!" - Oirá lo mismo internamente, cometiendo el más mínimo error. Esto puede presentarse en forma de miedos infundados, sentimientos de inseguridad, vulnerabilidad y resentimiento, en forma de sueños o síntomas corporales.
La psicóloga junguiana Clarissa Pinkola Estess, en su libro Runner with Wolves, llama a este "personaje interior" - " depredador natural del alma"O, más brevemente, un depredador interno.
Cómo reconocerlo y qué hacer con él, en los siguientes artículos.
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El autor del artículo - psicóloga Lana Taiges (Maslova Svetlana Vladimirovna) (c)
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Soy un idealista por naturaleza. Tal vez esta todavía sea una crisis juvenil que me recuerde a mí misma, o tal vez sea más conveniente para mí, o … Pero no importa por qué es así, es importante para mí entablar relaciones con esta idea idealista y construirlas.
