Darte Amor

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Cada vez que la ansiedad, el miedo, la preocupación vengan a tu garganta, detente y date amor.

Solemos buscar el amor a través de intermediarios: hombres y mujeres con quienes nos comunicamos, hechos positivos, dinero. Pero, ¿y si te dijera que todos estos “intermediarios” son personajes secundarios en la trama de tu juego?

Recurrimos a los intermediarios única y exclusivamente en aquellos casos en los que no sentimos que haya suficiente recurso amoroso en su interior. En lugar de generar un recurso de amor directamente, nos dirigimos a ellos: esperamos que se interesen por nosotros, que seamos promovidos, agradecidos y elogiados. De esta manera, al recibir una manifestación de amor de otra persona, sentimos por una fracción de momento que somos dignos de amor. La necesidad de amor es una necesidad humana básica.

Para conseguir el amor, a menudo hacemos concesiones. El amor es el recurso más valioso, por eso tratamos de "ganarlo" de todas las formas posibles. Decimos cosas que no queremos decir y nos comportamos de formas que realmente no queremos. No expresamos nuestra verdad interior para adaptarnos a los gustos y deseos de otra persona, y él, a su vez, puede optar por darnos amor.

La falta de amor y su constante llenado es un círculo vicioso para la mayoría de las personas. Vivimos literalmente “de caricias en caricias”, con la esperanza de que algún día la deficiencia se llene por completo. Necesitamos darnos cuenta de que hasta que aprendamos a darnos amor por nosotros mismos, siempre seremos adictos a eventos incontrolables. Para poner las estrellas frente a nosotros, recurriremos a la manipulación, en la que gastaremos nuestro preciado recurso vital.

Las emociones negativas son faros que, cuando se encienden, nos dicen que estamos esperando la reposición de nuestro recurso de amor por parte de otra persona o un evento incontrolable. Tan pronto como la emoción negativa se haya registrado en el cuerpo, deténgase y pregúntese: "¿De quién / de qué estoy esperando amor ahora?" Por ejemplo, Annie se preocupa durante días esperando una respuesta de Russell. Tan pronto como un mensaje de texto de Russell "cae" en el teléfono de Annie, la ansiedad cede, y por un tiempo Annie se siente amada. Pasa el tiempo y Russell no vuelve a escribir. Dado que los sentimientos de amor de Annie están completamente involucrados en su relación con Russell, Annie se siente abrumada. Si se diera cuenta de lo que realmente estaba sucediendo, podría recuperar su fuerza, encontrando que la fuente del amor está en ella misma y que ella misma decide si transferirlo a otra persona.

Hay muchas formas de darte amor. Por ejemplo, puede volverse hacia su centro, ubicado en la parte inferior del abdomen, y visualizar cómo la energía suave y luminosa se extiende desde el centro por todo el cuerpo. Entonces necesitas relajar tus hombros, respirar profundamente. Es importante concentrarse en la naturaleza suave de esta energía y permitir que penetre en todas las células de su cuerpo. Cuanto más practiques, más fácil y natural será esta técnica.

La segunda forma fácil es escribir una lista: ¿Qué manifestaciones externas de tu mundo te ayudan a sentirte amado / amado? ¿Qué canciones, ropa, perfumes, comida y actividades te ayudan a sentirte en la cima del mundo? Veo que en el mundo moderno, muchas personas familiarizadas con la psicología y las prácticas espirituales están demasiado identificadas con sus aspectos no terrenales. Esto conduce a la disociación con su cuerpo y los "pensamientos mortales", que también son parte de nosotros. La existencia armoniosa presupone una interacción armoniosa en todos los niveles del ser, incluida la meditación más elevada y la compra de comestibles.

Junto con las canciones y la ropa, es importante resaltar los estados mentales en los que es fácil sentir amor por uno mismo. Para mí, esto es un juego ligero y discreto, una co-creación espontánea con el Universo y gratitud por todas sus manifestaciones. Pregúntese: ¿Cómo puedo crear prácticamente tales estados mentales en mi vida? Si es difícil encontrar la respuesta por su cuenta, puede recurrir a un ser querido. ¡De lado es mejor ver!

Puedes profundizar y descubrir una experiencia traumática que te lleve a creer que eres indigno de amor en tu forma natural. Casi todas las personas que viven en nuestra Tierra hoy en día tienen un trauma similar. Un número incomparablemente pequeño de personas tuvo la suerte de experimentar la experiencia del amor incondicional en la primera infancia. La mayoría de nosotros crecimos en un entorno en el que llegamos a la conclusión de que somos amados no por lo que somos, sino por lo que hacemos. Esta dolorosa conclusión nos obliga a controlar nuestro comportamiento hasta el día de hoy en un intento por complacer a otra persona y así lograr el amor. Cuando las personas acuden a mí para una consulta con la intención de amarse a sí mismas o tener más confianza, simplemente estamos trabajando con este trauma.