2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
Dolor de cabeza - el síntoma principal de la civilización en la sociedad moderna. En el marco del análisis psicosomático, el dolor de cabeza puede verse como una manifestación de ciertas condiciones. En reacciones agudas a un conflicto, como manifestación de experiencias psicotraumáticas o emocionalmente significativas.
Para superar estos dolores de forma creativa, pruebe las siguientes formas de dibujo:
- Realización de moldes monotípicos en hoja aparte con búsqueda de significados salvadores profundos.
- Dibujo de impresión con pintura líquida, que permite difuminar simbólicamente el significado de las experiencias psicoemocionales.
- Completar el todo a partir de detalles individuales para formar nuevas imágenes, la creación de sistemas armoniosos de autocuración en tecnologías reconstructivas para la superación de estados psicoemocionales traumáticos.
A menudo, los dolores de cabeza a corto plazo con significados psicoemocionales pueden reflejar simbólicamente resentimiento, agresividad no expresada, reacciones de enojo e indignación. Además, como opción, es necesario tener en cuenta las reacciones al exceso de trabajo, sobrecargas internas y externas en el contexto de conflictos externos e internos asociados al reconocimiento del propio significado en el espacio. Y una forma de respuesta como la decepción puede servir como situación desencadenante de la imposibilidad de lograr la realización de los aspectos socialmente significativos del "yo".
En situaciones de la vida y dolores de cabeza como formas de resolverlos, existe la posibilidad de que las emociones reprimidas se sumerjan en el cuerpo.
Consideremos las principales formas de trabajar con un dibujo, que están especialmente probadas en la práctica:
- Expresa tus preocupaciones y emociones a través de la pintura espontánea sobre grandes espacios.
- Pintura corporal gestual y cinestésica.
- Dibujo de puntos de imágenes simbólicas.
- Alivie el estrés pintando con materiales naturales, comida, cera, arcilla, barro.
Estas formas de trabajo brindan una experiencia constructiva y creativa de los estados psicoemocionales, son un método necesario para la prevención del agotamiento mental en un estado de estrés agudo y crónico.
El dibujo es un medio profiláctico para minimizar las condiciones disfóricas y permite proporcionar la forma necesaria de protección contra situaciones agravantes.
La verbalización y el reconocimiento de las propias sensaciones en la cabeza con la ayuda de un dibujo actúa como una forma ecológica de aliviar el estrés y los espasmos vasculares, además de entrenar la reactividad del sistema vascular.
Qué hacer si tiene dolor de cabeza y ha encontrado las razones psicológicas de este fenómeno:
- Dibuja en cualquier color tantas hojas de papel como puedas y usa palabras negativas para describir el dolor.
- Representa tu dolor de cabeza con formas geométricas en diferentes proporciones de color.
- Sople su dolor de cabeza a través de las pajitas: coloque pintura de acuarela diluida en un tubo de cóctel y sople sobre un papel.
Y deja que los pensamientos de amor, no de dolor, vivan en tu cabeza. Deja espacio en tu cabeza para lo bello y lo importante.
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