DETALLE PAISAJE INTERIOR FIJO

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Una persona viene a terapia. Un año funciona, otro. Se ocupa de la solicitud inicial, describe los próximos pasos. Problemas que antes parecían insolubles se están volviendo más simples y claros, porque para cada uno hay una solución, aunque no siempre fácil, pero factible y dentro del poder. Empieza a parecer que ya he descubierto todo lo básico, entendí y estudié todo lo necesario, y luego ¡bam! … De repente se descubre algo en el interior que causa tal horror e impotencia que las manos se rinden y toda esperanza de curación se evapora

Para algunos, parece un abismo sin fondo que no se puede cruzar y el fondo en el que no se puede encontrar. Alguien tiene este mar interminable de tristeza, que, al parecer, en toda una vida no se puede arrastrar, ni cruzar, ni escurrir. Para algunos, este es un océano de sustancia oscura y grasosa, similar al petróleo, que ninguna vida humana será suficiente para rastrillar y limpiar.

Las razones de la aparición de esta sustancia interna no siempre se conocen. Creo que el mar son lágrimas que no se lloraban en la infancia, cuando no podías ni estar triste ni llorar, porque no recibirás ni apoyo ni simpatía, de lo contrario también te mocos. El abismo es la soledad y el "no soy", que tuve que soportar sin la oportunidad de compartir mi horror con alguien. El petróleo es una vergüenza tóxica que se ha ahogado muchas, muchas veces, y nadie se acercó. Parecen abrumadoramente interminables, porque todo esto lo vivió un niño pequeño que casi no tiene los recursos adultos para hacer frente a tales condiciones. Para un niño pequeño, varias horas de total soledad e impotencia equivalen a cinco a diez años de completa soledad e impotencia total de un adulto.

Aún no sé si es posible eliminar estos mares y abismos y si es necesario. De todos modos, esta no es la tarea principal.

La tarea principal es aprender a permanecer cerca de estos fenómenos internos y no ser destruidos por ellos. Camine hacia el mar o el abismo a una distancia segura, siéntese y simplemente observe. Respirar. Simplemente siéntese y no haga nada. No intente sacar ni frotar. No intentes escapar. No intentes dejar de ver. No intente buscar soluciones desesperadamente. Solo mantente cerca. Inhala, luego exhala, inhala de nuevo y exhala de nuevo.

Poco a poco, en lugar de horror y pánico, vendrán otros sentimientos. Puede ser paz al darse cuenta de que no importa cuán interminable sea este mar y cuán insondable sea este abismo, no nos destruyen. O será simpatía por un niño que solo tuvo que pasar por algo que no todos los adultos pueden hacer. También puede ser la conciencia del valor de su vida y el deseo de tratarse a sí mismo con más cuidado.

Es importante recordar que lo peor ya pasó (afortunadamente o desafortunadamente), lo más difícil e insoportable ya pasó entonces, en la niñez. Ahora ya tenemos la fuerza, los recursos, la capacidad de contar con al menos una persona (su terapeuta), el acceso al conocimiento y el apoyo, la comprensión de que la vida no está limitada y no termina con el hogar de los padres y sus reglas. Por lo tanto, ahora ya no puedes huir, pero puedes dar el primer paso hacia tu mar interior de tristeza, sentarte en la orilla y sentarte en silencio.