2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
La imagen de una fobia social es conocida: es Perelman, un "ratón de biblioteca" sin afeitar que parece un pez sacado del agua fuera de su oficina en casa con su computadora siempre encendida. En cualquier fiesta, mira salvajemente a su alrededor y busca una excusa para escapar lo antes posible. Todas las personas creativas se ven más o menos afectadas por la fobia social, pero más a menudo adictos al juego, programadores, escritores y otros amantes de la soledad creativa, y esto es normal. Hasta ahora, no toca los problemas cotidianos. Por ejemplo, ¿cómo casarse con una fobia social? O trabajar. Después de todo, para una fobia social llamar a un extraño es una ejecución. Pensará, fumará y de todas las formas posibles retrasará el momento hasta que finalmente pierda la paciencia con su jefe.
Cómo salvo a la gente del problema de la pérdida de los lazos sociales se ve claramente en uno de esos casos. Un chico vino a mí para recibir tratamiento desde la capital del norte. Miedo irresistible a las llamadas en frío. Recurrí a la ayuda de antidepresivos, hipnosis ericksoniana, psicoterapia, no ayudó. Realicé cuatro sesiones de hipnoterapia (3 horas cada una) y el problema desapareció, en sus palabras, "en un 85-90 por ciento". (La valoración es normal, siempre sucede: "Dejé de beber, pero el hábito de tambalear permaneció"). Resultó que el punto era que estaba obstaculizado por … vergüenza.
Imagina que tuviste un psicotrauma correspondiente en tu niñez lejana. Tales cosas dejan atrás una emoción grabada incorrectamente que no le molesta de ninguna manera hasta que se desarrolle una combinación familiar de circunstancias psicofísicas. Los encuentras a nivel del sistema nervioso autónomo: primero empiezas a sudar, a temblar, luego sigue una explosión de vergüenza (pena, alegría, miedo, resentimiento), que te aprieta la garganta. Intelectualmente, comprende que no hay razones para esto, pero no puede evitarlo.
El mecanismo de la "máquina infernal" funciona porque un choque experimentado incorrectamente está escrito en la estructura de su personalidad como un elemento de una reacción defensiva. En efecto, ese día te sobrecogió un sentimiento de vergüenza (pena, alegría, miedo, resentimiento), que al final resultó ser saludable, y un instinto complaciente registró un protagonismo emocional como medio de supervivencia en condiciones específicas.. Desde entonces, tan pronto como se desarrolló una situación familiar, su mente subconsciente se quita diligente y laboriosamente su "escudo": comienza a sudar, temblar, embotarse, etc. La tarea del hipnoterapeuta es reemplazar la reacción inadecuada, y para ello es necesario que experimentes nuevamente todo lo sucedido, pero solo sin distorsiones. No hay otra forma de "reflash" de su personalidad.
Junto a un chico que le tenía miedo a los teléfonos, viajamos en su memoria hasta que encontramos ese lamentable incidente. El trance es un estado alterado de conciencia que te permite vivir en cualquier episodio de la película llamada "mi vida", inculcando la imagen de quién eras hace 10 o 50 años. Mi paciente, gracias al trance, entró por segunda vez en la misma agua para salir de ella como una persona diferente. Después de eso, en algún lugar de lo más profundo de su alma, dejó de considerar conveniente y beneficioso el estado de resentimiento (todos te tranquilizan, dicen buenas palabras) y las rabietas cesaron. Hasta donde yo sé, las cosas le han ido cuesta arriba.
¿Es posible prescindir de los servicios de un hipnoterapeuta? ¡Por supuesto! En todo caso, he visto ejemplos exitosos de automedicación. Su quintaesencia es su confianza en el sentido común. No estás loco y puedes ser crítico contigo mismo. Por tanto, busca situaciones que te permitan revivir el fatídico episodio. Por ejemplo, esto se logra "hablando" cuando habla una y otra vez con diferentes niveles de detalle sobre ese fatídico evento. Junto con las palabras, sale de ti una emoción maligna. Si “habla” durante mucho tiempo, en un buen momento simplemente no recordará de qué estaba hablando. Es doloroso, largo y difícil, pero hablamos de automedicación cuando es “barato y alegre”. Lo principal, repito, es excluir un diagnóstico como "ICD-10 F60.2". (psicopatía), que es tratada solo por un psiquiatra.
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