¿Qué Es El Síndrome De Víctima?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2024-01-18 02:27

Moscú

Síndrome o complejo de víctima - esta es una línea de comportamiento estable de personas que se inclinan a considerarse irrazonablemente víctimas de otras personas o circunstancias y no quieren responsabilizarse de lo que les está sucediendo.

La magnitud del problema es muy grande, aunque no se puede determinar el porcentaje exacto de personas afectadas por este síndrome. Muy a menudo, una persona simplemente no nota los signos en sí misma. Si el síndrome no se manifiesta en algunas áreas de la vida, entonces puede estar presente en otras y obstaculizar el desarrollo y la autorrealización de una persona.

Signos del síndrome de víctima

• culpar y criticar a otras personas,
• quejas sobre una vida infeliz,
• justificaciones para usted y sus acciones,
• incapacidad para ser responsable de sus acciones y sus consecuencias,
• insatisfacción con la vida,
• una visión sesgada de eventos y hechos.

Es muy difícil para una persona susceptible a este síndrome lograr algo, se siente impotente e incapaz de cambiar su destino para mejor.

¿Cómo reconocer un complejo de víctima en ti mismo?

Primero debes responderte a ti mismo, ¿a menudo transfieres la responsabilidad de lo que te sucedió a otras personas y circunstancias de la vida? ¿En qué áreas de la vida se manifestó esto? ¿Alguna vez ha pensado que las circunstancias externas son las culpables de la calidad de su vida?

Si es así, tiene síndrome de víctima.

Razones de la aparición:

1. Predisposición hereditaria … El síndrome de la víctima no es un trastorno congénito. Se manifiesta con el tiempo. La posibilidad de que ocurra aumenta si la familia ha tenido la enfermedad durante varias generaciones.
2. Trauma mental … La situación que ocurrió en la infancia pudo afectar la psique del niño y se convirtió en la causa del síndrome. Por ejemplo, una larga enfermedad, serias disputas en la familia, maltrato psicológico o físico.
3. Custodia excesiva. Debido al hecho de que el niño ha estado privado de independencia durante mucho tiempo, no está preparado para hacer frente a sus problemas.

En los hombres, el síndrome es menos común. Esto se debe al hecho de que en la infancia, el trauma psicológico se inflige con más frecuencia a una mujer que a un hombre.

¿Cómo lidiar con el síndrome?

1. Admítete a ti mismo que eres susceptible al síndrome.
2. Asuma la responsabilidad no solo de sus éxitos, sino también de sus fracasos.

Sí, el fracaso puede deberse a circunstancias que escapan a su control. Pero no tiene sentido culparlos, como culparse a sí mismo. Asumir la responsabilidad no es lo mismo que aceptar la culpa. Si no lo hace, quedará paralizado y no podrá resolver el problema de inmediato.

¿Cuál es la relación entre el síndrome de víctima y el síndrome de paciencia?

El síndrome de la víctima a menudo va de la mano con el síndrome de la paciencia. Esto es especialmente cierto en el ámbito de las relaciones familiares, aunque a menudo se encuentra en otros ámbitos de la vida.

A menudo nos encontramos con casos en los que una persona se queja constantemente de sus problemas, pero al mismo tiempo no resuelve nada y no toma ninguna medida para corregir la situación.

Estas personas tienen beneficios ocultos debido a los cuales no cambian nada en sus vidas. Incluso podría llamarse masoquismo psicológico.

¿Qué es el síndrome de paciencia excesiva?

Paciencia - la calidad necesaria en nuestra vida.

Ayuda:

• cuando una persona no sabe qué hacer en una situación particular,
• cuando necesita esperar su momento
• cuando tiene dolor físico y emocional,
• cuando se trata de personas que pueden resultar molestas.
• es más fácil soportar las dificultades.

Pero la paciencia excesiva es destructiva para una persona.

• Si la paciencia se asocia en una persona con tensión, entumecimiento, rabia reprimida, puede dañar su estado mental. Puede provocar una crisis nerviosa, rabietas e incluso depresión.
• Si la paciencia es relajante y ayuda a una persona a calmarse, entonces el dolor emocional puede ser mínimamente costoso para la psique.

Las personas que soportan la tensión dentro de sí mismas durante mucho tiempo son como un resorte comprimido. Y cuando llega el momento, el límite de su compresión, el resorte puede estallar. Entonces la paciencia de una persona llega a su fin.

Tipos negativos de paciencia:

1. Paciencia que raya en la pereza. Por ejemplo, si una persona tiene dolor, simplemente tomará un fármaco anestésico y no hará nada para saber si todo está en orden con su salud. No comenzará a actuar hasta que el analgésico deje de funcionar o su condición física se vuelva insoportable.
2. La paciencia percibida como una virtud. Muy a menudo, las víctimas de la violencia son golpeadas o insultadas, porque creen que dejarán a sus maridos, lo harán mal y de forma egoísta. Sólo tiene que ser paciente. Sorprendentemente, la sociedad realmente puede condenar a una mujer que solicitó el divorcio debido al alcoholismo o las golpizas de su marido.
3. La paciencia de gente insegura o informe. Se asocia con el miedo a quedarse solo, convertirse en un paria y ser incomprendido por la sociedad. Debido a esto, una persona hace lo que no quiere o soporta algo que le resulta desagradable.

¿Cuál es la salida?

No hay tantas formas de salir de la situación.

• Una persona puede seguir soportando lo que le sucede, dejándose llevar por la corriente.
• Una persona puede cambiar radicalmente la situación al enfrentarse al agresor.
• Una persona puede cambiar su actitud ante la situación con la ayuda del ejercicio interno.
• Una persona puede cambiarse a sí misma, pero este es el camino más difícil.

El limite de la paciencia

En el momento en que la paciencia de una persona llega a su fin, una increíble cantidad de energía despierta en él. La persona "hierve" y "explota". Esta energía se puede utilizar a su favor, porque anima a una persona a actuar.

El proceso se divide en tres etapas:

Primero.

Una persona solo se está preparando para una explosión emocional. En ese momento, la primavera de su paciencia aún no se había comprimido por completo. Una persona decide cambiar su vida, pero todavía no hace nada. Para ello, todavía no tiene el coraje y la fuerza. Esta condición puede durar bastante tiempo.

Segundo.

Ese mismo momento de explosión emocional. En una persona hierven diferentes sentimientos y emociones: enfado, enfado, resentimiento, etc. En este momento, debe tomar una decisión importante y realmente comenzar a traducir sus planes en realidad.

Tercera.

Una etapa igualmente significativa que comienza cuando una persona ya se ha calmado un poco. En este momento, debe formular claramente la decisión tomada y pensar en cómo implementarla.