2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
Autor: Ilya Latypov Fuente: tumbalele.livejournal.com
Creo que esto no será una revelación: a muchas personas les resulta difícil ser el éxito de otra persona. Cuando es difícil para otro, es mucho más fácil simpatizar sinceramente con él. Y quiero ayudar y apoyar tanto como pueda (y esto también es una especie de arte). Pero alegrarse sinceramente por el éxito de otra persona, sin enfrentar la envidia y el sentimiento de su propia inferioridad, especialmente en el área donde usted mismo está tratando de lograr resultados, es mucho más difícil
Y no importa lo lejos que vayamos, lo que importa es lo lejos que ha corrido el otro. ¿Los hombres / mujeres de hoy no me están prestando más atención? Inmediatamente anhelo. ¿Alguien ha recibido más Me gusta en Facebook en una publicación? Anhelo y envidia. ¿Alguien habla alegremente de lo bien que hizo algo y la gente lo felicita? Usted también felicita, sonríe, y los gatos se rascan el alma. Y luego algunas personas más comienzan a avergonzarse por no poder regocijarse sinceramente por otro.
Quiero sugerir un pequeño experimento mental. Imagínese a usted mismo y a otra persona como dos bolas del mismo tamaño. Eres igual. Tú y esta persona tenéis algo en común que os une. Por ejemplo, sois colegas. O dos mujeres en la "búsqueda". O son hermanos / hermanas. ¿Has presentado? Ahora imagina que la segunda persona / bola comienza a crecer y a hincharse, porque las cosas le van bien, y comienza a contarte cómo implementó con éxito el proyecto, ganó dinero, se encontró a sí mismo como una mujer / hombre; en general, él / definitivamente sucede algo que no tienes (y te gustaría). ¿Qué pasa con tu "bola interior"? ¿Te estás encogiendo, encogiéndote, cayendo sobre ti mismo o rodando lejos de esta creciente bola de tu vecino? Si es así, ¿qué sientes en este momento, qué experiencias surgen cuando el globo de otra persona se infla y tú estás desinflado?
Ahora imagina esta imagen: la otra persona se infla, pero tu "bola interior" sigue siendo del mismo tamaño. No se agrande ni se encoja, simplemente mantenga el mismo tamaño que tenía. ¿Cómo te sientes en este caso?
Si todavía no puedes "no encogerte", entonces los rasgos narcisistas fuertemente pronunciados en el personaje te impiden hacerlo. En la imagen narcisista de este mundo, solo hay lugar para una persona, y el éxito de una persona y el fracaso de otra significa automáticamente la privación de su derecho a existir. En un mundo más respetuoso con uno mismo, hay un lugar para todos, y el "abanico" de otra persona no me quita de ninguna manera mi lugar. Estás aumentando, pero yo no estoy disminuyendo, y todo lo que tenía “antes” no desapareció y se quedó conmigo “después”. Del mismo modo, otras personas que admiran a otra persona no nos sacan de sus almas en absoluto: nos quedamos donde estábamos, sin cambiarnos ni encogernos. Las personas son vasos que no se comunican en un sistema cerrado, cuando si ha llegado a algún lugar, entonces en algún lugar debe haber desaparecido. Si en algún lugar ha llegado el amor o el reconocimiento, entonces no disminuimos, ni el amor, ni el reconocimiento, ni el respeto.
Y un pequeño experimento más con pelotas. Si te atormentan los miedos sobre cómo te percibirán, cómo lo apreciarán, si lo aprobarán o no, imagina todas estas ansiedades en ti mismo en forma de una bola de ansiedad muy inflada (especialmente porque todas estas experiencias literalmente estallan tu pecho, apretando tu respiración). ¿Muy lleno? Ahora tome mentalmente una aguja pequeña y perfore con cuidado esta bola; no estalla, sino que se desinfla gradualmente. Siente cómo esta bola inflada se desinfla y cómo poco a poco sus paredes se funden con tu piel, y te vuelves igual a ti mismo, sin intentar soplar algo de ti mismo, chupar algo diferente. ¿Qué sientes?
Amo estos experimentos. No son en absoluto ejercicios mágicos que eliminen todas las experiencias negativas, pero te permiten recordarte a ti mismo que Siempre sigo siendo igual a mí mismo, sin importar lo que les pase a otras personas.
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