CÓMO EXPERIMENTAR UNA LIBERACIÓN REPENTINA CON LA MÍNIMA PÉRDIDA

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Parte 1. Alojamiento

En este artículo, quiero hablar sobre una forma bastante específica, pero, desafortunadamente, común en nuestro tiempo de terminar una relación: una ruptura repentina sin explicación e incluso sin indicar el hecho mismo de la ruptura.

Da la casualidad que el romance apenas comienza, ambos están en anticipación y emoción, quizás ya ha habido encuentros e incluso sexo, o quizás todo esto solo está en los planes para el futuro cercano (esto pasa si el romance comienza a través de Internet, y la gente está dividida geográficamente). Ambos participantes están muy cargados de emociones, se esfuerzan el uno por el otro, están muy felices de haberse encontrado y dicen que tienen mucha suerte. O una de las partes expresa un deleite especial, hace planes de largo alcance y se duerme del otro lado con cumplidos. Según las estadísticas, más a menudo es un hombre, aunque también hay una mujer. Y de repente, desaparece. Simplemente desaparece del contacto de una vez. Sin explicación, sin razón aparente. Inesperadamente. Cuando nada presagia problemas. ¿Te has encontrado con esto en tu vida? Si no, tienes mucha suerte.

Porque este fenómeno se ha vuelto muy común en nuestra era de la tecnología de la información, y este término incluso se ha llamado durante mucho tiempo en el entorno de habla inglesa. Lo llaman "fantasma". Pero no de la palabra "invitado", sino de la palabra "fantasma": un fantasma. Porque uno de los socios de una relación se disuelve sin dejar rastro, como un fantasma. El fantasma ocurre no solo al comienzo de la novela, también ocurre en la relación existente, cuanto más dolorosa es y más terribles son las pérdidas emocionales (y no solo) de su víctima. El principal signo del fantasma es que ambos lados de la relación parecen estar simétricamente involucrados emocionalmente y enamorados, y luego uno desaparece por completo de repente, deja de responder a mensajes, llamadas, borra de redes sociales, ignora en mensajería instantánea.

El otro lado experimenta todo un complejo de sentimientos: está alarmada, desanimada, confundida. Después de todo, no hay nada peor que lo desconocido. Al principio trata de obtener una respuesta, luego comienza a preocuparse por si algo terrible le ha sucedido a su pareja. ¿Quizás lo atropelló un auto? ¿O, por ejemplo, se peleó y lo llevaron a la comisaría durante 15 días? ¿O te metiste en un atracón? ¿O en un hospital? ¿O, Dios no lo quiera, en la morgue? Esta ansiedad se agrava mucho cuando todo lo que sabes sobre un compañero son sus redes sociales y cuentas de mensajería, y también hay silencio. Luego, gradualmente, resulta que no ha desaparecido por ningún lado: está vivo y bien, incluso puede comportarse como si nada hubiera pasado. Con todos menos tú. Así, de la nada: ayer todavía eras importante para la persona, hizo planes contigo, te aseguró su simpatía (al menos) y trató de comunicarse contigo. Y hoy ya no estás en su vida, simplemente estás excluido.

Y luego ya te sientes como un fantasma. Un fantasma en los mitos y leyendas a menudo se ve privado de su voz, quiere comunicar algo, pero nadie lo escucha.

La investigación sugiere que el rechazo social utiliza las mismas áreas del cerebro que cuando se experimenta dolor físico. Entonces, la expresión “me duele que me rechacen” no es realmente una metáfora. Es especialmente doloroso cuando resultó ser para una persona por la que tenía los sentimientos más tiernos, no solo una pareja inadecuada para una relación, sino una persona que no merece respeto por sus sentimientos o al menos una notificación de lo que está sucediendo.. Era como si te borraran por completo de la vida, se cancelaran, como si nunca hubieras existido. Esta es una experiencia muy dolorosa, que consta de muchos sentimientos desagradables y, a veces, dura mucho tiempo.

Entre otras cosas, de esta manera se forma la notoria "gestalt inacabada", es decir, una situación inacabada, que se esfuerza constantemente por completarse. La víctima del fantasma se siente "en un estado de sujeción", se encuentra desesperada e impotente ante la imposibilidad de influir de alguna manera en la situación. Esto puede provocar la aparición de pensamientos y acciones obsesivas, por ejemplo, desplazarse constantemente por el encabezado de los diálogos que no han ocurrido con el "fallecido prematuro", es decir, un invitado, y / o revisar compulsivamente sus cuentas en redes sociales y mensajeros.. Por lo tanto, la psique está tratando de recuperar de alguna manera el control de la situación. Debido a que la situación de incertidumbre es la más traumática para el cerebro, los neurocientíficos argumentan que el nivel de estrés por incertidumbre es incluso mayor que por dolor.

En general, tanto la situación en sí como el proceso de experimentarla y vivirla es muy similar a lo que enfrentan las personas cuando alguien cercano a ellos muere repentinamente u ocurre otra situación traumática. Es importante entender que a pesar de que no ha sucedido nada súper horrible en apariencia, nadie ha muerto, no hay rastros obvios de violencia, destrucción, desastre natural, guerra, pero la psique del fantasma se vive precisamente como un trauma psicológico. o, peor aún, la retraumatización, si algo así sucedió antes (alguien de familiares significativos desapareció / desapareció del contacto / inesperadamente o rechazado injustamente). El trauma es especialmente duro debido a su inevitabilidad. Nos enfrentamos a circunstancias a las que hay que resignarse. Este es el destino, una fuerza destructora sobre la que tenemos control. Por lo tanto, es importante tomarse lo que está sucediendo con la mayor seriedad, sin tratar de ignorarlo y descartar lo que está sucediendo. Y para mí y mi rehabilitación especialmente.