2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
El bienestar mental está asociado no solo a la presencia de ciertos tipos de humor adaptativo, sino también a la ausencia de otras formas de humor más dañinas. Por lo tanto, por defecto, es importante no asumir que el humor es innegablemente beneficioso para el bienestar mental.
El primer estilo de humor dañino es el humor agresivo. Este tipo de diversión se basa en la tendencia a utilizar el humor para criticar o manipular a los demás, como el sarcasmo, las burlas, el ridículo, el ridículo o el humor degradante, así como el uso de formas de humor potencialmente ofensivas (racistas o sexistas). También incluye expresiones obsesivas de humor, incluso cuando son socialmente inadecuadas. Muchos de nosotros hemos conocido a personas que tienden a usar el humor de estas formas agresivas.
Otro estilo potencialmente dañino, el humor autocrítico, implica el uso del humor para ganarse el favor de los demás, intenta entretener a los demás diciendo cosas divertidas en detrimento de la propia reputación, humor excesivamente degradante y reírse junto con los demás en respuesta. al ridículo o la humillación. También incluye el uso del humor como una forma de negación defensiva para ocultar sentimientos negativos o evitar la resolución constructiva de problemas.
También hay estilos de humor que pueden correlacionarse positivamente con el bienestar psicológico; una trata sobre el uso del humor para desarrollar relaciones interpersonales positivas, y la otra trata sobre el uso del humor para lidiar con el estrés y regular las emociones.
El primero es el humor de afiliación, que tiende a decir cosas divertidas, contar chistes y usar bromas ingeniosas espontáneas para divertir a los demás, establecer relaciones y aliviar tensiones interpersonales. Es esencialmente un uso no hostil del humor que promueve la autoafirmación y ayuda a apoyar a los demás, y posiblemente también mejora la cohesión interpersonal.
Un segundo estilo útil de humor, el humor de autoafirmación, se asocia con una tendencia a bromear a menudo sobre lo inapropiado de la vida, tratar todo con humor incluso en situaciones estresantes o adversas, y utilizar el humor como mecanismo regulador.
Los sobrevivientes de los campos de concentración también enfatizaron la importancia del humor para hacer frente al abuso. Recordando sus experiencias cuando fue encarcelado en un campo de concentración nazi durante la Segunda Guerra Mundial, Viktor Frankl describió el humor como "otra arma psíquica en la lucha por la autoconservación". Reconociendo la importancia del humor para mantener la moral, él y sus compañeros acordaron contarse historias divertidas todos los días. Una de las formas de humor favoritas incluía chistes sobre cómo la experiencia de estar en prisión podría afectarlos después de ser liberados. Por ejemplo, un prisionero bromeó diciendo que en el futuro, en las cenas, podrían olvidarse y pedirle a la anfitriona que recoja la sopa del fondo de la sartén para que le pongan las verduras y no el caldo aguado encima. Sus bromas los hacían sentir superiores a las personas que los habían capturado.
Tales formas de usar el humor también se describen en la película de Roberto Benigni, La vida es bella, de 1997. En esta película, un padre judío realiza actos divertidos y excéntricos para proteger a su hijo de los horrores de un campo de concentración nazi, negando la realidad y pretendiendo que el Holocausto es es solo un juego en el que el ganador tiene derecho a montar en el tanque.
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