2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
Desde un punto de vista tomado por separado, cosas tan globales como el autodesarrollo humano o la corrección psicológica pueden encajar en gran medida en el marco de exactamente un artículo. Es decir, un conjunto de habilidades específicas que necesitas para implementar la estrategia de felicidad y éxito en tu vida.
La logica es como sigue.
Cualquier logro de una persona es el resultado de eventos aleatorios. O el resultado de sus decididos esfuerzos. Y los esfuerzos decididos son el resultado de la implementación de sus conocimientos y habilidades. Y las habilidades son habilidades específicas que le permiten desarrollar su potencial.
Es simple Para nada. Después de todo, comprender la esencia de una habilidad en particular no le proporciona un algoritmo para introducir esta habilidad en su vida. ¡Pero! Esta comprensión agrega una cantidad significativa de certeza a su vida.
Después de todo, es mucho más fácil formular etiquetas de búsqueda en el desarrollo personal. Cuánto más fácil es formular una solicitud en terapia personal. ¡Cuánto más fácil es descubrir la secuencia de pasos cuando tiene una selección de opciones a su alcance para elegir!
¡Importante! Es importante (una tautología, bueno, una broma) ¡no trate la lista a continuación como algo que usted no tiene! ¡Es importante tratar esta lista como algunas áreas de su crecimiento! De lo contrario, ¡tiene garantizado un dolor de cabeza y una caída en la autoestima! ¿Lo necesitas?
Así que aquí está para ti conjunto de habilidades psicológicaslo que asegura su eficacia psicológica.
Delegación - la capacidad de transferir la responsabilidad del desempeño de cualquier negocio a otra persona.
Habilidad de preguntar - la capacidad de mostrar su necesidad de algo.
Habilidad para dar gracias - la capacidad de rendir homenaje a los esfuerzos de otra persona, que él hizo por ti.
Apoyo - la capacidad de brindar ayuda emocional a otra persona en el momento en que la necesita.
Pensamiento de 1 flujo - la capacidad de transmitir sus propios pensamientos, sentimientos, motivos y motivaciones a otra persona (personas) en el volumen original (es decir, en la misma forma que en su cabeza).
Reflejo de emociones - la capacidad de reconocer las emociones en uno mismo en esencia y en tiempo real
Leyendo emociones - la capacidad de reconocer las emociones de otra persona en tiempo real basándose en datos y / o comportamientos no verbales.
Reflejando necesidades = la capacidad de leer sus propias necesidades y deseos analizando su comportamiento actual.
Reflejo de sensaciones corporales = la capacidad de leer sus sensaciones corporales de alta calidad para la evaluación posterior de sus emociones, recursos o problemas.
Reflexión de recursos - la capacidad de evaluar el grado de su preparación psicofisiológica para la actividad y / o la toma de decisiones.
Reflexión de problemas - la capacidad de identificar fallas emocionales en el funcionamiento de su psique.
Resumiendo - la capacidad de resaltar la esencia principal de una situación, evento o fenómeno.
Orientación a oportunidades - la capacidad de destacar las oportunidades y los beneficios potenciales en cualquier situación.
Presentándote - la capacidad de demostrar sus conocimientos, habilidades, destrezas, logros y aspiraciones a otras personas.
Presentación de ideas - la capacidad de mostrar todos los beneficios de su propia propuesta, para formar una respuesta emocional en respuesta a una idea.
Rechazo absoluto - la capacidad de decir "no" a las solicitudes, deseos o demandas de otras personas.
Comprobando tus proyecciones - la capacidad durante la comunicación para comprender el grado de precisión en la comprensión de la opinión, los motivos y los motivos del oponente.
"Traducción de flechas" - la capacidad de ignorar la evaluación externa y / o la presión y concentrarse en el comportamiento / motivos del oponente.
Blindaje - transformación de una valoración negativa externa en positiva
Formando tu opinión - la capacidad de resaltar la valoración clave de la situación y sustentarla con un número suficiente de argumentos lógicos y / o emocionales.
Capacidad para transmitir tu opinión = la capacidad de llevar de manera coherente, consistente y sustancial la esencia inicial de su opinión al oponente.
Presentar argumentos = la capacidad de apelar de forma concisa y proporcional a la situación a sus puntos de vista sobre la situación actual.
Capacidad para hacer preguntas abiertas = la capacidad de revelar emocionalmente al oponente, transmitiendo aquellas preguntas que requieren una respuesta detallada.
Capacidad para escuchar y escuchar al oponente. = la capacidad de seguir el pensamiento de otra persona en paralelo con su propio flujo interno de pensamientos
Capacidad para resumir al oponente = la capacidad de resaltar el punto principal en el discurso de su oponente basado en lo que dijo y lo que usted entendió (y / o pensó)
Capacidad para expandir / estrechar el volumen de contacto. = la capacidad de cambiar arbitrariamente el grado de participación emocional en la continuación de un diálogo con otra persona
Capacidad para evaluar el grado de coincidencia de opiniones. = la capacidad de buscar y encontrar puntos en común, divergencias y la capacidad de sintetizar opiniones durante un diálogo
Capacidad para reconocer la opinión del oponente. = la capacidad de confirmar que percibe la opinión del oponente como suficiente y completa para la existencia
Emociones vivientes - la capacidad de expresar emociones a través de la conciencia de su esencia, a través de sensaciones corporales e imágenes de experiencias.
Habilidad para aceptarse a sí mismo = la capacidad de reconocer y utilizar los rasgos de su carácter y sus necesidades
Capacidad para tomar decisiones. = la capacidad de generar opciones para resolver situaciones y la capacidad de hacer una elección emocional entre ellas.
Capacidad para asumir riesgos = la capacidad de poner en peligro los recursos actuales y las oportunidades de lucro
Capacidad para admitir el fracaso = la capacidad de ser consciente y aceptar el grado de sufrimiento actual por la pérdida de expectativas o por un daño real.
Capacidad para colaborar en equipo = la capacidad de sintetizar opiniones, comportamientos, motivos y necesidades para la implementación del principio de ganar-ganar
Capacidad para cooperar en parejas. = la capacidad de sintetizar opiniones, comportamientos, motivos y necesidades para que la interacción traiga necesidades más satisfechas para ambos socios.
Autocontrol = capacidad para trabajar de forma independiente, sin control externo
Capacidad de persuadir = la capacidad de presionar activamente a las personas con su opinión para que se den cuenta de sus necesidades o implementen una estrategia de beneficio mutuo
Capacidad para hablar con una audiencia. = la capacidad de transmitir información, mensajes emocionales e interactuar activamente con un grupo de personas
Gestión del tiempo - la capacidad de distribuir el tiempo de la jornada laboral
El establecimiento de metas - la capacidad de establecer metas específicas, orientadas positivamente, ligadas a sus necesidades y tiempo.
Priorización = la capacidad de resaltar aquellos sus deseos, metas y necesidades que corresponden al principio de Pareto y le brindan la máxima eficiencia.
Presupuesto de tiempo - la capacidad de estimar los costos de tiempo estimados (para un tipo de actividad separado).
Capacidad para seguir las instrucciones con claridad. = la capacidad de seguir la lógica de las asignaciones de otras personas
Capacidad para tomar la iniciativa = la capacidad de utilizar su experiencia y habilidades para generar sugerencias para mejorar las actividades actuales.
Capacidad para aclarar las tareas e ideas de otras personas. = la capacidad de probar oportuna, abierta y consistentemente el grado de comprensión de las ideas de otras personas.
Cortesía y tacto = la capacidad de comportarse de acuerdo con los estándares socialmente aceptados, de comunicarse con respeto, atención, anticipando y evitando los bordes afilados del contacto emocional
Posibilidad de combinar planes de 2 o más personas. = la capacidad de tener en cuenta los deseos de las partes y ofrecer una interacción mutuamente beneficiosa.
Capacidad para motivar a los demás. = la capacidad de actualizar los deseos, emociones y necesidades de otras personas.
Capacidad para concentrarse en lograr resultados = la capacidad de resaltar indicadores específicos de su propio desempeño y la capacidad de monitorear estos indicadores a lo largo del tiempo.
Pensamiento de recursos = la capacidad de concentrarse en las propias capacidades y habilidades cuando se enfrenta a un obstáculo en la vida.
Capacidad para resaltar la esencia del conflicto. = la capacidad de centrarse en la esencia lógica generalizada de lo que está sucediendo, yendo más allá de la comprensión unilateral de lo que está sucediendo.
Capacidad para sugerir formas de resolver el conflicto. = la capacidad de resaltar aquellas decisiones que se relacionan directamente con la interacción de las partes, en lugar de las necesidades de los participantes.
Recurso - la capacidad de recuperar fuerzas para determinadas tareas
Relajación - la capacidad de relajar físicamente su cuerpo en un contexto de estrés emocional o incertidumbre
Comunicación proactiva - la capacidad de construir relaciones basadas en el postulado "Yo soy la causa de todo lo que me pasa".
Estoy seguro de que esta no es una lista completa de posibles habilidades psicológicas. Entonces, la pregunta es: ¿qué habilidades agregaría USTED personalmente a esta lista?
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