Lo Que Hay En La Casa Está En El Alma

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Estos son los momentos en los que a mitad de semana todo se sale de control y enfurece tanto que un poco más y el café favorito volará más lejos.

Es importante comprender la frecuencia de tales manifestaciones, todos somos personas vivas y no todos tenemos muy días. Pero cuando estos no muy días se conviertan en vida, debes prestar atención a esto. Muy a menudo, nos derrumbamos por nimiedades, cuando estamos abrumados con todo, a saber: pensamientos, sentimientos, eventos, ansiedades, tristezas, recuerdos, problemas, préstamos, disputas, conflictos, etc., creo que ya lo entienden.

Así se forma un conflicto intrapersonal. “El conflicto surge principalmente en aquellos casos en que se altera el equilibrio entre el individuo y el medio ambiente. La base de la violación son los estados mentales negativos de la personalidad: estrés, sobreesfuerzo, frustración (del latín frustratio - trastorno), malestar psicológico . (K. Levin)

Es decir, si descuidamos lo que es importante para nosotros, ya sea el sueño, la comida deliciosa, la comunicación con los seres queridos o la defensa de un proyecto en el trabajo, entonces el gusano de la insatisfacción comienza su propio negocio.

Por primera vez supe que hay un conflicto intrapersonal durante un curso de psicología y, como recuerdo ahora, me impactó. Por el hecho de que cuando era joven estudiante ni siquiera lo sabía. Luego traté con vehemencia de decirles a todos lo importante que es y que todos tienen este conflicto. Habiendo crecido más sabio y habiendo estudiado las defensas psicológicas de la psique, me di cuenta de que esta no era la acción más razonable y comencé a ocuparme de mis conflictos yo mismo. La idea de la armonía, las influencias orientales y la filosofía de la unidad Yin-Yang atraen y emocionan. Pero cómo lograr ese idilio y armonía con uno mismo, entonces era un misterio.

Una de las reglas clave es dejar de pelear contigo mismo y comprender qué provoca tensión interna. Y para ello les ofrezco el método Kon Mari de la japonesa Mary Kondo de 29 años para poner las cosas en orden en la casa, después de todo, las ideas orientales arrojaron la clave de la solución. Es paradójico que en el libro "Limpieza mágica. El arte japonés de poner las cosas en orden en el hogar y en la vida", se describan formas sencillas de decir adiós a las cosas y mecanismos de poner las cosas en orden. En la cabeza y en el alma.

"Mi libro trata más que los aspectos teóricos o mecánicos de la limpieza: se trata de los efectos emocionales y psicológicos que la limpieza tiene en nosotros", dijo Kondo a The Japan Times.

Puede cavar durante años y cavar una tumba profunda, pero le sugiero que tire la pala y mire sus problemas desde un ángulo diferente. Quizás, solo a través de la relación con tus cosas, podrás medirte contigo mismo.

С ❤ psicóloga Anna Jura