2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
Cada uno de nosotros nos hicimos esta pregunta al menos una vez en la vida. Cualquiera conoce muchas recetas, pero en su mayor parte todo se reduce al hecho de que una persona quiere (en tiempo futuro) poseer algo o alguien. Puede ser cualquier cosa: dinero, autos, villas, posición en la sociedad, prestigio en el trabajo o en los negocios, estatus, talento, conocimiento, posesión de una hermosa esposa / miss universo /, o un esposo muy inteligente e influyente. En otras palabras, resulta que la persona misma es feliz, no puede serlo, porque le falta algo. Al mismo tiempo, en la mayoría de los casos, nosotros, con un pensamiento muy crítico, escribimos todos estos deseos en irrealizables. Y gradualmente una persona se enseña a sí misma que no se debe soñar con lo imposible.
Toda la existencia humana se basa en el principio de pasar de lo peligroso a lo útil. Desde la primera infancia aprendemos a evitar lo peligroso / hierro caliente, saltando desde el quinto piso /, en esto nos ayuda el miedo, funcionando como una especie de dispositivo de seguridad. Y consideramos útil lo que nos produce placer. Además, en algunos casos el panorama es muy contradictorio. El helado es un placer, pero dárselo a un niño antes de la cena no es realmente saludable). Hay muchas de esas contradicciones, y vivimos en esto, en la vida, en mi opinión, hablando en lenguaje matemático, no hay constantes, solo variables. El cerebro humano recuerda muy bien las cosas que son peligrosas y no agradables. Y, curiosamente, una persona misma vuelve a su experiencia negativa y, a menudo, experimenta estas situaciones, en su imaginación, muchas veces. Con gusto todo es diferente, lo que nos agrada, a las personas, o mejor dicho al cerebro, se traduce muy rápidamente en la categoría de normas, hábitos y "así debe ser". Recuerde, "una persona se acostumbra rápidamente a las cosas buenas". El hábito de estar constantemente alegre en la vida se percibe en la sociedad, por decirlo de manera suave, ambigua. La sociedad más la educación nos enseñan a estar constantemente en alerta para que podamos comenzar a actuar de inmediato en caso de peligro. Es natural dedicar su atención, en tales condiciones, a la búsqueda de cosas que puedan complacer a algunos de los lujos, porque hay tareas más importantes. Al mismo tiempo, nos olvidamos de un factor muy importante: el tiempo. Nuestra existencia física en este planeta es limitada. En este sentido, el proceso de obtención de placer es de muy corta duración. Después de la consulta, uno de mis clientes dijo una frase maravillosa: "La vida no se puede posponer una semana, como unas vacaciones". A veces, la misma acción puede ser peligrosa y útil según la hora. A modo de ejemplo: nadar en el río en invierno y verano.
Los niños son muy buenos para disfrutar de la vida, saben disfrutar de las pequeñas cosas. Con el tiempo, olvidamos cómo se hace esto: la influencia de la sociedad. Pero existe la oportunidad de volver a aprenderlo. Nuestro cerebro percibe y analiza constantemente la información entrante. Esto se puede utilizar.
Intente durante el día, o preferiblemente una semana, anotar todos los pequeños placeres que experimenta. Empezando por un sorbo de café, hasta la victoria de la selección y el olor a lilas en la entrada. Consiga un cuaderno y dedique tiempo a esto, debe escribir de inmediato. ¿Por qué necesitas hacerlo por escrito? Le enseñarás a tu cerebro a volver a prestar atención al placer, cuando no solo está involucrado el intelecto, sino también el centro motor, el proceso es más rápido y eficiente. Recuerde, los ejemplos en matemáticas se resolvieron primero en un cuaderno, y solo entonces aparecieron en la cabeza las habilidades para resolverlos. Si tienes cuidado y franco con ellos mismosEntonces, al final de un día, podrás ver cuánto placer a veces no le prestas atención y cuánta alegría experimentas realmente. Es importante no descartar sus sentimientos y sensaciones. Después de todo, la felicidad es mucho placer sin culpa.
¡Viva con alegría!
Anton Chernykh.
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