2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
Puedes coleccionar sellos, monedas, figuritas (porcelana, madera) y más.
Al coleccionar una determinada colección, una persona obtiene placer, alegría, emoción o inspiración. Esto es importante y valioso, todos tienen sus propios pasatiempos y pasatiempos.
Es aún más valioso recopilar sus sentimientos y emociones. Recoge alegría y tristeza, placer y sorpresa. Esta valiosa colección forma nuestra experiencia, la capacidad de escucharnos y escucharnos a nosotros mismos, para dar forma a nuestro mundo interior y holístico.
Jugamos con el niño, sentimos placer y alegría, el niño está lleno de felicidad y alegría.
Junto con la familia nos relajamos en la naturaleza o viajamos, o vamos al cine: alegría, ternura, amor, gratitud.
Sentimos la emoción de ver fotos.
Impresiones, sentimientos y emociones son lo que hay dentro de nosotros.
El malestar, el enfado, la tristeza y otras emociones también son importantes.
Recolectar, pero no conservar, no reprimir, no desplazar.
Al darse cuenta y vivir, puede preguntarse:
- ¿Ahora que?
- ¿Con qué están conectadas mis emociones?
- ¿Qué quiero ahora (en esta situación)?
- ¿Cómo puedo comportarme en esta situación (cuáles serán mis acciones y acciones ahora)?
- Cómo puedo vivir y exteriorizar (liberar), reaccionar ante las emociones.
Es muy importante que la emoción "salga" de nosotros. Salió de una manera socialmente aceptable, eficaz, segura para ella y los demás, sin dejarla sola y sin dañar a los demás.
Formas ineficaces (destructivas) que te dañan a ti mismo y a los demás:
- Golpear a alguien
- Golpea la pared con tu puño
- Aplastar equipo, platos
- Para estropear cosas (lágrimas y más)
- Muestre agresión con palabras, transmitiendo personalidades, humillando (puede golpear no solo físicamente, sino también verbalmente)
- Aprovechar o lavar las emociones.
- Trolling en Internet
- Ir a los supermercados, pelear con los vendedores ("desahogarse" con los demás)
- venganza
Vías constructivas.
Vea sus sentimientos, emociones, acepte, llame a su patrimonio
"Estoy enojado ahora y eso está bien".
- Hablar claro. Encuentra un interlocutor, mentor, psicólogo. Llame a la línea de ayuda
- A través de la actividad física.
- Masaje.
- Dibujo.
- Pasatiempo.
- Pisotear. A través de movimientos enérgicos, la tensión abandona el cuerpo.
- Baile. El baile puede ser espontáneo o, según el estado, puedes elegir música.
- Llevar el problema al punto del absurdo.
- Técnicas de letras.
- Llorar.
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Colonización De Emociones O Domesticación De Emociones En Los Negocios, La Política, La Cultura Del Entretenimiento
Vivimos en un mundo de hechos mediados por emociones. Tener las emociones correctas le permite tomar los hechos "correctos" y descartar los "incorrectos". La identidad, incluidos los soviéticos y postsoviéticos, se crea mediante el control de las emociones, y solo entonces los hechos cobran importancia.
Cómo Y Por Qué Reconocer Tus Emociones
¿Por qué ser capaz de reconocer tus emociones? Primero, las emociones no vividas pueden mejorar las respuestas fisiológicas al estrés, creando las condiciones para el desarrollo de enfermedades psicosomáticas. También pueden conducir a comportamientos y reacciones inconscientes a ciertos eventos.
QUÉ ES PSICODRAMA Y POR QUÉ ES IMPORTANTE EXPRESAR TUS EMOCIONES
En el mundo moderno, existen más de 250 métodos de psicoterapia. Los más comunes son el psicoanálisis, la terapia Gestalt, la terapia centrada en el cliente, la terapia cognitivo-conductual, la terapia orientada al cuerpo y la terapia familiar sistémica.
¿Por Qué No Me Cuidas? ¿Por Qué Los Hombres Se Preocupan Por Otras Mujeres, Pero No Por Mí?
Las quejas por falta de cuidados son más típicas de las mujeres, mientras que los hombres pueden hablar de ello con cierto sentido de dignidad (“La mujer no se preocupa por mí así… ¿Y por qué?”). Sin embargo, en cualquier caso, una persona comienza a hacerse una pregunta dolorosa:
¿Por Qué Necesitamos Las Emociones Y Cómo Podemos Usarlas Para Nuestro Beneficio?
En nuestra vida, experimentamos constantemente algún tipo de emoción. ¿Qué son para nosotros y qué hacer con ellos? Esto es lo que estoy con ustedes hoy y quiero hablar de ello. Nuestras emociones nos dicen lo que nos está sucediendo, ya sea que esté sucediendo en nuestra vida, lo que NECESITAMOS, POR QUÉ SOMOS BUENOS o NO ES ESO EN ABSOLUTO.
