Una Técnica Psicológica útil. Lidiar Con Una Enfermedad Grave, Ansiedad Persistente, Miedo Agotador

Tabla de contenido:

Video: Una Técnica Psicológica útil. Lidiar Con Una Enfermedad Grave, Ansiedad Persistente, Miedo Agotador

Video: Una Técnica Psicológica útil. Lidiar Con Una Enfermedad Grave, Ansiedad Persistente, Miedo Agotador
Video: TRASTORNO de ANSIEDAD por la ENFERMEDAD 😵 HIPOCONDRÍA | Síntomas, Causas y Tratamiento 2024, Mayo
Una Técnica Psicológica útil. Lidiar Con Una Enfermedad Grave, Ansiedad Persistente, Miedo Agotador
Una Técnica Psicológica útil. Lidiar Con Una Enfermedad Grave, Ansiedad Persistente, Miedo Agotador
Anonim

Este ejercicio (ya hace algún tiempo) nació con mi cliente en una sesión, lo cubrí en uno de mis videos. Te lo cuento en la publicación …

Si hablamos de la solicitud general de trabajo psicológico con el cliente, investigamos los motivos mentales de la oncología de esta mujer, estudiamos sus fundamentos internos e intentamos debilitar la enfermedad.

Y así, en una de las reuniones de terapia, tuvimos el siguiente trabajo … Considero esta experiencia un esquema estratégico interesante, útil para enfrentar enfermedades graves, miedos y ansiedades … En este sentido, lo comparto con mis lectores.. Entonces…

Estudio psicológico. "Ganador de Bastinda". Diálogo terapéutico

- ¿Intentemos representar su enfermedad en forma de imagen? ¿Qué imagen te viene a la mente? Contar …

- Una anciana menuda, fea y viciosa que quiere matarme …

- Descríbalo con más detalle.

- Muy delgado; seco con odio continuo y eterno; con una nariz enorme y torcida; ojos poco amables; boca distorsionada por la ira y rizos desordenados en la cabeza de un anciano …

- Parece un hada bruja.

- Sí, en Baba Yaga del folclore infantil.

- ¿Y este personaje, como dijiste, es lo suficientemente peligroso para ti?

- ¡Muy peligrosa! Si no lo resuelve, matará.

- Entonces, ¿por qué, oh, por qué lo neutralizamos? ¿Listo? Para hacer esto, cree una esfera de incredulidad penetrante en el espacio de su campo y coloque un personaje negativo allí.

- ¡Estoy listo! Ayuda a dar forma a esta esfera.

- ¿Es necesario recordar por qué siente especial escepticismo, extrema desconfianza, duda, sospecha? Además: acumular estos sentimientos en uno mismo y llenarlos con la esfera imaginaria al contrario. Y luego amplifique sus valores con un amplificador virtual (como uno de sonido). Tu esfera debe representar transmisiones de incredulidad desesperada. Estas son vibraciones destructivas, propiedades disfuncionales.

- Te entendí. Ahora haré todo … lo hice. ¿Ahora que?

- ¿Describe tu zona?

“Allí reina una neblina venenosa. Todo lo que toca está sujeto a una destrucción espontánea. Esta humedad ácida y tóxica.

- Entonces … Dime, ¿lamentas colocar allí una imagen peligrosa de una anciana que pretende matarte? Esta es una alegoría de tu enfermedad, ¿recuerdas?

- ¡Absolutamente no es una lástima! Repito: si no puedo hacer frente a la bruja, ella me matará, ¡lo sé!

- Bueno, entonces colócalo. Y dime que esta pasando

- Oh-oh-oh, la niebla la devora, literalmente desaparece ante nuestros ojos … Se vuelve cada vez menos … Se ha ido. Se derritió … Se convirtió en un charco de aceite negro … Mi vida ahora está salvada …

- ¿Sabes a qué me recordó tu dibujo con la anciana? ¡Ahora estás luchando contra Bastinda! ¿De la historia de la niña Ellie? ¿Recuerdas el cuento de Volkov? "El mago de Oz"? Era como si te convirtieras en Ellie y conquistaras tu enfermedad (frente a la imagen desdichada) …

- ¡Caray! De hecho, muy similar … ¿Podemos usar esto más?

- ¡Pues claro! Tan pronto como Bastinda comience a cobrar vida de nuevo, para espesarse y amenazar tu vida, llenar un recipiente imaginario con la brumosa humedad de la incredulidad y rociarlo, Bastinda desaparecerá de nuevo…. Haga esto sin esperar el regreso de la enfermedad, de antemano, a priori … Todos los días, fortaleciendo los resultados positivos. Literalmente, preséntate en la imagen de la pequeña Ellie, siempre y para siempre derrotando a la fabulosa Bastinda, y vierte el ácido líquido de la incredulidad y la duda sobre la peligrosa hechicera. Bastinda se derretirá y desaparecerá una y otra vez …

- ¡Gran pista! ¡Gracias! Lo usaré a diario …

Aquí hay una receta de este tipo para un antídoto para una dolencia maligna. La práctica se puede utilizar en algunos casos para lidiar con el miedo o la ansiedad.

Esta técnica no es un remedio universal. A veces, la enfermedad, el miedo o la ansiedad se pueden negociar con éxito. (He descrito casos sobre este tema en artículos separados). Pero a veces los esquemas cardinales antes mencionados (como "El ganador de Bastinda") están justificados y son apropiados. Los psicólogos estadounidenses K. Simonton, S. Simonton, en el famoso libro "Psicoterapia del cáncer", informaron a los lectores sobre el uso eficaz de métodos similares para trabajar con el cáncer (hablé de esto en una de mis notas).

El caso presentado en el artículo de hoy, enmarcado como una estrategia psicológica separada, ¡es expresivo y útil a su manera! Debe tenerse en cuenta si es necesario.

¡Buena suerte, queridos lectores! ¡Te deseo bienestar y éxito!

Recomendado: