2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
Incluso antes de estudiar psicología, trabajé intensamente en mí mismo, mis actitudes, patrones de comportamiento, y siempre me pareció que no podía cambiar esto de ninguna manera, es como correr en círculo. No podía aceptarlo y no quería hacerlo, estaba buscando opciones sobre cómo cambiarlo. Estuve buscando una respuesta durante mucho tiempo y la encontré. Ya ahora estudiando en el enfoque DMO, entiendo cómo funciona fisiológicamente, cómo funciona el cerebro, lo reviso y me siento inspirado por los resultados. Te lo contaré con más detalle.
El DME es un enfoque que es una combinación de técnicas terapéuticas, de asesoramiento y de coaching basadas en la modificación diferencial (variada y escalonada) de la experiencia. La experiencia se entiende como un episodio completo de la vida de una persona, breve, impulsado por un evento, limitado por un período de tiempo de unos 15-30 minutos y que contiene tres niveles de vida: eventual, emocional-figurativo, mental-verbal. Se cree que la causa de los problemas de una persona asociados con un trauma psicológico, falta de motivación o creencias negativas, etc., son experiencias negativas vividas en esta área o asociadas a ella en el pasado. Al mismo tiempo, la edad de la experiencia no importa: la situación podría haber sido hace muchos años o hace una hora. Tal experiencia se fija en la red neuronal, y cada vez que una persona se encuentra en una situación similar, estas redes neuronales se activan y la persona se comporta como una "programada". Una persona puede comenzar a evitar situaciones similares, se forma un escenario negativo, la opinión de una persona sobre sí misma. Una persona puede ser consciente de un comportamiento no constructivo, pero nada puede cambiar. El enfoque DMO le permite revivir la experiencia negativa, como resultado, se construyen nuevas redes neuronales alternativas, sobre su base se forman nuevos patrones de comportamiento y nuevas actitudes. Basado en las propiedades de la neuroplasticidad cerebral. Trabajar una experiencia negativa con las herramientas del enfoque DMO ya dentro de los 10-15 minutos conduce a la optimización del estado y la creación de un nuevo patrón, una nueva cadena neuronal que se encuentra con la experiencia constructiva de esta experiencia y otras similares. No importa para el cerebro que el evento ocurra en la realidad o en nuestra imaginación. Los datos están confirmados por investigaciones científicas.
En el enfoque de DMO, puede aprender estas técnicas y ayudarse a sí mismo en su vida diaria. Esto ayuda a reconsiderar muchas situaciones que ya han sucedido, quitar el calor de las emociones, mirar desde afuera muchos procesos, neutralizar el miedo, aumentar la motivación y empezar a actuar.
Puede encontrar más información sobre el enfoque DMO en obuchenie.dmo-psycho.ru
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