¿Cómo Se Forma La Autoestima?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Es lógico que cada uno de nosotros no nazca seguro o inseguro de nosotros mismos. Nuestra autoestima, así como la idea completa de nosotros mismos, se forma a lo largo de nuestra vida. De lo contrario, la psicoterapia no funcionaría como método. De la palabra en absoluto.

Mientras leía sobre las etapas de la formación de mi propio yo, me encontré con un momento interesante: con la autoestima, parece, funciona el mismo principio que en otras “etapas del desarrollo de algo”: se puede “congelar”. " en algún punto. Bueno, por ejemplo, probablemente hayas conocido a personas que se inclinan a ver el mundo (incluyéndote a ti mismo) como una imagen exclusivamente en blanco y negro, donde todo está fabulosamente dividido entre el bien y el mal. O buscar constantemente autoridades que les digan cómo vivir correctamente y / o sin nubes. O todo el tiempo lo guarda su yo, derrocando las figuras parentales, para que "como quieras, simplemente no como son !!!". Quizás algunas de estas estrategias sean similares a las suyas. Quién sabe. Pero puedo decir con certeza sobre mí mismo que personalmente regresé a algunas de estas etapas cuando ya era un adulto, experimentando estrés o reviviendo lo que antes no había vivido.

1. Aproximadamente un año … Hasta esta edad, el niño se percibe a sí mismo y a la madre como un todo. Cuanto más envejece, más aprende a distinguir sus propias sensaciones corporales y luego a controlarlas. En este contexto, una pregunta frecuente de los terapeutas gestálticos, "¿Qué sientes ahora?" ya no parece tan extraño y manido. Nuestra autoimagen está literal e inextricablemente ligada a las sensaciones corporales

2. 3-4 años … El niño aprende a reconocerse en el espejo. A partir de ese momento, sabe que "yo soy yo y no deja de ser yo incluso después de un tiempo". A esta edad, el niño juega activamente y comienza a comprender lo que puede y lo que no puede. Qué funciona y qué no. Las relaciones con los demás se forman de acuerdo con el principio de "bueno o malo". Bueno, por ejemplo: cuando mamá está cerca y presta atención, definitivamente es buena. Pero si va al supermercado un par de horas, ya está mal. En el mundo de un niño de tres años, una pareja no puede ser buena y mala al mismo tiempo. Su relación con los demás se forma emocional y situacionalmente. Al igual que en el mundo de los adultos que están "atascados" en esta etapa, su imagen de sí mismos está saltando de la misma manera. De tu propia insignificancia a la grandeza y la perfección. Por eso a menudo es tan difícil mantener una relación cercana con ellos.

3.6-11 años … La autoevaluación de un estudiante más joven se basa en la evaluación de adultos autorizados. Y en la escuela hay muchos más: maestros y educadores se suman a las grandes e importantes figuras de los padres. Y, lo peor de todo, aparecen las evaluaciones, cuya visión desde el lado de los psicólogos es muy ambigua. Además, existe un fenómeno terrible llamado "el niño como expansión narcisista de la personalidad", cuando los padres, sin convertirse en primeras bailarinas antes de los 30-40 años, hacen de su hijo una bailarina. O se cría a un ingeniero de TI desde la cuna. O simplemente una chica excelente. No, espera, no es fácil. ¡Y ser el mejor de la clase! ¡Y para que todo el barrio lo sepa! Los resultados de tal educación son a menudo deplorables: la autoestima de una persona "salta" dependiendo de las evaluaciones de personas importantes. Y luego siempre quieres recibir una medalla. ¡Y más, más medallas! De lo contrario, el mundo colapsará y la persona misma se convertirá en nada.

4.12-18 años … El adolescente comienza a desarrollar activamente la reflexión, el mundo finalmente deja de ser blanco y negro. En general, este es un período clave en la formación de la autoestima y, en general, de las ideas sobre uno mismo. Aquí es donde el niño se convierte en adulto. Y, sin duda, merece un artículo aparte. Pero aún. Durante este período, una persona es claramente consciente de sus propias características y diferencias. Y para él, la sociedad de pares se vuelve especialmente importante. Y es en este período que es tan fácil herirse por el rechazo de los demás. El acoso escolar, el acoso escolar, el ridículo, el rechazo: todo esto puede dejar una profunda huella en nuestro yo social y en nuestra autoestima. Y muchos adultos, 20/10/30 años después, acuden a terapia con problemas de autoestima, cuyas raíces surgen del acoso de “no prestes atención, habla y cálmate”. También a esta edad, el niño cambia al "autogobierno", por eso es tan importante formarse su propia opinión y visión, que es diferente de la de los padres. El niño comienza a separarse de sus padres, a formarse ideas independientes sobre sí mismo. No todo el mundo pasa por esta etapa a los 15 años; a veces, una persona vuelve a ella a los 20, 30 o incluso 40 años. Y a veces nunca regresa y sigue dependiendo psicológicamente de sus padres por el resto de su vida.

El lienzo para mis reflexiones sobre el tema fueron los libros del notable psicólogo I. S. Kona. Es cierto que es uno de los mejores psicólogos postsoviéticos. Se lo recomiendo a todo el mundo.

Continuará.