Autoestima Y Autoestima

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Eleva la autoestima, mejora. Esta expresión ocurre con tanta frecuencia. ¿Qué es la autoestima? ¿Qué significa subir? ¿Te has hecho esta pregunta? Tal vez sí. Todo parece estar claro aquí. Intentemos echar un vistazo más de cerca.

Entonces, autoestima … Representación y actitud ante uno mismo, sentimientos vividos en relación con uno mismo. O evaluándote a ti mismo.

Y si la evaluación, entonces puede tener lugar como en matemáticas. Es decir, según unos parámetros, todo el mundo lo elige él mismo, pero seguro que hay varios. Además, estas son algunas escalas invisibles, pero de medición, donde hay cero, y hay alguna cifra que convencionalmente se toma como el máximo. Además, una vez más, todos deben determinar los criterios de evaluación por sí mismos, es decir, responder a la pregunta: "¿por qué me doy a mí mismo tal evaluación?" O con respecto a qué o a quién me doy tal valoración. Debe haber algo con lo que me compare. Y aquí está el primer peligro. Porque la mayoría de las veces, en este caso, podemos mirar al mundo exterior, a alguien del mundo exterior y compararnos con él o con los demás. Entonces la pregunta es, ¿es realmente la autoestima en este caso?

La segunda pregunta es, ¿quién evalúa? Todo parece simple, soy yo. Pero ya en la misma frase “me estoy evaluando a mí mismo” se siente la dualidad, es decir, la separación de una subpersonalidad evaluadora de uno mismo. Y de nuevo tengo una pregunta, ¿esta evaluación de la subpersonalidad es realmente tuya? Trate de mirarla más de cerca, tal vez se parezca a su mamá o papá, o tal vez a un maestro en la escuela, o a su novia (amiga). ¿Qué es este crítico interior, evaluador? ¿Y todos estos criterios son realmente suyos o de otra persona, impuestos sobre usted? Y tratas en vano de cumplir con los criterios ajenos, sientes decepción y un sentimiento de culpa por no poder mejorar tu autoestima de ninguna manera.

Y si consideramos valor intrínseco? Y considérelo no desde el punto de vista de un crítico, sino desde el punto de vista de una persona amorosa. Este valor está dentro de mí y para mí, asimilado y no requiere escalas, valoraciones, criterios, porque es para mí, no requiere confirmación de los demás. Si se nota (y se notará), es posible que la traten de manera diferente. Alguien se sentirá atraído, se calentará, agradecerá, alguien tendrá curiosidad y se irá, alguien será herido y atacado, poniendo a prueba su fuerza. Pero en cualquier caso, si ya es un valor aprendido, cambiará poco. Como un diamante, puedes rayarlo tanto como quieras, pero las marcas no permanecen en el diamante. Su valor puede ser mayor o menor, puede cambiar con el tiempo y creo que este es un proceso normal.

No me refiero al narcisismo narcisista, donde se forma una falsa percepción del propio "yo", como una creencia en la propia singularidad y superioridad especial de uno. ¿Como decir? Estas personalidades requieren todo el tiempo de los demás para confirmar su superioridad y el reconocimiento de sus talentos y éxitos. Y cuando no escuchan tal confirmación, comienzan a humillar a los demás, a atacar, tratando de mostrar su inconsistencia, y por eso se levantan. Y dentro hay vaivenes narcisistas, de la elevación al auto-humillación.

¿Qué puede ser valioso para uno mismo?

Lo más probable es que se trate de algunas cualidades, rasgos y rasgos de personalidad reconocidos por uno mismo y valiosos para uno mismo. Y este, como me parece, es el momento más difícil. Porque podemos considerarnos y asignarnos una u otra de nuestras cualidades, en primer lugar, a través de la comunicación con otras personas que puedan dar retroalimentación, expresar nuestra opinión. La base se forma en las ideas de la infancia sobre uno mismo a través de la comunicación con los padres, familiares y compañeros. Es bueno cuando estaban imbuidos de amor, calidez, amistad, aceptación y respeto. Pero, lamentablemente, no siempre es así o no del todo. Por lo tanto, es muy difícil formar su propia visión del verdadero "yo" ya en la edad adulta. Pero, sin embargo, son otras personas las que pueden ayudarnos. Tanto como duele a veces.

Experimentas sentimientos diferentes, retroalimentando a una persona, mostrando esas ventajas y sus mejores lados, que él mismo a veces no ve o no reconoce. Sientes alegría cuando ves cómo el rostro se ilumina, aparece una sonrisa en el rostro, el cuerpo se endereza. Te arrepientes de que a veces una persona nunca haya escuchado estas palabras (o tal vez escuchó, pero no escuchó). Experimentas amargura cuando no se confía en tus palabras, vuelve a su desesperación y crítica. Y la esperanza de que el resultado siga siendo, gota a gota la personalidad se llena de respeto por uno mismo, el amor regresa.

Me parece que es precisamente la autoestima auto-reconocida y apropiada la que es el núcleo de la personalidad junto con los significados y valores. El núcleo, que te permite aguantar y sobrevivir, a pesar de las dificultades, que te permite desarrollarte y seguir adelante.

Como resultado, citaré a Virginia Satir: “Una persona, cuya autoestima es alta, crea una atmósfera de humanidad, responsabilidad, compasión y amor a su alrededor. Una persona así se siente importante y necesitada, siente que el mundo se ha vuelto mejor por el hecho de que él existe en él. Confía en sí mismo, es capaz de pedir ayuda a los demás en momentos difíciles, pero está seguro de que siempre es capaz de tomar decisiones independientes y actuar de forma deliberada. Solo al sentir su propio alto valor, una persona puede ver, aceptar y respetar el alto valor de otras personas. Una persona con una gran autoestima inspira confianza y esperanza. No usa reglas que contradigan sus sentimientos. Al mismo tiempo, no sigue el ejemplo de sus experiencias. Él es capaz de tomar una decisión.