Límites De Personalidad

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Personalidades "Fronteras": 4 líneas de defensa

Imagina que estás en el piso 100 de un rascacielos. De repente, las paredes desaparecen. La parte de atrás de la cabeza descansa contra las nubes, el viento frota el cabello. Sin fronteras en forma de muros, da miedo: puedes volar a una autopista muy transitada.

Entonces, el primer tipo de "fronteras":

1. FRONTERAS TERRITORIALES.

2. LÍMITES DE TIEMPO.

Si la sesión de psicoterapia dura 1 hora, es importante finalizar la reunión en una hora. Esto le da al cliente consistencia, previsibilidad y, por lo tanto, seguridad.

Parece que si la reunión tarda más, el cliente ganará. Sin embargo, el tiempo de descanso del terapeuta se reduce. El psicólogo se convierte en la víctima y el cliente en el agresor.

Los clientes de la industria de servicios llegan tarde, como si el tiempo fuera inconmensurable. Se violan los límites de los próximos clientes: se desencadena una reacción en cadena.

3. ACUERDO entre personas.

Por ejemplo, acordamos que el curso finalizará en septiembre. Si es así, habrá certeza y confianza.

Si el curso finaliza en diciembre -se violan mis intereses- no puedo ir de viaje.

Si el cliente no ha cancelado la reunión 24 horas antes, la sesión se considera completada y está sujeta al pago total. Ésta es una condición importante del contrato oral para la prestación de servicios psicológicos. El punto es difícil, pero restaura la sensibilidad del cliente en la zona de infracción fronteriza.

4. Límites psicológicos de la PERSONALIDAD de una persona: la separación del propio "yo" de los demás y sus límites.

Los límites físicos son el cuerpo y los psicológicos son el espacio, las sensaciones y los intereses.

Sentimos los límites cuando se acercan al cuerpo y entran en la zona del Espacio Personal. Sentimos ira y miedo, ya que no es seguro.

Una persona viola los límites si se le impone con solicitudes inapropiadas.

Una persona viola sus límites si concede una solicitud, cuyo cumplimiento vale la pena el esfuerzo y el estrés emocional.

¿Se enfrenta a violaciones fronterizas?

El cliente violó los "límites" de la reunión con el psicólogo

Un nuevo cliente se inscribió para una cita. Llamé un día antes y pregunté si el registro seguía siendo válido. “Por supuesto, realmente lo necesito”, respondió el cliente.

No hubo plazas vacantes, por lo que el cliente se inscribió temprano en la mañana. Esto cambió el día, ya que Dios no canceló la reunión y la guía de belleza para los psicoterapeutas. Es una pena. Así que no quería levantarme tan temprano de una cama caliente. Quería dormir lo suficiente, recuperarme y llegar a la hora habitual.

Me puse a trabajar, me senté en un sillón. Espero una nueva reunión. Yo sonrío. Al quinto minuto dejo de sonreír. En el décimo minuto, estoy triste.

Llamé al cliente, el contestador automático respondió secamente: la persona estaba fuera de su alcance. Me siento desconcertado: ¿por qué la gente devalúa con tanta frecuencia el tiempo, la energía y el dinero de otra persona? Actúan de forma egoísta, como consumidores, no les importa un comino.

Pero también tengo dinero. El arrendamiento del local se cancelará si se avisa con 24 horas de antelación. De lo contrario, paga.

Ahora protejo mis propios intereses financieros y programo una cita solo de forma prepaga.

¿Está familiarizado con esta situación? ¿Qué sentimientos enfrentas cuando te tratan tan irrespetuosamente?

9 formas de recuperarse después de romper los "límites" de la personalidad:

1. COMPARTE.

En algún lugar, lo principal es drenar la tensión. En casa, los más jóvenes y los dependientes están engreídos. ¿Dónde irán? Sí, solo la relación se derrumba.

2. BATALLA o DERROTA.

Lanza ira a una persona que se veía mal o un objeto que no está allí. La energía de la agresión en una pelea se descarga y el alma se ilumina. Es cierto que puedes encontrar aventuras en el quinto punto.

3. CAZA.

Come tu yum-yum favorito y se aclara al instante. Después de todo, el cuerpo recibe emociones agradables. Es cierto que la figura está a punto de estallar.

La comida ayuda a calmar los impulsos agresivos. Por ejemplo, muerdo el tocino con los dientes, muerdo y mastico un trozo duro con movimientos bruscos de la mandíbula. Con estos movimientos, con mucho gusto me abalanzaría sobre el delincuente. Pero no me doy cuenta de esto, pero me lo estoy comiendo hoy.

4. VAYA A TELIK o Gadget.

Y si es importante preparar un informe para mañana.

5. SEXO.

Una forma universal de aliviar cualquier tensión. Si comienza a tener relaciones sexuales para aliviar el estrés diario y el estrés, deberá hacerlo cada hora. La perspectiva es interesante. Pero como dicen, no para todos.

6. COMPRAS.

Una manera maravillosa de mimarse, amado. Solo el vestuario y el presupuesto familiar están a reventar.

7. Habla con un AMIGO.

Esta es una forma popular. Sin embargo, el asunto no va más allá de la discusión de las cabras y nada cambia.

8. PIE.

Bebí - olvidado - y … antes del alcoholismo y la destrucción de la personalidad.

9. Si no se respetan tus intereses, no se valora el tiempo, te tratan sin el debido respeto - ¡DEFIENDE! Dígale al abusador sobre sus sentimientos y que no tiene la intención de tolerarlo.

Si, después de las advertencias, los "límites" continúan rompiendo, ¡aumente la distancia!

Entonces, ¿qué camino eliges?