2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
¿Cómo lidiar con los sentimientos polares hacia una persona?
Muchos de nuestros sentimientos siempre están involucrados en relaciones importantes en la vida. Y todo está bien si se trata del mismo tipo de sentimientos: amor, ternura, reconocimiento, gratitud. En una relación, todo es sencillo si solo tenemos esos sentimientos que atraen a la otra persona. E incluso si los sentimientos solo repelen, todo también es simple. Esto está claro para nosotros, al menos. Amo, soy amigos, no me gusta, no me comunico. Las relaciones se construyen o no se construyen en tales casos.
Las dificultades surgen cuando existen esos y otros sentimientos al mismo tiempo.
Los sentimientos ambivalentes por una persona no son infrecuentes. Y a menudo sucede que amamos y odiamos al mismo tiempo, queremos ver y no queremos ver, nos enojamos y sentimos ternura. Estos cócteles son los que provocan la mayor cantidad de preguntas y la mayor confusión. Esta polaridad a menudo se convierte en una solicitud de psicoterapia.
Tienes que decidir algo con la persona y la relación, dicen en tales casos. ¿Y cómo decidir si no está claro si amas u odias?
Si esto sucedió en su vida, hágase una pregunta: ¿es importante que se comunique con esta persona o no? Si es importante que no se fuerce al comunicarse con esta persona, si no se obligue a sí mismo, como suele ser el caso cuando nos comunicamos con familiares que no son cercanos a nosotros, entonces tiene sentido hacer un esfuerzo para establecer comunicación.
En este caso, estos esfuerzos no son voluntarios
Hay sentimientos que se encuentran en la superficie. Si sientes disgusto por una persona, por ejemplo, entonces no puede ser solo disgusto. Evidentemente, además de él, hay otros sentimientos no menos poderosos. Puede ser ternura, gratitud, calidez, miedo.
El poder de cualquier sentimiento es fuerte cuando no notas los otros sentimientos
Pero cuando responda a la pregunta de si realmente quiere comunicarse con la persona, si es importante para usted que la persona permanezca en su vida, se manifestarán otros sentimientos.
Y luego la imagen se volverá más clara. Tan pronto como veas algo más, además de lo que ya ves, también descubrirás cómo liberarte en tus sentimientos por una persona. Si siente repugnancia, se sentirá más libre con este sentimiento. Esto no te librará de ella, la ambivalencia permanecerá hasta cierto punto. Pero darse cuenta de que hay tanto amor como disgusto en esta relación hará que le resulte más fácil lidiar con ella.
El asco es útil: nos da vida, marca los límites en el contacto y previene el envenenamiento. También se necesitan miedos. Se necesitan todos los sentimientos que puedan ser necesarios. Y si los acepta a todos en una relación con otra persona, esto no necesariamente tiene que destruir esa relación. Esto los hará más libres.
El disgusto es una reacción al contacto excesivo. Si es así, tiene sentido establecer límites. Si sientes miedo, un sentimiento de ternura y gratitud hacia la misma persona, dale a todos estos sentimientos la oportunidad de vivir.
Todo este cóctel es tema de conversación. En un caso, sobre la creación de límites, en el segundo, sobre las reacciones de dosificación, en el tercero, sobre los valores, en el cuarto, sobre lo valioso que es para usted estar con una persona. Si permite que todos los sentimientos se desarrollen en contacto y comience a decir que no le gusta dónde difiere, cómo difiere y establece nuevos límites, lo más probable es que la ambivalencia de los sentimientos disminuya su grado y algún sentimiento saldrá como un sentimiento. base. Y esta será la respuesta a la pregunta "qué hacer". Solo esta respuesta sonará, como lo hace usted con esto.
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