“¿Qué Tipo De Inmundicia Me Impide Vivir? Un Poco Sobre Introyectos. Parte 2: Beneficios, Fuentes Y Qué Hacer Al Respecto "

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Y nuevamente les doy la bienvenida a todos) Espero que estuvieran esperando la continuación de mi artículo sobre introyectos. Aquí, de hecho, está.

La primera parte del artículo se puede leer aquí:

Entonces, ¿hay algún beneficio para los introyectos? Por supuesto que sí. Secundaria, diría yo, y, en mi opinión, muy dudosa. Pero, sin embargo, unas palabras sobre ella

Por supuesto, en primer lugar, introyectar - Esta protección psicológica … Otra cosa es que no todas las protecciones son buenas y favorables para la psique humana a largo plazo, por así decirlo. Y el introyecto es uno de esos. Y esto, por ejemplo, cuando una persona asume el rol y las funciones de una persona que le resulta desagradable, debido a que estos rasgos de otras personas le resultan bastante molestos o traumatizantes. Un excelente ejemplo de introyección como defensa es un dicho que a menudo escucho de la gente: "La mejor defensa es la ofensiva". Esos. al atacar, las características del atacante se introyectan y el mismo comportamiento sigue en respuesta. Y el marido y la mujer juran y se atacan mutuamente en lugar de comprender la situación y no llevar la relación a un nivel acalorado. Y cómo los perros se "ladran" entre sí a los mandos intermedios en las reuniones, cuántas veces he visto esto y no puedo contar. Aunque en la vida ordinaria, en general, todas las personas normales y completamente no agresivas.

En segundo lugar, tener una introyección es una excelente manera de evitar asumir responsabilidades. Y la verdad es, para qué tomarlo, porque todo ya está decidido antes que tú. Todas las reglas y métodos se han definido durante mucho tiempo, se han fijado, solo queda seguirlas. Obedece ciegamente.

Por fin, introject proporciona la actitud de una persona para actuar de cierta manera, lo que a menudo ahorra fuerza física y mental … Todo esto es muy, por supuesto, muy bueno en relación con el introyecto "útil". Pero en relación a lo patológico, en mi opinión, tales beneficios se pierden en comparación con el daño que un introyecto puede hacerle a una persona en su vida.

Antes de pasar a qué hacer con esas "cosas repugnantes que interfieren con la vida", cómo ayudar a una persona a estar en contacto con el mundo, a ser él mismo, me gustaría decir unas palabras sobre dónde y cómo se forman los introyectos … Para mí, destaco las siguientes fuentes de su formación.

1. Mensajes para padres. De hecho, hasta cierta edad, un niño “traga sin masticar” toda la información que le brindan los adultos importantes y vitales: mamá y papá. El problema es que, junto con las cosas útiles, los padres a menudo le transmiten al niño ciertas obligaciones y juicios sobre cómo funciona el mundo y cómo él mismo debería vivir en este mundo; en su opinión, son muy correctos y necesarios para el niño. Esto definitivamente no es por malicia, sino solo para proteger a su amado hijo. De hecho, resulta que en forma de introyectos, los padres muy a menudo transmiten al niño no solo cualquier cosa, sino su conflicto interno, su introyección. Y el niño lo acepta. Y luego vive con este conflicto interno, ni siquiera el suyo. Como regla general, estos son mensajes verbales directos para el niño: siempre debes / nunca debes.
2. Tradiciones familiares, mitos, guiones, mensajes. también pueden ser introyectos. En mi opinión, son incluso más profundos que los mensajes directos de padres a hijos. Porque son estos introyectos los que se han arreglado durante años, siglos, generaciones de personas. Y a menudo ni siquiera se verbalizan, sino que el niño simplemente los absorbe de su comportamiento, tradiciones, ambiente familiar, si se quiere. Volvamos al ejemplo de una familia de maestros hereditarios. Es posible que nunca se le diga esto al niño, pero el valor de la continuidad en la profesión en la familia puede ser tan grande que puede transmitirse con tanta fuerza en la familia que el niño "traga" este introyecto incluso sin los mensajes verbales habituales, al parecer. como debería o no debería. Simplemente sabe que su destino es ser maestro.
3. Se puede formar un introyecto como resultado de un trauma. En este caso, es una especie de creencia que se forma a partir de su propia experiencia traumática. Tal introyección puede formarse a casi cualquier edad y, en mi opinión, está muy fuertemente asociado con el miedo y la impotencia de una persona experimentada durante la traumatización. Y también se distingue por su globalización. Por ejemplo, una mujer puede haber sufrido abuso físico por parte de su esposo (u hombre). Y luego se puede formar una introyección de que debe permanecer lo más lejos posible de TODOS los hombres. Porque es peligroso estar cerca de ellos. Naturalmente, en este caso, la mujer intentará por todos los medios limitar su comunicación con los hombres. Y, de una forma u otra, tk. después de todo, el mundo está organizado de tal manera que hay hombres y mujeres en él, esto afectará en gran medida su círculo social, trabajo, ocio, tal vez incluso su orientación sexual, como una opción.
4. Los medios también pueden ser una fuente de introyectos. Después de todo, la publicidad a veces es intrusiva. Cómo los canales de noticias nos introducen literalmente en su punto de vista. Y las personas fuertemente introyectadas son especialmente susceptibles a la absorción de introyectos de los medios (para mí, estas son personas que estaban demasiado "alimentadas" con introyectos en la infancia. Y su forma habitual de comportamiento y vida se convierte en todas las formas posibles de recolectar tales introyectos y más lejos). Y luego una persona comprará todo en una fila, todo lo que le muestre la caja. ¿O es sagrado creer en otras cosas que difunden los medios? Aunque en realidad todo se puede hacer de otra manera.
5. Un introyecto puede ser el resultado de una fusión. Aquí me refiero a que la persona que transmite el introyecto es tan valiosa para una persona, tanto está apegado a ella o quiere estar apegado, tanto quiere sentir su implicación en esta persona, que a veces él mismo encuentra algún rasgo de esta. valioso para sí mismo y lo introyecta (inconscientemente, naturalmente). Por ejemplo, una niña realmente quiere perder peso, pero no puede hacerlo. Y al indagar en la historia, resulta que su amada bisabuela, que es increíblemente valiosa y querida para ella, era de hecho una mujer muy grande, corpulenta, como decían entonces en el pueblo. Y manteniendo su plenitud, esta niña se siente más cercana, más querida a su querida bisabuela, que ya no está viva. Por lo tanto, conserva el amor y la memoria de una persona querida. Su introyecto puede sonar algo así: "Si quieres estar más cerca de tu amada bisabuela, debes estar completo". Naturalmente, estos introyectos son muy profundos y se realizan con gran dificultad.
6. La cultura de una sociedad determinada también puede moldear introyectos. Y aquí me refiero a todo tipo de signos y dichos populares, así como a aquellos signos que una persona puede inventarse por sí misma. Quizás esto sea gracioso desde cierto punto de vista, pero recuerdo cómo cuando era estudiante, mi amiga se ganó un severo malestar estomacal al comer una cantidad increíble de boletos de la suerte. O, por ejemplo, recordemos de nuevo el dicho "La mejor defensa es un ataque". Pues sí, sobre todo cuando, por ejemplo, tienes que defenderte frente a un hombre agresivo o un bandido, e incluso con un arma en la mano. Por supuesto, una chica frágil debería atacarlo ella misma para protegerse)

Y hablando sobre trabajar con introyectos, luego, en primer lugar, deben identificarse. Después de todo, es raro que una persona se dé cuenta de un introyecto. Y a veces ni siquiera tiene una forma verbal explícita de expresión. En el psicodrama, su principio fundamental es muy útil: la materialización. Y luego, la imagen del cliente, lo que está reteniendo o empujando, sus miedos, dolor, tristeza, etc., se puede simplemente poner en el escenario y darle voz. En este caso, es mucho más fácil identificar el introyecto. Incluso verbalmente, los introyectos suenan completamente diferentes, en un tono categórico, áspero, sin alternativa.

A continuación, es muy importante determinar la fuente del introyecto, ya que esto determina en gran medida la futura estrategia de trabajo. Hola psicodrama de nuevo). Después de todo, lo que ya es material, que tiene una voz y un rol determinado, es mucho más fácil de definir como una persona o un evento real.

Una vez que se ha identificado la fuente, el trabajo comienza directamente con el introyecto. Y realmente depende de cuál sea la fuente. Y luego podemos trabajar con el trauma, con escenas básicas de la niñez, con mensajes familiares, fusión, etc. Y esto es solo en pocas palabras.

Y al final, me vino a la mente una metáfora de que introyectar - es como la ropa del hombro de otra persona o los zapatos de los pies de otra persona. Y si es de tamaño, es agradable y satisface las necesidades y deseos de una persona, entonces, en principio, nada, no hay problema. Pero si el tamaño no coincide, entonces la ropa y los zapatos presionan, duelen, interfieren. Los introyectos que interfieren con la vida, en mi opinión, destruyen el valor humano más importante: ser uno mismo. Lleve "su propia ropa". Bueno, o en "su propia piel".

¿Se volvió interesante? Me gustaría saber, ¿y qué cosa desagradable te impide vivir? ¿Y quieres hacer algo con esta porquería? Yo mismo me inspiré mientras escribía este material. Y esta inspiración se convirtió en la idea de un grupo de terapia dedicado a los introyectos.

Te invito al grupo de dos días "¿Qué es esta cosa repugnante que me impide vivir?" … Será útil, cálido y seguro: el método del psicodrama lo ayudará con esto)

Los detalles sobre el grupo están aquí: